Stress Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Rote-Bete-Quiche Rezept

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Quiche

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45 Min.

80 Min.

242 kcal

85

Kabeljau-Spargel-Pasta Rezept

Saisonale Küche

Kabeljau-Spargel-Pasta

(2)

30 Min.

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564 kcal

89

Lammragout mit Aprikosen und Wurzelgemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lammragout mit Aprikosen und Wurzelgemüse

(2)

30 Min.

115 Min.

499 kcal

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Leichtes Joghurteis mit Honig Rezept

Clever naschen

Leichtes Joghurteis mit Honig

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30 Min.

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67

Mousse au Chocolat ohne Ei Rezept

Mousse au Chocolat ohne Ei

(2)

15 Min.

195 Min.

342 kcal

67

Erdbeersüppchen Rezept

Figurbewusst genießen

Erdbeersüppchen

(2)

10 Min.

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150 kcal

73

Pistaziencreme Rezept

Ohne raffinierten Zucker

(2)

30 Min.

210 Min.

404 kcal

69

Wassermeloneneis mit Heidelbeeren Rezept

Leichter Eisgenuss

Wassermeloneneis mit Heidelbeeren

(2)

20 Min.

320 Min.

55 kcal

85

Gefülltes Gemüse Low Carb Rezept

Gefülltes Gemüse Low Carb

(2)

45 Min.

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382 kcal

93

Gefüllte Süßkartoffeln vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Gefüllte Süßkartoffeln vom Grill

(2)

40 Min.

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813 kcal

93

Elch-Eintopf aus Schweden Rezept

Protein-Power am Abend

Elch-Eintopf aus Schweden

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30 Min.

100 Min.

209 kcal

92

Kokos-Himbeer-Makronen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Kokos-Himbeer-Makronen

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73

Tomatenkonfitüre Rezept

Smart frühstücken

Tomatenkonfitüre

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20 kcal

79

Chili con Carne mit Mais Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Chili con Carne mit Mais

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30 Min.

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95

Laksa-Bowl mit Garnelen Rezept

Schnelles Mittagessen

Laksa-Bowl mit Garnelen

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35 Min.

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85

Zwetschgen-Streuselkuchen Rezept

Zwetschgen-Streuselkuchen

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100 Min.

322 kcal

72

Gedeckter Apfelkuchen mit leichter Füllung Rezept

Clever naschen

Gedeckter Apfelkuchen mit leichter Füllung

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73

Hefe-Apfelkuchen mit Zimtstreuseln Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Hefe-Apfelkuchen mit Zimtstreuseln

(2)

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130 Min.

286 kcal

74

Apfel-Käsekuchen mit Keksboden Rezept

Gute-Laune-Rezept

Apfel-Käsekuchen mit Keksboden

(2)

20 Min.

65 Min.

328 kcal

69

Apfelkuchen mit Mohn und Baiserhaube Rezept

Clever naschen

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Krautroulade Rezept

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Hackbällchen in Kapernsoße (Königsberger Klopse) Rezept

Macht glücklich

Hackbällchen in Kapernsoße (Königsberger Klopse)

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Frittata mit Austernpilzen und Zucchini Rezept

Low Carb ohne Fleisch

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Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

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Glutenfrei backen

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Helle Soße mit Petersilie

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Bunter Kartoffelsalat ohne Mayonnaise

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Galette herzhaft Rezept

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Galette herzhaft

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100 Min.

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mit Zimt-Kokosblütenzucker

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Rucola-Suppe Rezept

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Vegetarisch für Genießer

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage

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Kürbisragout Rezept

Feine Gemüseküche

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Rezepte bei Stress und Burn-Out von EAT SMARTER: Sie fühlen sich ausgebrannt, niedergeschlagen, müde und stehen ständig unter Druck? Können sich nicht konzentrieren oder nicht schlafen? Das alles können erste Anzeichen für einen Burnout sein. MIt der richtigen Ernährung können Sie dagegen steuern. Unser Team hat hier übersichtlich in Listenform Rezepte zusammengetragen, die Sie aus dem Tal des Burnouts herrausholen können. Probieren Sie es einfach aus, Sie werden mit Sicherheit begeistert sein. Probieren Sie doch unser indisches Tandoori-Hähnchen oder den fruchtigen Blattsalat.