Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Smarte Hausmannskost

Kaninchen mit Wintergemüse im Römertopf

(2)

30 Min.

120 Min.

706 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Nieren-Champignon-Pfanne mit Speck

(2)

40 Min.

90 Min.

510 kcal

Deutscher Klassiker

Hamburger Labskaus

(2)

30 Min.

60 Min.

548 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen

(2)

10 Min.

780 Min.

423 kcal

Beugt Erkältungen vor

Eiersalat mit Schnittlauch

(2)

15 Min.

75 Min.

183 kcal

Schnell und einfach

Schinken-Käse-Toasts in Ei gebraten

(2)

30 Min.

344 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Gebratener Spargel mit Garnelen

(2)

25 Min.

35 Min.

267 kcal

Enthält viel Eisen

Erdbeerschnitten nach Schweizer Art

(2)

35 Min.

110 Min.

98 kcal

Macht glücklich

Schnelle Brownies

(2)

15 Min.

35 Min.

260 kcal

Gemüse-Couscoussalat

(2)

30 Min.

507 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mediterrane Gemüse-Tarte

(2)

90 Min.

276 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Panierter Blumenkohl

(2)

20 Min.

237 kcal

Kochen für Kinder

Chili con Carne für Kinder

(2)

20 Min.

347 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffelkuchen mit Spinat und Tomaten

(2)

60 Min.

80 kcal

Superfood aus der Heimat

Linseneintopf mit Debreziner

(2)

40 Min.

810 Min.

543 kcal

Avocado-Tomaten-Sandwich

(2)

25 Min.

713 kcal

Gesunder Feierabend

Gefilte Fisch

(2)

120 Min.

840 Min.

333 kcal

Gesunder Feierabend

Kokos-Curry-Sauce

(2)

15 Min.

275 kcal

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Apfel

(2)

35 Min.

175 kcal

Gute-Laune-Rezept

Champignon-Lasagne

(2)

90 Min.

724 kcal

Klassiker mal anders

Fischfilet im Speckmantel

(2)

30 Min.

428 kcal

Gesundes Grundrezept

Honig-Balsamico-Dressing

(2)

5 Min.

210 kcal

Clean Eating Snack

Kräuter-Dip mit Schnittlauch

(2)

10 Min.

92 kcal

Clever naschen

Quark-Muffins

(2)

50 Min.

153 kcal

Gnocchi-Salat

(2)

30 Min.

250 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mohn-Mandel-Torte

(2)

40 Min.

135 Min.

344 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsesuppe mit Süßkartoffel

(2)

20 Min.

45 Min.

334 kcal

Vegan abnehmen

Haferbrei mit Beeren

(2)

20 Min.

35 Min.

259 kcal

Gesunder Feierabend

Zucchini-Lasagne

(2)

30 Min.

65 Min.

526 kcal

Clever naschen

Schokosouffle

(2)

25 Min.

45 Min.

325 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Schneller Obstkuchen

(2)

15 Min.

158 kcal

Enthält viel Eisen

Steak Tatar

(2)

10 Min.

266 kcal

Für Glücksgefühle

Erdbeer-Mascarpone-Parfait

(2)

60 Min.

240 Min.

505 kcal

Low Carb Lunch

Feldsalat mit gebratener Hähnchenbrust, Tomaten und Parmesan

(2)

20 Min.

26 Min.

368 kcal

Superfood aus der Heimat

Erdbeer-Hefekuchen

(2)

45 Min.

175 Min.

250 kcal

Low Carb Dinner

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter

(2)

15 Min.

30 Min.

285 kcal

Backen mit Vollkorn

Birnen-Schokokuchen mit Haselnüssen

(2)

25 Min.

50 Min.

359 kcal

Gute-Laune-Rezept

Weihnachtlicher Schokoladenkuchen

(2)

30 Min.

65 Min.

452 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Lasagne

(2)

30 Min.

60 Min.

525 kcal

Pfannkuchen mit Spinat-Ricotta-Füllung

(2)

50 Min.

437 kcal

Figurbewusst genießen

Geschmorte Kirschtomaten

(2)

10 Min.

154 kcal

Smarter Klassiker

Pasta mit Eier-Speck-Sauce (Carbonara)

(2)

10 Min.

15 Min.

634 kcal

Schneller Käsekuchen

(2)

20 Min.

70 Min.

310 kcal

Leichtes Mittagessen

Grapefruit Salat

(2)

20 Min.

416 kcal

Erfrischender Ingwer-Zitronen-Tee

(2)

5 Min.

95 Min.

21 kcal

Clever naschen

Süße Brezeln

(2)

40 Min.

85 Min.

46 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli

(2)

60 Min.

150 Min.

233 kcal

Smart frühstücken

Haferflocken-Frühstück

mit Obst und Frischkäse

(23)

15 Min.

75 Min.

415 kcal

Es geht auch ohne Alkohohl! Wer lieber ohne Alkohol kochen möchte, ist hier genau richtig. Denn unsere Rezepte ohne Alkohol, sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Versuchen Sie zum Beispiel unsere Wildschwein-Medaillons mit Wallnusskruste. Wir haben natürlich auch gesunde Cocktails ohne Alkohol: Zum Beispiel unser Apfel-Kirsch-Cocktail oder der leckere Kokos-Cocktail! Oder wie wäre es mit dem Erdbeer-Tiramisu zum Nachtisch? Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Alkoholl in den unterschiedlichsten Variationen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Alkohol im Überblick!