Akne Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

60 Min.

213 kcal

Smart frühstücken

Verschiedene Bagels

40 Min.

155 Min.

233 kcal

Glutenfrei backen

Schoko-Nuss-Plätzchen

30 Min.

40 Min.

93 kcal

Wirsing-Kartoffelsuppe

Herbstliche Kürbis-Nudeln

10 Min.

30 Min.

186 kcal

Seelenwärmer

Pfannkuchen mit Kokosfüllung

15 Min.

60 Min.

716 kcal

Gute-Laune-Rezept

25 Min.

50 Min.

427 kcal

Erfrischend und leicht

Zoodles mit Mangosauce

25 Min.

277 kcal

Gesundes Grundrezept

Brauner Kalbsfond

120 Min.

420 Min.

9 kcal

Scharfes Zanderfilet

mit Paprika-Mais-Gemüse

Kalbsfrikadellen – smarter

35 Min.

50 Min.

405 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit Austernpilzen

40 Min.

549 kcal

Vegetarisch für Genießer

Steinpilz-Ragout

mit Püree von roten Linsen

40 Min.

50 Min.

618 kcal

Entzündungslindernd

Granatapfelsaft

mit Ingwer und Zitrone

15 Min.

155 kcal

Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

30 Min.

400 kcal

Seelenwärmer

Hagebutten-Chili-Tee

mit Rooibos

Kurbelt den Stoffwechsel an

10 Min.

Mate-Malven-Tee

mit Rosenblättern

15 Min.

8 kcal

Regional & saisonal

Spargel-Melonen-Cocktail

mit Zitronenmelisse

15 Min.

84 kcal

Apfel-Kirsch-Cocktail

mit Staudensellerie

15 Min.

176 kcal

Geröstete Tomatenbrote

mit Knoblauch

20 Min.

96 kcal

Gedünstete Schollenröllchen

mit Chinakohl und Paprika

20 Min.

35 Min.

313 kcal

Meeresfrüchtesalat

mit Tomaten und Oliven

30 Min.

423 kcal

Gesunder Feierabend

Eingelegte Bratheringe

mit Zwiebelringen

50 Min.

1530 Min.

338 kcal

Thunfisch in Schwarzkümmel-Hülle

mit Limetten-Knoblauch-Öl

25 Min.

353 kcal

Gesundes Grundrezept

Fleischbrühe

35 Min.

50 Min.

24 kcal

Mariniertes Ingwer-Zucchini-Gemüse

mit Datteln und Koriander

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

40 Min.

70 Min.

173 kcal

Reisbrei mit Paprika

15 Min.

30 Min.

213 kcal

Polenta mit Steinpilzen, Bohnen und Tomaten

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

45 Min.

60 Min.

556 kcal

Grüner Eintopf

30 Min.

90 Min.

195 kcal

Zucchini vom Grill mit Schafskäse

Grillen auf leichte Art

Eingelegtes Gemüse aus Italien (Caponata)

20 Min.

80 Min.

319 kcal

Clean Eating to go

25 Min.

40 Min.

376 kcal

Würzige Linsenbratlinge

60 Min.

297 kcal

Omelett mit Cornedbeef und und Kartoffeln

10 Min.

22 Min.

299 kcal

Figurbewusst genießen

Geschmorte Kirschtomaten

Gebratenes Rind mit Gemüse

10 Min.

154 kcal

40 Min.

60 Min.

315 kcal

Smarte Hausmannskost

Klassisches Buttergemüse

Pasta mit dicken Bohnen und Kirschtomaten

15 Min.

22 Min.

200 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

530 kcal

Lachsfilet mit Tomaten-Salsa

Linsen mit gebratenem Tofu

30 Min.

55 Min.

320 kcal

Indonesisches Reisgericht (Nasi Goreng)

30 Min.

50 Min.

542 kcal

Seehecht mit Paprikagemüse

30 Min.

45 Min.

536 kcal

Scharfe Thai-Suppe mit Zitrone und Tofu

30 Min.

250 kcal

Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam

20 Min.

30 Min.

305 kcal

Veganer Sattmacher

Fenchelsalat mit Orangen und Oliven

15 Min.

25 Min.

338 kcal

Clean Eating fürs Büro

Schafskäse mit Kräutern mariniert

30 Min.

208 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Vollkornspaghetti mit Schafskäse, Oliven und getrockneten Tomaten

10 Min.

730 Min.

776 kcal

Räucherlachs mit Rucola und Erdbeeren

25 Min.

40 Min.

523 kcal

20 Min.

348 kcal

Tofu-Brotaufstrich

15 Min.

205 kcal

Tomaten-Feta-Auflauf

Weißer Spargel mit Sauce Hollandaise und Kartoffeln

30 Min.

60 Min.

2546 kcal

Smarter Klassiker