Stress Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Vegane Tomatensuppe Rezept

Gesundes Grundrezept

Vegane Tomatensuppe

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124 kcal

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Vegane Kürbissuppe Rezept

Bauchschmeichler

Vegane Kürbissuppe

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92

Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen Rezept

Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen

(3)

30 Min.

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380 kcal

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Müsli-Bowl Rezept

Smart frühstücken

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625 kcal

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Gemüserösti Rezept

Smarter Klassiker

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20 Min.

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190 kcal

95

Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen

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25 Min.

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409 kcal

100

Spätzle mit Kräuter-Nuss-Butter Rezept

Klassiker mal anders

Spätzle mit Kräuter-Nuss-Butter

(3)

20 Min.

40 Min.

532 kcal

89

Tofu-Geschnetzeltes Rezept

Klassiker für Vegetarier

Tofu-Geschnetzeltes

(3)

40 Min.

40 Min.

453 kcal

87

Reisnudelsalat mit gebratenen Tofuscheiben Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Reisnudelsalat mit gebratenen Tofuscheiben

(3)

35 Min.

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495 kcal

85

Cremiges Erbsenpüree Rezept

Kochen für Kinder

Cremiges Erbsenpüree

(3)

20 Min.

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136 kcal

92

Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip

(3)

50 Min.

50 Min.

339 kcal

94

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei Rezept

Besonders eiweißreich

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei

(3)

25 Min.

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261 kcal

97

Auberginen-Ricotta-Röllchen mit Tomatensauce Rezept

Auberginen-Ricotta-Röllchen mit Tomatensauce

(3)

30 Min.

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385 kcal

93

Zucchini-Paprika-Tortilla Rezept

Zucchini-Paprika-Tortilla

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30 Min.

50 Min.

271 kcal

90

Zwiebelrostbraten Rezept

Zwiebelrostbraten

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15 Min.

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72

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Lachs mit Zuckerschoten Rezept

Lachs mit Zuckerschoten

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Blattsalat mit Geflügelleber Rezept

Blattsalat mit Geflügelleber

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Putenröllchen mit Maronenfüllung Rezept

Putenröllchen mit Maronenfüllung

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Knoblauch-Kräuter-Hähnchen Rezept

Knoblauch-Kräuter-Hähnchen

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Low Carb ohne Fleisch

Gerösteter Rote-Bete-Salat

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Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse Rezept

Meal-Prep-Gericht

Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse

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25 Min.

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Kichererbsen-Feta-Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

Kichererbsen-Feta-Salat

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Apfel-Sellerie-Rohkost mit Karotte Rezept

Apfel-Sellerie-Rohkost mit Karotte

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30 Min.

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226 kcal

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Hähnchencurry mit Blumenkohl und Mango Rezept

Hähnchencurry mit Blumenkohl und Mango

(3)

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87

Kräuter-Pasta mit Möhren, Kohlrabi und Gorgonzola-Soße Rezept

Kräuter-Pasta mit Möhren, Kohlrabi und Gorgonzola-Soße

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110 Min.

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Sommerlicher Nudelsalat Rezept

Sommerlicher Nudelsalat

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40 Min.

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Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola Rezept

Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola

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Kichererbsen-Curry mit Kohl Rezept

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Kichererbsen-Curry mit Kohl

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Dinkel-Buchweizen Crêpes

mit Fruchtfüllung

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Süßkartoffel-Gnocchi Rezept

Süßkartoffel-Gnocchi

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Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer Rezept

Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer

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Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan Rezept

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Joghurt-Erdbeer-Torte mit Pistazienmantel

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Rezepte bei Stress und Burn-Out von EAT SMARTER: Sie fühlen sich ausgebrannt, niedergeschlagen, müde und stehen ständig unter Druck? Können sich nicht konzentrieren oder nicht schlafen? Das alles können erste Anzeichen für einen Burnout sein. MIt der richtigen Ernährung können Sie dagegen steuern. Unser Team hat hier übersichtlich in Listenform Rezepte zusammengetragen, die Sie aus dem Tal des Burnouts herrausholen können. Probieren Sie es einfach aus, Sie werden mit Sicherheit begeistert sein. Probieren Sie doch unser indisches Tandoori-Hähnchen oder den fruchtigen Blattsalat.