Ohne Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Linsen-Dal mit Blumenkohl

30 Min.

150 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

251 kcal

100

Linsen-Garnelen-Eintopf

mit Räuchertofu und Chili

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

145 Min.

226 kcal

Zebrabrote

mit Frischkäse

Gebackene Kartoffeltaschen mit Gemüse gefüllt

15 Min.

60 kcal

Smarte Resteküche

55 Min.

95 Min.

481 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsenbratlinge

mit Joghurt-Minz-Dip

Reissuppe auf griechische Art

30 Min.

45 Min.

330 kcal

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne

(3)

30 Min.

60 Min.

245 kcal

Seelenwärmer

mit Zitronen-Ei-Mix

(11)

30 Min.

189 kcal

Seelenwärmer

Nudel-Spitzkohlauflauf

15 Min.

45 Min.

604 kcal

Smart frühstücken

Kakao Haferflocken

Gemüse-Feta-Auflauf mit Yufka-Teig (Börek)

10 Min.

730 Min.

372 kcal

Gesunder Feierabend

(6)

20 Min.

50 Min.

423 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüselasagne mit Kartoffeln

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

40 Min.

65 Min.

298 kcal

Grießbrei

mit Kokosblütenzucker und Zimt

15 Min.

169 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mohnpielen

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

270 Min.

505 kcal

Grünkernschrot-Gemüsesuppe

Kohlrabisuppe mit Linsen und Pumpernickelwürfeln

20 Min.

52 Min.

201 kcal

100

20 Min.

45 Min.

201 kcal

Schnelles Mittagessen

Bunter Tortellini-Salat

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten

15 Min.

25 Min.

339 kcal

Figurbewusst genießen

Tortellini mit Tomatensauce

30 Min.

298 kcal

100

Zypriotischer Grillkäse (Halloumi) mit Bohnen-Kürbis-Salat

20 Min.

268 kcal

Glutenfreies Brot mit Leinsamen

40 Min.

70 Min.

829 kcal

Glutenfrei backen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

135 Min.

103 kcal

Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

Tomatensuppe für Verliebte

15 Min.

82 kcal

Tomatensuppe auf provenzalische Art mit Lauchzwiebelpesto

30 Min.

45 Min.

146 kcal

Rote-Bete-Suppe auf polnische Art (Botwinka)

30 Min.

55 Min.

339 kcal

Regionale Küche

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

55 Min.

285 kcal

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art

30 Min.

571 kcal

Crêpes mit Gemüsefüllung

45 Min.

390 kcal

Smarte Hausmannskost

Deftige Gemüsesuppe

Spaghetti mit gebratenem Knoblauch und Limette

20 Min.

65 Min.

280 kcal

Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt

20 Min.

40 Min.

544 kcal

30 Min.

90 Min.

Pfannkuchen-Gemüse-Suppe

Tomatencremesuppe mit Blätterteig-Sticks

45 Min.

326 kcal

Lachs-Pfannkuchen-Rollen mit Spargelfüllung

35 Min.

65 Min.

432 kcal

40 Min.

85 Min.

658 kcal

Brotsuppe mit Tomaten

Gemüsesuppe mit Käsebällchen

30 Min.

65 Min.

369 kcal

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

105 Min.

465 kcal

Kalte spanische Suppe

Süße Pfannkuchen mit Marmeladenfüllung und Puderzucker

20 Min.

50 Min.

166 kcal

Weißer Spargel dazu Pellkartoffeln und gebratene Scholle

30 Min.

65 Min.

417 kcal

Pasta mit Spargel und Mozzarella

30 Min.

60 Min.

401 kcal

15 Min.

30 Min.

705 kcal

Pfannkuchensuppe

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat-Käse-Füllung

60 Min.

260 kcal

Pfannkuchen-Gratin auf italienische Art

60 Min.

940 kcal

Omelett mit Tofu und Gemüse

35 Min.

95 Min.

594 kcal

Kartoffelsuppe mit Zucchini

40 Min.

270 kcal

40 Min.

189 kcal

Tomatenbrühe

Marinierter Tofu mit Gemüse und Asia-Nudeln

30 Min.

90 Min.

165 kcal