Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Smarte Hausmannskost

Kleine Rinderrouladen

mit Feigen und Schmorgemüse

(8)

65 Min.

452 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Chia-Mohn-Kipferl

(8)

20 Min.

95 Min.

103 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Tomaten-Quinoa

(8)

25 Min.

402 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Tomatensuppe

(8)

45 Min.

292 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

(8)

20 Min.

50 Min.

482 kcal

Superfood aus der Heimat

Ofengemüse mit Knoblauch und Thymian

(8)

30 Min.

90 Min.

315 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zitronenhähnchen mit grünem Spargel

(8)

30 Min.

90 Min.

334 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

(8)

30 Min.

343 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Linsen-Topf

(8)

40 Min.

85 Min.

295 kcal

100

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Curry mit Kichererbsen und Grünkohl

(8)

35 Min.

606 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Mandel-Heidesand mit Cranberrys und Pistazien

(8)

15 Min.

90 Min.

74 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini

(39)

35 Min.

522 kcal

Leichtes Abendessen

Hähnchen vom Blech griechische Art

(15)

20 Min.

45 Min.

823 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen

(15)

30 Min.

521 kcal

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

(22)

30 Min.

277 kcal

5-Zutaten-Küche

5-Zutaten-Proteinshake

(22)

10 Min.

299 kcal

Leichtes Mittagessen

Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten

(28)

25 Min.

389 kcal

100

Feine Gemüseküche

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

(21)

20 Min.

50 Min.

411 kcal

5-Zutaten-Küche

Rosenkohl vom Blech

(21)

25 Min.

285 kcal

Vegan für Genießer

Veganes Pilzragout mit Brokkoli

(14)

25 Min.

414 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Burger-Patties

(14)

20 Min.

271 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Pastinaken

mit Mandeln und Rosmarin

(14)

25 Min.

45 Min.

192 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(14)

30 Min.

425 kcal

Vegan backen

Bananenbrot-Muffins

(14)

15 Min.

45 Min.

250 kcal

Seelenwärmer

Gnocchi-Blech

mit Kichererbsen und Brokkoli

(14)

70 Min.

630 kcal

Clean Eating Snack

Apfel-Zimt-Energiekugeln

(7)

15 Min.

86 kcal

Smart frühstücken

Chiapudding mit Heidelbeeren und Bananen

(7)

20 Min.

740 Min.

128 kcal

Grillen auf leichte Art

Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas

(7)

35 Min.

60 Min.

130 kcal

Smarter Klassiker

Dinkel-Focaccia

(7)

30 Min.

270 Min.

551 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Rumpsteak mit Tomaten

und Rucola

(7)

30 Min.

35 Min.

422 kcal

Vegan abnehmen

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

(7)

45 Min.

90 Min.

118 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Apfel-Gratin

mit Mandelkruste

(7)

15 Min.

25 Min.

100 kcal

Backen mit Superfood

Blaubeer-Avocado-Pancakes

(7)

25 Min.

503 kcal

Wirsingsuppe mit Kokosmilch und Ingwer

(7)

30 Min.

55 Min.

295 kcal

Gesunder Feierabend

Blumenkohl-Fischcurry

(7)

30 Min.

40 Min.

254 kcal

Enthält viele gute Fette

Poké-Bowl mit Avocado und Reis

(7)

25 Min.

560 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse

(7)

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

(20)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

(13)

20 Min.

726 kcal

Schlank und vegan

Kartoffelpuffer Salat Bowl

(13)

30 Min.

336 kcal

Feine Gemüseküche

Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel

(13)

25 Min.

35 Min.

324 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce

(13)

60 Min.

519 kcal

Regional & saisonal

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce

(13)

20 Min.

522 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Ramen-Suppe

(13)

25 Min.

469 kcal

Saisonale Küche

Zoodles mit Bärlauchpesto

(13)

30 Min.

960 kcal

5-Zutaten-Küche

Basilikumpilze auf Polenta

(19)

20 Min.

322 kcal

Figurbewusst genießen

Zitronen-Spargel-Hähnchen

(24)

20 Min.

352 kcal

Backen mit Vollkorn

Schnelles Dinkelbrot

(18)

15 Min.

95 Min.

142 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.