Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Eiweißreiche Desserts

21.785 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Seelenwärmer

Käsefondue im Brot

(3)

45 Min.

432 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Hähnchen-Lasagne

(3)

25 Min.

60 Min.

587 kcal

Für die ganze Familie

Nudeln mit Bolognese-Soße

(3)

25 Min.

55 Min.

579 kcal

Gesunder Feierabend

Lasagne mit frischen Tomaten

(3)

100 Min.

130 Min.

946 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kidneybohnen Burger

mit Mango und Avocadocreme

(3)

40 Min.

729 kcal

Leichtes Mittagessen

Pilz-Quiche

mit Putenspeck

(3)

40 Min.

130 Min.

3703 kcal

Smarter Klassiker

Alaska-Seelachsfilet aus dem Ofen mit Kartoffel-Rote-Bete-Püree

(3)

45 Min.

640 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten, Oliven, Artischocken und Kapern

(3)

20 Min.

30 Min.

615 kcal

Feine Gemüseküche

Linsentopf mit Suppengemüse

(3)

20 Min.

65 Min.

315 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchenschenkel aus dem Ofen

(3)

60 Min.

565 kcal

Leichtes Mittagessen

Suppe aus Singapur mit Garnelen und Nudeln

(3)

30 Min.

50 Min.

503 kcal

Klassiker mal anders

Schwarzkohl-Curry mit Tofu

(3)

40 Min.

408 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rehrücken mit Cranberrys und Maronen

(3)

105 Min.

449 kcal

Klassiker mal anders

Pilz-Stroganoff

(3)

45 Min.

709 kcal

Smarte Hausmannskost

Brokkoliauflauf

(3)

20 Min.

50 Min.

595 kcal

Seelenwärmer

Pinsa mit Burrata

(3)

45 Min.

1005 Min.

784 kcal

Enthält viel Eisen

Burger

(3)

30 Min.

38 Min.

692 kcal

Tomaten-Omelett mit Schafskäse

(3)

20 Min.

407 kcal

Seelenwärmer

Spaghetti Napoli

(3)

20 Min.

50 Min.

577 kcal

Vegetarische Linsen-Lasagne mit Wintergemüse Rezept

Smarte Hausmannskost

Vegetarische Linsen-Lasagne mit Wintergemüse

(3)

30 Min.

120 Min.

835 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hokkien Hae Mee

(3)

35 Min.

572 kcal

Leichtes Mittagessen

Wraps mit Lachs

(3)

20 Min.

28 Min.

465 kcal

Gibt Power für den Tag

Tandoori Chicken mit Reis

(3)

45 Min.

795 Min.

645 kcal

Entzündungslindernd

Kräuter-Bohnen-Salat mit Schalotten

(3)

40 Min.

473 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen

(3)

30 Min.

522 kcal

Suppe mit Meeresfrüchten

(3)

30 Min.

65 Min.

412 kcal

Besonders eiweißreich

Steakstreifen-Pfanne

mit Tomaten und Kartoffelpüree

(3)

30 Min.

489 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rinder-Carpaccio mit Senf-Cashew-Sauce

(3)

40 Min.

377 kcal

Curry mit Shiitake, Broccoli, Erdnüssen und Geflügelfleisch

(3)

50 Min.

754 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Pizza mit grünem Spargel und Cherrytomaten

(3)

45 Min.

120 Min.

688 kcal

Besonders eiweißreich

Lachsfilet mit Mangosauce

(3)

30 Min.

662 kcal

Clean Eating to go

Farro-Salat

(3)

35 Min.

579 kcal

Besonders eiweißreich

Brokkoli-Quinoa-Salat mit Rote Bete und Hähnchenbrust

(3)

30 Min.

80 Min.

379 kcal

Klassiker mal anders

Pfannenpizza ohne Hefe

(3)

45 Min.

60 Min.

701 kcal

Starkoch-Rezept

Saibling auf Linsen-Gurken-Gemüse mit Dill

(3)

35 Min.

274 kcal

Low Carb Lunch

Zoodles mit Garnelen und Pesto

(3)

30 Min.

425 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen

(3)

25 Min.

409 kcal

100

Schnelles Mittagessen

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Couscous

(3)

30 Min.

532 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen

(3)

35 Min.

422 kcal

Klassiker mal anders

Risoni-Risotto

(3)

40 Min.

770 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Tagliatelle und marinierter Lachs

mit Pinienkernen und Pecorino

(2)

25 Min.

579 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet mit Pilzkruste

und Tomaten-Weißwein-Sauce

(2)

50 Min.

379 kcal

Gesundes Grundrezept

Plätzchenteig

(2)

10 Min.

40 Min.

1996 kcal

Clean-Eating-Mittag

Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream

(2)

30 Min.

90 Min.

636 kcal

Regionale Küche

Türkische Rindfleischspieße

mit Spitzpaprika und Joghurt

(2)

35 Min.

80 Min.

540 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Maischolle

mit grünem Salat

(2)

30 Min.

507 kcal

Besonders eiweißreich

Thunfisch-Sandwich

(2)

15 Min.

686 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grießschnitten mit Rahm-Mangold

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(2)

40 Min.

487 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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