Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachsmuffins mit Dill und Kresse

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60 Min.

279 kcal

Gebackene Spinat-Feta-Ravioli

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90 Min.

Camembertsäckchen mit Birne und Preiselbeeren

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90 Min.

106 kcal

Reis mit Räucherfisch und Ei (Kedgeree)

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35 Min.

533 kcal

Falafel mit frischer Tomate und Joghurtsoße

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45 Min.

Mediterranes Kartoffelpüree mit Joghurt

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40 Min.

468 kcal

Rindersteak mit Paprikasoße und gegrilltem Gemüse

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45 Min.

165 Min.

578 kcal

Hähnchenbrust mit Hirse und grünem Bohnenmus

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120 Min.

897 kcal

Gebratener Seelachs mit Artischocken und Salbei

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20 Min.

298 kcal

Couscous mit verschiedenem Gemüse und Lamm

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100 Min.

Tomaten mit Avocadofüllung

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25 Min.

108 kcal

100

Zucchini-Oliven-Quiche

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30 Min.

110 Min.

2786 kcal

Rhönforelle und Kartoffeln mit Kräutern

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50 Min.

623 kcal

Brennesselrolle mit Frischkäse und Garnelen

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30 Min.

45 Min.

Putengulasch mit Thymian-Kraut

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45 Min.

370 kcal

Salat mit Apfel, Walnüssen und Sellerie

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25 Min.

491 kcal

Lamm-Teigtaschen mit Tomatendip

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60 Min.

180 Min.

160 kcal

Rinderfilet mit Gemüse

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40 Min.

Gebratenes Lamm auf mediterranem Gemüse

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60 Min.

Ofengebackenes Hähnchen mit Gemüse

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60 Min.

606 kcal

Lachstatar

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35 Min.

Im Wok gebratenes Rindfleisch mit Gemüse

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30 Min.

Kartoffelsalat mit Pute

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80 Min.

489 kcal

Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse

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35 Min.

493 kcal

Gefüllte Omeletts

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60 Min.

495 kcal

Steak mit Bohnen und Käse

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40 Min.

662 kcal

Mit mediterranem Gemüse und Mozzarella gefülltes Brot

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45 Min.

765 Min.

Reisfrikadellen mit scharfem Gemüse

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40 Min.

70 Min.

717 kcal

Zitronen-Gemüse-Reis mit Fleischstreifen

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30 Min.

40 Min.

459 kcal

Rührei mit Tomaten

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10 Min.

241 kcal

Überbackene Zanderfilets

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50 Min.

Lachs-Pirogge

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240 Min.

1069 kcal

Oktopus mit Paprika

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25 Min.

Möhrensuppe

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40 Min.

282 kcal

Artischockenmousse

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240 Min.

11163 kcal

Kartoffel-Gemüsesalat

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30 Min.

469 kcal

Rote Bete Suppe

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35 Min.

153 kcal

Gemüse-Wildreissalat

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35 Min.

358 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit Gemüse

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40 Min.

Gurkensalat mit Erdnüssen

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20 Min.

115 kcal

100

Auberginen mit Reisfüllung

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90 Min.

374 kcal

Ingwer-Sojavinaigrette

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10 Min.

Frühlingssalat mit Löwenzahn

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25 Min.

563 kcal

Geflügel-Frischkäsebällchen mit Salat

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150 Min.

614 kcal

Gemüse-Putenpfanne mit Spätzle

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60 Min.

754 kcal

Reiseintopf mit Kalbsschulter

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150 Min.

486 kcal

Tafelspitz

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195 Min.

Hähnchenbrust mit Kartoffeln

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50 Min.

1147 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.