Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

10.460 Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

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Ofengebackene Dorade Rezept

Ofengebackene Dorade

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70 Min.

70 Min.

312 kcal

96

Chicorée-Paprika-Salat Rezept

Chicorée-Paprika-Salat

(0)

25 Min.

25 Min.

Buntes Paprikagemüse Rezept

Buntes Paprikagemüse

(0)

35 Min.

35 Min.

Tomatensalat mit Käse Rezept

Tomatensalat mit Käse

(0)

10 Min.

10 Min.

232 kcal

94

Weißer Spargel mit Kräuteröl Rezept

Weißer Spargel mit Kräuteröl

(0)

30 Min.

30 Min.

545 kcal

98

Nigiri mit Kartoffel und Lachs Rezept

Nigiri mit Kartoffel und Lachs

(0)

30 Min.

30 Min.

Gebratenes Steak mit Ofenkartoffeln und Quark Rezept

Gebratenes Steak mit Ofenkartoffeln und Quark

(0)

45 Min.

95 Min.

515 kcal

92

Gemüse-Lammragout Rezept

Gemüse-Lammragout

(0)

40 Min.

140 Min.

669 kcal

93

Brokkolisalat mit Knoblauch, Ingwer und Nüssen Rezept

Brokkolisalat mit Knoblauch, Ingwer und Nüssen

(0)

10 Min.

16 Min.

Miesmuscheln vom Grill Rezept

Miesmuscheln vom Grill

(0)

30 Min.

40 Min.

324 kcal

83

Mit buntem Salat gefüllte Wraps Rezept

Mit buntem Salat gefüllte Wraps

(0)

35 Min.

35 Min.

293 kcal

93

Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei Rezept

Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei

(0)

10 Min.

10 Min.

201 kcal

95

Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse Rezept

Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse

(0)

10 Min.

10 Min.

267 kcal

67

Quark mit Tomaten auf Brot Rezept

Quark mit Tomaten auf Brot

(0)

15 Min.

15 Min.

Lachstatar auf Pumpernickel Rezept

Lachstatar auf Pumpernickel

(0)

30 Min.

60 Min.

Brot mit Quarkaufstrich Rezept

Brot mit Quarkaufstrich

(0)

10 Min.

10 Min.

169 kcal

87

Verschiedene Vorspeisen Rezept

Verschiedene Vorspeisen

(0)

45 Min.

120 Min.

445 kcal

93

Vollkornbrot mit Quark Rezept

Vollkornbrot mit Quark

(0)

10 Min.

10 Min.

210 kcal

89

Linsenpüree Rezept

(0)

10 Min.

25 Min.

235 kcal

96

Linzer Kuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

(0)

40 Min.

115 Min.

293 kcal

67

Fleisch und Geflügel vom Grill Rezept

Fleisch und Geflügel vom Grill

(0)

165 Min.

165 Min.

Tomatensuppe mit Fisch Rezept

Tomatensuppe mit Fisch

(0)

40 Min.

40 Min.

375 kcal

96

Sellerieomelett Rezept

Sellerieomelett

(0)

20 Min.

20 Min.

573 kcal

85

Hummer mit Butter Rezept

Hummer mit Butter

(0)

35 Min.

35 Min.

503 kcal

84

Fruchtiges Puten-Kürbiscurry Rezept

Fruchtiges Puten-Kürbiscurry

(0)

25 Min.

25 Min.

695 kcal

83

Garnelen-Mango-Salat Rezept

Garnelen-Mango-Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

Kartoffel-Häppchen mit Sauerrahm Rezept

Kartoffel-Häppchen mit Sauerrahm

(0)

40 Min.

40 Min.

240 kcal

92

Himbeer-Käsekuchen ohne Boden Rezept

Clever naschen

Himbeer-Käsekuchen ohne Boden

(0)

35 Min.

95 Min.

201 kcal

82

Kohlsuppe Rezept

(0)

30 Min.

55 Min.

106 kcal

100

Zander mit Fenchelgemüse Rezept

Zander mit Fenchelgemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

Röstkartoffelsalat Rezept

Röstkartoffelsalat

mit Kirschtomaten

(0)

40 Min.

40 Min.

242 kcal

100

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix® Rezept

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

(0)

45 Min.

70 Min.

464 kcal

92

Sardellensauce Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

236 kcal

79

Hähnchenbrustfilet mit Olivenpaste und Gemüse Rezept

Hähnchenbrustfilet mit Olivenpaste und Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

Rinderfilet mit Erbsen-Mais-Gemüse Rezept

Rinderfilet mit Erbsen-Mais-Gemüse

(0)

20 Min.

35 Min.

441 kcal

83

Gebratene Karotten und Pastinaken Rezept

Gebratene Karotten und Pastinaken

(0)

45 Min.

45 Min.

158 kcal

96

Erdbeer-Molke Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

98 kcal

71

Eingeweichte Leinsamen mit Naturjoghurt Rezept

Eingeweichte Leinsamen mit Naturjoghurt

(1)

5 Min.

725 Min.

108 kcal

92

Blattspinat mit Pilzen Rezept

Blattspinat mit Pilzen

(1)

20 Min.

20 Min.

90 kcal

100

Weißer Käs mit Gequellte Rezept

Regionale Küche

Weißer Käs mit Gequellte

Quark mit Pellkartoffeln

(1)

35 Min.

35 Min.

319 kcal

97

Rührei aus der Mikrowelle Rezept

Ideal nach dem Sport

Rührei aus der Mikrowelle

(1)

10 Min.

10 Min.

169 kcal

67

Rinderbraten im Römertopf Rezept

Smarter Klassiker

Rinderbraten im Römertopf

(1)

25 Min.

105 Min.

473 kcal

93

Quittengelee mit Ingwer Rezept

Smart frühstücken

Quittengelee mit Ingwer

(1)

20 Min.

60 Min.

60 kcal

79

Möhren-Fenchel-Suppe Rezept

Möhren-Fenchel-Suppe

(1)

30 Min.

30 Min.

223 kcal

98

Makrele in Alufolie gegart Rezept

Makrele in Alufolie gegart

(1)

50 Min.

50 Min.

418 kcal

98

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga) Rezept

Regionale Küche

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga)

(1)

20 Min.

20 Min.

615 kcal

96

Püree aus Trockenerbsen Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

(1)

30 Min.

750 Min.

132 kcal

85

Haferkleie Pfannkuchen Rezept

Haferkleie Pfannkuchen

(1)

30 Min.

30 Min.

79 kcal

87