Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.070 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Tofu-Champignon-Spieße

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25 Min.

45 Min.

209 kcal

Thunfisch-Gemüse-Spieße auf Reis

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30 Min.

55 Min.

632 kcal

Soja-Geschnetzeltes mit scharfer Soße

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30 Min.

70 Min.

Soja-Geschnetzeltes in Teighülle

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40 Min.

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern

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40 Min.

303 kcal

Schnitzel aus Quorn mit Pilzen und Pastinake

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40 Min.

55 Min.

Kohlrabi-Blauschimmelkäse-Suppe

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30 Min.

55 Min.

599 kcal

Müsli mit Trockenfrüchten und Kiwi

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10 Min.

317 kcal

Glasnudel-Tofu-Pfanne mit Gemüse

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40 Min.

542 kcal

Salat mit Tofu und Rote-Bete

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25 Min.

70 Min.

200 kcal

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan

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45 Min.

367 kcal

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

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20 Min.

35 Min.

131 kcal

Pikantes Tofu-Nudelgericht

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35 Min.

424 kcal

Couscoussalat mit Tomatendressing

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30 Min.

70 Min.

264 kcal

Würziger Tofu mit Tomaten

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20 Min.

298 kcal

Tofuwürfel mit Gurke und Sesam

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25 Min.

85 Min.

282 kcal

Rucola-Semmelknödel mit Pilzsoße

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30 Min.

80 Min.

708 kcal

Polentaküchlein mit Peperoni

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45 Min.

70 Min.

482 kcal

Papaya-Sojamilch

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20 Min.

190 kcal

Gefüllte Paprika mit Sauerkraut, Rosinen und Pinienkernen

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40 Min.

75 Min.

623 kcal

Kürbisbrot

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30 Min.

215 Min.

2539 kcal

Beeren-Sojamilchshake

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20 Min.

139 kcal

Körnersemmeln

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40 Min.

140 Min.

247 kcal

Leinsamensemmel mit Mangocreme und Trauben

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15 Min.

Linzer Plätzchen

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60 Min.

120 Min.

83 kcal

Gefüllte Tofuwürfel mit Lauch und Pilzen

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40 Min.

294 kcal

Müsliriegel mit Mango

(0)

40 Min.

70 Min.

Müsliriegel (Flapjacks)

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25 Min.

55 Min.

273 kcal

Möhrentorte mit Limettenglasur

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50 Min.

122 Min.

Kürbis-Pistazien-Kuchen

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40 Min.

90 Min.

3642 kcal

Vollkornkuchen mit Apfel und Johannisbeeren

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30 Min.

90 Min.

4720 kcal

Weizen-Joghurt mit Feigen

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10 Min.

730 Min.

249 kcal

Sojacreme mit Kirschen und Heidelbeeren

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20 Min.

275 kcal

Gurkendrink mit Buttermilch

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10 Min.

80 kcal

100

Quarkcreme mit Erdbeeren

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50 Min.

486 kcal

Buchweizengrütze

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90 Min.

423 kcal

Tofu-Gemüsepuffer

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105 Min.

690 kcal

Rucolasalat mit Weizen

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35 Min.

430 kcal

100

Graupensalat mit Petersilie

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45 Min.

403 kcal

Hirse mit Gemüse

(0)

40 Min.

Polentaschnitten mit Petersilie

(0)

270 Min.

275 kcal

Kastanienkuchen

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60 Min.

2582 kcal

Kräuterdip mit Sprossen

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10 Min.

Würziger Käsedip

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10 Min.

472 kcal

Schnelle Hühnersuppe mit Gemüse

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60 Min.

Müsli-Bällchen

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60 Min.

2628 kcal

Haferflocken-Konfekt

(0)

60 Min.

2628 kcal

Gerstensuppe mit Gemüse und Pilzen

(0)

70 Min.

790 Min.

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.