Fettleber Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück bei Fettleber

Fettleber-Abendessen-Rezepte

15.674 Fettleber Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Cocktailtomaten mit Mozzarellafüllung

(0)

15 Min.

30 kcal

Rote-Bete-Petersilienwurzel-Suppe

(0)

30 Min.

55 Min.

235 kcal

Gebackene Hähnchenkeulen mit Gemüse und Kartoffeln

(0)

20 Min.

65 Min.

548 kcal

Kalte Tomatensuppe mit Melone und Chili

(0)

30 Min.

212 kcal

Omas Eintopf mit Rindfleisch

(0)

25 Min.

115 Min.

698 kcal

Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kabeljau

(0)

40 Min.

80 Min.

Raffiniert gefülltes Kräuterhähnchen mit gemischtem Gemüse

(0)

30 Min.

90 Min.

490 kcal

Ofenkartoffeln mit Pfifferlingen

(0)

30 Min.

70 Min.

228 kcal

100

Italienisches Kartoffelomelett

(0)

20 Min.

65 Min.

300 kcal

Ungarisches Rindergulasch mit Kartoffeln

(0)

35 Min.

105 Min.

358 kcal

Getrocknete Tomaten aus dem Ofen

(0)

15 Min.

495 Min.

630 kcal

Suppe mit Badischem Reis (Grünkern)

(0)

30 Min.

60 Min.

245 kcal

Meerrettich-Gelee mit Schinkenbrot

(0)

15 Min.

255 Min.

182 kcal

Würzige grüne Soße aus Rucola, Koriander und Petersilie

(0)

10 Min.

329 kcal

Tofu-Mango-Spieße vom Grill

(0)

10 Min.

40 Min.

375 kcal

Geschmorte Goldbrasse mit Oliven und Tomaten

(0)

30 Min.

803 kcal

Auberginenwickel mit Kräuter-Frischkäse

(0)

20 Min.

35 Min.

580 kcal

Shrimps-Cocktail mit Avocado und Chili

(0)

20 Min.

255 kcal

Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat

(0)

20 Min.

50 Min.

277 kcal

Große Champignons mit Spinat und Taleggio überbacken

(0)

25 Min.

45 Min.

225 kcal

100

Suppe mit Shiitake, Lauchzwiebeln und Radieschen

(0)

15 Min.

25 Min.

Geräucherter Lachs mit Mango und Kapern

(0)

20 Min.

233 kcal

Thunfischsteak mit Sojasprossen, Chili und Bohnen

(0)

35 Min.

579 kcal

Kartoffelsuppe mit geräucherter Makrele und Walnusskernen

(0)

25 Min.

50 Min.

340 kcal

Schafskäsedip mit Pistazien und Zucchinistreifen

(0)

10 Min.

15 Min.

607 kcal

Tortilla mit Kartoffel

(0)

45 Min.

357 kcal

Englischer Braten mit Senfkruste und gebackenen Kartoffeln

(0)

30 Min.

80 Min.

405 kcal

Grüner Salat mit Hühnchen, Obst und Frucht-Dressing

(0)

25 Min.

450 kcal

Mandel-Weintrauben-Suppe

(0)

20 Min.

45 Min.

638 kcal

Schnitzel vom Kalb mit Zitrone und Salbei

(0)

15 Min.

276 kcal

Kartoffelbrei mit Safran

(0)

15 Min.

45 Min.

475 kcal

Pinkes Kartoffelpüree

(0)

15 Min.

45 Min.

238 kcal

Paprikacremesuppe mit Schmand und Pesto

(0)

25 Min.

40 Min.

312 kcal

Pfifferling-Kartoffel-Eintopf

(0)

15 Min.

40 Min.

267 kcal

100

Kalbs-Gemüse-Eintopf

(0)

40 Min.

150 Min.

275 kcal

100

Überbackener Heilbutt mit Lauchgemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

370 kcal

Hähnchenkeulen aus dem Ofen mit Nektarinen und Knoblauch

(0)

30 Min.

65 Min.

Spargelpfanne mit Seelachsfilet

(0)

60 Min.

335 kcal

Rösti mit gehacktem Lachs

(0)

20 Min.

30 Min.

440 kcal

Rote-Bete-Orangen-Salat an Rapunzel mit Walnüssen

(0)

40 Min.

100 Min.

338 kcal

100

Cremige Suppe aus Roter Bete

(0)

30 Min.

55 Min.

155 kcal

Erbsencreme

(0)

35 Min.

357 kcal

Salat aus Rote-Bete-Grün

(0)

25 Min.

Frisches Basilikumpesto

(0)

20 Min.

1615 kcal

Spinatgemüse mit Butter

(0)

20 Min.

142 kcal

Gebackene Eier auf britische Art (Baked Eggs) mit Tomate und Feta

(0)

15 Min.

40 Min.

505 kcal

Spinat-Linsen-Suppe mit Weichkäse

(0)

30 Min.

55 Min.

604 kcal

Kichererbsen-Mangold-Suppe

(0)

30 Min.

50 Min.

206 kcal

100

Fettleber-Mittagessen-Rezepte: Grünkohl pusht die Leber

Rezepte bei Fettleber von EAT SMARTER: Eine Ernährung nach der LOGI-Methode, sprich eine moderate Low-Carb-Ernährung ist bei einer Fettlebererkrankung der Schlüssel zur Gesundheit. Bei unseren Rezepten für Patienten mit einer Fettleber stehen reichlich Gemüse, hochwertige Fette und sättigende Proteine hoch im Kurs. Gönnen Sie der Leber ruhig mal eine Pause und essen daher nur zwei bis drei Hauptmahlzeiten. Klassisch kann dies Frühstück, Mittag- und Abendessen sein. Neben den smarten Rezepten bei Fettleber kann Ihnen Sport helfen, Ihr Körpergewicht zu verringern, denn schon eine Reduktion um 5 Prozent hat positive Effekte auf die Fettlebererkrankung.

Mit einem der leckeren Fettleber-Mittagessen-Rezepte von EAT SMARTER tanken Sie neue Energie, um gesund und fit durch den restlichen Tag zu kommen. Gerade bei einer Fettlebererkrankung spielt eine angepasste Ernährung eine bedeutende Rolle, denn sie kann die Fettleber schrumpfen lassen oder sogar vollständig normalisieren. Alles rund ums Thema Fettleber und Ernährung erfahren Sie hier.

Durch die Fetteinlagerungen in der Leber kann deren Funktion beeinträchtig werden. Grünkohl unterstützt die Entgiftungsfunktion und ist daher ein ideales Hausmittel bei einer Fettleber. Probieren Sie dich mal unseren Falafel-Grünkohl-Salat oder einen Salat mit Eiern und Kohl-Pesto.

Ernährung ist die beste Therapie bei einer Fettleber

Die Ernährungsumstellung bildet zusammen mit einer Lebensstiländerung den größten Teil der Therapie bei einer Fettleber. Die köstlichen Mittagessen-Rezepte bei einer Fettleber helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährung zu ändern. Probieren Sie doch mal Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu, einen Quinoasalat oder Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok.