Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Gesunde-Rezepte

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3.870 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunde Müsliriegel Rezept

Gesunde Müsliriegel

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20 Min.

60 Min.

4785 kcal

79

Meeresfrüchte mit Bohnen Rezept

Meeresfrüchte mit Bohnen

(0)

30 Min.

35 Min.

Chia-Pudding Rezept

(0)

20 Min.

80 Min.

221 kcal

79

Hähnchen im Ausbackteig Rezept

Hähnchen im Ausbackteig

(0)

50 Min.

50 Min.

4559 kcal

75

Spargel mit Kartoffeln und Eiersauce Rezept

Spargel mit Kartoffeln und Eiersauce

(0)

45 Min.

45 Min.

Radieschen- Gurken-Smoothie Rezept

Radieschen- Gurken-Smoothie

(0)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

94

Tajine mit Hähnchen, Zimt, Aprikosen und Mandeln Rezept

Tajine mit Hähnchen, Zimt, Aprikosen und Mandeln

(0)

30 Min.

75 Min.

514 kcal

90

Joghurtcreme mit Erdbeeren Rezept

Joghurtcreme mit Erdbeeren

(0)

15 Min.

15 Min.

239 kcal

69

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe Rezept

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe

(0)

20 Min.

45 Min.

157 kcal

81

Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln Rezept

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln

(0)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

94

Schnelle mediterrane Gemüsepfanne mit Hähnchen Rezept

Schnelle mediterrane Gemüsepfanne mit Hähnchen

(0)

20 Min.

30 Min.

234 kcal

99

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie Rezept

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie

(0)

25 Min.

25 Min.

478 kcal

93

Kartoffelpfanne mit Lauch und Käse Rezept

Kartoffelpfanne mit Lauch und Käse

(0)

15 Min.

32 Min.

344 kcal

79

Sommerlicher Thunfisch-Gemüse-Salat Rezept

Sommerlicher Thunfisch-Gemüse-Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

389 kcal

87

Gemüsepuffer mit Dip Rezept

Gemüsepuffer mit Dip

(0)

35 Min.

53 Min.

325 kcal

87

Kartoffel-Gurkensalat Rezept

Kartoffel-Gurkensalat

(0)

20 Min.

40 Min.

214 kcal

90

Rinderbraten mit Semmelfüllung Rezept

Rinderbraten mit Semmelfüllung

(0)

20 Min.

75 Min.

559 kcal

79

Multi-Vitamin-Smoothie Rezept

Multi-Vitamin-Smoothie

(0)

10 Min.

10 Min.

161 kcal

83

Grüner-Spargel mit Radieschen aus der Pfanne Rezept

Grüner-Spargel mit Radieschen aus der Pfanne

(0)

20 Min.

28 Min.

Zucchini und Auberginen vom Grill Rezept

Zucchini und Auberginen vom Grill

(0)

15 Min.

35 Min.

147 kcal

99

Kabeljaufilet mit Gemüse aus der Alufolie Rezept

Kabeljaufilet mit Gemüse aus der Alufolie

(0)

20 Min.

55 Min.

270 kcal

88

Vollkornknäckebrot Rezept

Vollkornknäckebrot

(0)

15 Min.

135 Min.

2019 kcal

100

Hähnchenkeulen und Gemüse im Backpapier gegart Rezept

Hähnchenkeulen und Gemüse im Backpapier gegart

(0)

30 Min.

75 Min.

428 kcal

98

Deftige Gemüsesuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Deftige Gemüsesuppe

(0)

20 Min.

65 Min.

280 kcal

89

Nudeln mit Tomatensauce und Möhren Rezept

Nudeln mit Tomatensauce und Möhren

(0)

20 Min.

20 Min.

627 kcal

92

Gemüse-Sprossen-Salat Rezept

Gemüse-Sprossen-Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

158 kcal

90

Pasta mit Gemüsejulienne Rezept

Pasta mit Gemüsejulienne

(0)

15 Min.

40 Min.

Grüner Spargel mit Nudeln und Pesto Rezept

Grüner Spargel mit Nudeln und Pesto

(0)

20 Min.

35 Min.

599 kcal

94

Heringsalat Rezept

(0)

40 Min.

70 Min.

Müsli mit Johannisbeeren und Vanillejoghurt Rezept

Müsli mit Johannisbeeren und Vanillejoghurt

(0)

15 Min.

15 Min.

249 kcal

59

Mousse aus Orange und Frischkäse Rezept

Mousse aus Orange und Frischkäse

(0)

15 Min.

255 Min.

339 kcal

67

Tatar aus Tomaten mit Balsamico Rezept

Tatar aus Tomaten mit Balsamico

(0)

30 Min.

30 Min.

188 kcal

99

Mangosalat mit Sprossen Rezept

Mangosalat mit Sprossen

(0)

10 Min.

10 Min.

158 kcal

94

Gelbe Linsen mit Gemüse Rezept

Gelbe Linsen mit Gemüse

(0)

25 Min.

38 Min.

520 kcal

95

Wirsing-Pilz-Rouladen Rezept

Wirsing-Pilz-Rouladen

(0)

20 Min.

50 Min.

286 kcal

83

Obst-Sellerie-Salat mit Joghurt Rezept

Obst-Sellerie-Salat mit Joghurt

(0)

15 Min.

15 Min.

300 kcal

87

Brot mit Quarkaufstrich Rezept

Brot mit Quarkaufstrich

(0)

10 Min.

10 Min.

169 kcal

87

Belegte Bagels Rezept

(0)

20 Min.

26 Min.

381 kcal

81

Vollkornbrot mit Quark Rezept

Vollkornbrot mit Quark

(0)

10 Min.

10 Min.

210 kcal

89

Knäcke mit Frischkäse und Tomaten Rezept

Knäcke mit Frischkäse und Tomaten

(0)

10 Min.

10 Min.

240 kcal

79

Kohlsuppe Rezept

(0)

30 Min.

55 Min.

106 kcal

100

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven Rezept

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven

(0)

30 Min.

3030 Min.

212 kcal

90

Carpaccio von Dorade und Spargel Rezept

Carpaccio von Dorade und Spargel

(0)

25 Min.

37 Min.

Avocado-Limettenshake Rezept

Avocado-Limettenshake

(0)

10 Min.

10 Min.

519 kcal

79

Fischfilet mit Pilzgemüse und Kartoffeln Rezept

Fischfilet mit Pilzgemüse und Kartoffeln

(0)

50 Min.

50 Min.

470 kcal

79

Gemüsereis Rezept

(0)

30 Min.

30 Min.

398 kcal

94

Blattsalat mit Gersten-Bratling und Rote-Bete-Streifen Rezept

Blattsalat mit Gersten-Bratling und Rote-Bete-Streifen

(0)

30 Min.

80 Min.

473 kcal

84

Polenta-Türmchen Rezept

Polenta-Türmchen

(0)

90 Min.

90 Min.

558 kcal

92

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.