Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Salat aus Brunnenkresse mit Zwiebeln und Hühnchen Rezept

Salat aus Brunnenkresse mit Zwiebeln und Hühnchen

35 Min.

35 Min.

470 kcal

Champignon-Tomaten-Salat mit Porree mit Petersilie Rezept

Champignon-Tomaten-Salat mit Porree mit Petersilie

20 Min.

20 Min.

102 kcal

Fasanenroulade mit Wisingmantel, Rösti und Salbei Rezept

Fasanenroulade mit Wisingmantel, Rösti und Salbei

105 Min.

105 Min.

559 kcal

Hähnchenspieß mit Nektarinensoße Rezept

Hähnchenspieß mit Nektarinensoße

45 Min.

165 Min.

335 kcal

Geschmorte Goldbrasse Rezept

Geschmorte Goldbrasse

30 Min.

60 Min.

Lauchgratin mit Sonnenblumenkernen Rezept

Lauchgratin mit Sonnenblumenkernen

30 Min.

45 Min.

460 kcal

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten Rezept

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten

30 Min.

50 Min.

105 kcal

Kabeljaufilet in Kapern-Tomaten-Sugo Rezept

Kabeljaufilet in Kapern-Tomaten-Sugo

25 Min.

40 Min.

320 kcal

Schnitzel von der Pute mit Kartoffelpüree und Zwiebel-Apfel-Sauce Rezept

Schnitzel von der Pute mit Kartoffelpüree und Zwiebel-Apfel-Sauce

25 Min.

25 Min.

485 kcal

Gedämpfter Fisch im Kantoneser Stil mit Koriander Rezept

Gedämpfter Fisch im Kantoneser Stil mit Koriander

20 Min.

32 Min.

236 kcal

Hähnchenkeulen in feuriger Soße Rezept

Hähnchenkeulen in feuriger Soße

40 Min.

70 Min.

351 kcal

Vollkornbrot mit Apfel-Lachs-Tatar und frischem Dill Rezept

Vollkornbrot mit Apfel-Lachs-Tatar und frischem Dill

15 Min.

15 Min.

332 kcal

Kartoffelsuppe aus Nürnberg mit Zwiebelringen und Brot Rezept

Kartoffelsuppe aus Nürnberg mit Zwiebelringen und Brot

35 Min.

35 Min.

273 kcal

Lachsfilet mit Feta auf Fenchelgemüse Rezept

Lachsfilet mit Feta auf Fenchelgemüse

30 Min.

50 Min.

631 kcal

Zandergratin mit Paprika, Äpfeln und Dill Rezept

Zandergratin mit Paprika, Äpfeln und Dill

40 Min.

55 Min.

195 kcal

Makrelen-Gurken-Toast Rezept

Makrelen-Gurken-Toast

15 Min.

15 Min.

207 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten Rezept

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

20 Min.

35 Min.

185 kcal

Schwarzwurzelcremesuppe mit Kürbiskernen Rezept

Schwarzwurzelcremesuppe mit Kürbiskernen

25 Min.

55 Min.

210 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Topf mit Basilikum Rezept

Kartoffel-Zwiebel-Topf mit Basilikum

15 Min.

35 Min.

244 kcal

Gebackenes Gemüse mit Kräutervinaigrette Rezept

Gebackenes Gemüse mit Kräutervinaigrette

25 Min.

55 Min.

217 kcal

Gemüse-Crostini mit Salsa Rezept

Gemüse-Crostini mit Salsa

25 Min.

25 Min.

160 kcal

Sandwich mit Thunfisch Rezept

Sandwich mit Thunfisch

20 Min.

20 Min.

456 kcal

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern Rezept

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern

30 Min.

30 Min.

285 kcal

Avocado-Hähnchen-Salat mit Zwiebeln und Oliven Rezept

Avocado-Hähnchen-Salat mit Zwiebeln und Oliven

25 Min.

25 Min.

499 kcal

Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa Rezept

Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa

30 Min.

64 Min.

335 kcal

Kürbis-Tomaten-Curry mit Reis Rezept

Kürbis-Tomaten-Curry mit Reis

30 Min.

50 Min.

480 kcal

Thunfisch vom Grill mit Melone Rezept

Thunfisch vom Grill mit Melone

25 Min.

30 Min.

511 kcal

Nizza Salat Rezept

30 Min.

60 Min.

426 kcal

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse Rezept

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse

50 Min.

50 Min.

461 kcal

Putenrouladen mit Spinat und Karotten-Kartoffel-Gratin Rezept

Putenrouladen mit Spinat und Karotten-Kartoffel-Gratin

45 Min.

85 Min.

811 kcal

Weinblätter mit Auberginen-Hirsecreme-Füllung Rezept

Weinblätter mit Auberginen-Hirsecreme-Füllung

40 Min.

110 Min.

744 kcal

Porterhouse-Steak mit Ofenkartoffel Rezept

Porterhouse-Steak mit Ofenkartoffel

30 Min.

70 Min.

1098 kcal

Kräuterdressing Rezept

Kräuterdressing

15 Min.

15 Min.

155 kcal

Salatdressing mit Dill Rezept

Salatdressing mit Dill

10 Min.

10 Min.

119 kcal

Überbackene Polenta mit Pilzen Rezept

Überbackene Polenta mit Pilzen

30 Min.

50 Min.

404 kcal

Gegrilltes Fleisch und Gemüse Rezept

Gegrilltes Fleisch und Gemüse

30 Min.

30 Min.

466 kcal

Gemüsestückchen am Spieß mit Kräuterdip Rezept

Gemüsestückchen am Spieß mit Kräuterdip

30 Min.

30 Min.

296 kcal

Gebratene Hähnchenkeule mit Rosmarin, Kartoffeln und Paprika Rezept

Gebratene Hähnchenkeule mit Rosmarin, Kartoffeln und Paprika

60 Min.

60 Min.

602 kcal

Mozzarellabällchen mit Kräutern Rezept

Mozzarellabällchen mit Kräutern

15 Min.

15 Min.

333 kcal

Kichererbseneintopf Rezept

Kichererbseneintopf

35 Min.

800 Min.

Kalbskarree mit frittierten Salbeiblättern Rezept

Kalbskarree mit frittierten Salbeiblättern

105 Min.

105 Min.

475 kcal

Ricotta-Souffle mit grünem Spargel Rezept

Ricotta-Souffle mit grünem Spargel

40 Min.

65 Min.

466 kcal

Tomaten gefüllt mit Ingwer und Kohl Rezept

Tomaten gefüllt mit Ingwer und Kohl

40 Min.

40 Min.

151 kcal

Gemischte Gemüsepfanne Rezept

Gemischte Gemüsepfanne

20 Min.

20 Min.

Thunfischsalat mit buntem Gemüse Rezept

Thunfischsalat mit buntem Gemüse

30 Min.

30 Min.

273 kcal

Tomaten mit Olivenpaste gefüllt Rezept

Tomaten mit Olivenpaste gefüllt

15 Min.

15 Min.

165 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit Champignons in Käse-Sahne-Sauce Rezept

Gebratene Jakobsmuscheln mit Champignons in Käse-Sahne-Sauce

25 Min.

25 Min.

367 kcal

Spinatauflauf Rezept

40 Min.

40 Min.