Stillzeit Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

85 Min.

514 kcal

Smarte Hausmannskost

Rotbarbe auf Salate-Mix

mit grünem Spargel und Fenchel

Gefüllte Paprikaschoten "Fliegende Untertasse"

45 Min.

483 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind

45 Min.

95 Min.

569 kcal

Saisonale Küche

Pizza mit grünem Spargel

und Flusskrebsen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

80 Min.

529 kcal

Artischockencreme auf Maiswaffeln

mit Mandeln

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

30 Min.

72 kcal

Blitznudeln mit grünem Pesto

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Süße Hefefladen mit Kirschen

20 Min.

513 kcal

Gute-Laune-Rezept

und Zitronenquark

20 Min.

125 Min.

208 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachsfiletspieße

mit Spargel und Sauerampfercreme

40 Min.

481 kcal

Low Carb Dinner

Spargel-Frisée-Salat

mit knusprigen Speckscheiben

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

218 kcal

Sesam-Hähnchenbrust

mit Chili-Honig-Sauce

25 Min.

310 kcal

Rucola-Pfannkuchentorte

mit Tomaten und Ricotta

Carpaccio von Roter Bete mit exotischem Birnen-Salat

45 Min.

75 Min.

409 kcal

Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Zucchini

30 Min.

430 kcal

Feine Gemüseküche

Kichererbsen nach nordindischer Art

45 Min.

90 Min.

487 kcal

20 Min.

140 Min.

234 kcal

Smart snacken

Vollkornbrot mit Möhren

10 Min.

173 kcal

Smart frühstücken

Pancakes mit Himbeersoße

Pancakes mit Ricotta-Himbeeren und Sirup

45 Min.

680 kcal

Smart frühstücken

Brot mit Erdnussaufstrich und Gurken

25 Min.

60 Min.

532 kcal

15 Min.

476 kcal

Kartoffel-Pilzravioli

Herzhafte Waffeln mit Käse, Möhren und Kräutern

30 Min.

232 kcal

Pasta mit Puten-Hackbällchen und Brokkoli

30 Min.

60 Min.

712 kcal

Perfekt fürs Büro

40 Min.

705 kcal

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe

30 Min.

399 kcal

Gefüllte Radicchiopäckchen mit Orangenfilets

Smart snacken

Reispapierröllchen mit Garnelen

30 Min.

121 kcal

10 Min.

30 Min.

229 kcal

Superfood-Pizza

40 Min.

95 Min.

530 kcal

Marokkanischer Couscoussalat mit Lamm und Feta

Besonders eiweißreich

Eintopf mit Borlottibohnen und Wirsing

25 Min.

574 kcal

Seelenwärmer

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen

55 Min.

503 kcal

Clean-Eating-Rezept

Überbackene Zucchini-Cannelloni

30 Min.

50 Min.

552 kcal

Klassiker in Low Carb

Kräuterspaghetti auf Salat

25 Min.

45 Min.

412 kcal

Figurbewusst genießen

Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln

30 Min.

537 kcal

Veganer Sattmacher

45 Min.

330 kcal

Mangold-Falafel

auf Süßkartoffelstampf

Saftiger Kartoffelauflauf

55 Min.

862 kcal

Seelenwärmer

Linsen-Hähnchen-Salat mit Rucola

25 Min.

85 Min.

736 kcal

60 Min.

380 kcal

Backen mit Vollkorn

Blumenkohl-Lachs-Torte

Orangen-Kiwi-Eis und Tomaten-Melonen-Eis

30 Min.

150 Min.

514 kcal

Calamari mit Papayasalsa und Limetten

20 Min.

320 Min.

219 kcal

60 Min.

286 kcal

Feine Gemüseküche

Spargelsalat mit Linsen

50 Min.

303 kcal

Oliven-Parmesan-Cracker mit Chili

Smart snacken

30 Min.

105 Min.

42 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

40 Min.

630 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schoko-Mandelplätzchen

35 Min.

105 Min.

57 kcal

Rotkohlbruschetta

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl

20 Min.

45 Min.

432 kcal

Feine Gemüseküche