Sprossgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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2.347 Sprossgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Artischocken mit Roquefort-Dip Rezept

Artischocken mit Roquefort-Dip

25 Min.

25 Min.

243 kcal

Hühnchenbrust mit Champignons, Spargel und Lauchzwiebeln Rezept

Hühnchenbrust mit Champignons, Spargel und Lauchzwiebeln

25 Min.

60 Min.

396 kcal

Artischocken vom Grill mit Petersilie Rezept

Grillen auf leichte Art

Artischocken vom Grill mit Petersilie

40 Min.

40 Min.

63 kcal

Garnelensuppe mit grünem Spargel Rezept

Garnelensuppe mit grünem Spargel

20 Min.

20 Min.

301 kcal

Spargel mit Lachsfilet und Kressesauce Rezept

Saisonale Küche

Spargel mit Lachsfilet und Kressesauce

60 Min.

60 Min.

403 kcal

Lachsfilet mit Mascarponesoße und grünem Spargel Rezept

Lachsfilet mit Mascarponesoße und grünem Spargel

20 Min.

32 Min.

708 kcal

Geflügelsuppe mit Chicorée Rezept

Geflügelsuppe mit Chicorée

20 Min.

50 Min.

379 kcal

Pasta mit grünem Spargel Rezept

Pasta mit grünem Spargel

25 Min.

25 Min.

620 kcal

Schollen-Spargel-Röllchen mit roten Basilikum Rezept

Schollen-Spargel-Röllchen mit roten Basilikum

40 Min.

65 Min.

574 kcal

Pizza mit grünem Spargel und Cherrytomaten Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Pizza mit grünem Spargel und Cherrytomaten

45 Min.

120 Min.

688 kcal

Spargel-Walnuss-Creme Rezept

Spargel-Walnuss-Creme

20 Min.

30 Min.

Grüner Spargel mit Estragon-Zitronen-Dip Rezept

Grüner Spargel mit Estragon-Zitronen-Dip

30 Min.

40 Min.

298 kcal

Lachs-Spargel-Topf mit Kartoffeln und Dillcreme Rezept

Lachs-Spargel-Topf mit Kartoffeln und Dillcreme

30 Min.

70 Min.

677 kcal

Risotto mit grünem Spargel Rezept

Klassiker mal anders

Risotto mit grünem Spargel

10 Min.

50 Min.

538 kcal

Kartoffel-Fenchel-Salat mit Matjes Rezept

Kartoffel-Fenchel-Salat mit Matjes

30 Min.

55 Min.

527 kcal

Hähnchenrisotto mit grünem Spargel Rezept

Hähnchenrisotto mit grünem Spargel

40 Min.

70 Min.

593 kcal

Spargel-Zucchiniauflauf Rezept

Spargel-Zucchiniauflauf

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Pikanter Spargel-Erdbeer-Kuchen Rezept

Für die ganze Familie

Pikanter Spargel-Erdbeer-Kuchen

50 Min.

130 Min.

464 kcal

Gefüllte Kalbschnitzel Rezept

Gefüllte Kalbschnitzel

mit Pancetta und Artischocken

25 Min.

40 Min.

533 kcal

Panierte Zucchini mit Spargel Rezept

Panierte Zucchini mit Spargel

40 Min.

52 Min.

Spargelsalat mit Lachs Rezept

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Lachs

30 Min.

30 Min.

398 kcal

Chicoreecremesuppe Rezept

Chicoreecremesuppe

30 Min.

30 Min.

216 kcal

Weißer Spargel mit Pfannkuchen und Salat Rezept

Weißer Spargel mit Pfannkuchen und Salat

25 Min.

45 Min.

785 kcal

Grillgemüse mit Feta und Balsamicodressing Rezept

Grillen auf leichte Art

Grillgemüse mit Feta und Balsamicodressing

15 Min.

30 Min.

322 kcal

Asiatischer Glasnudelsalat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Asiatischer Glasnudelsalat

40 Min.

40 Min.

429 kcal

Fenchel-Birnensalat Rezept

Figurbewusst genießen

Fenchel-Birnensalat

20 Min.

20 Min.

295 kcal

Pasta mit Lachs und Spargel Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Pasta mit Lachs und Spargel

20 Min.

30 Min.

603 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten, Oliven, Artischocken und Kapern Rezept

Pasta mit getrockneten Tomaten, Oliven, Artischocken und Kapern

20 Min.

30 Min.

615 kcal

Sellerie-Linsensalat mit Tofu Rezept

Eiweißreich und vegan

Sellerie-Linsensalat mit Tofu

40 Min.

40 Min.

307 kcal

Pasta mit grünem Spargel und Käsesauce Rezept

Pasta mit grünem Spargel und Käsesauce

20 Min.

35 Min.

701 kcal

Bandnudeln mit Artischockenherzen und Räucherlachs Rezept

Bandnudeln mit Artischockenherzen und Räucherlachs

20 Min.

35 Min.

754 kcal

Risotto mit Lachs und Spargel Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Risotto mit Lachs und Spargel

25 Min.

80 Min.

630 kcal

Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern

25 Min.

25 Min.

392 kcal

Gnudi mit Frühlingsgemüse Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Gnudi mit Frühlingsgemüse

45 Min.

45 Min.

576 kcal

Apfel-Fenchel-Salat mit Käse und Granatapfelkernen Rezept

Apfel-Fenchel-Salat mit Käse und Granatapfelkernen

25 Min.

25 Min.

Asiatische Gemüsenudeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatische Gemüsenudeln

mit Austernpilzen

35 Min.

35 Min.

508 kcal

Spargel mit Sesampanade und Joghurtsoße Rezept

Spargel mit Sesampanade und Joghurtsoße

35 Min.

50 Min.

429 kcal

Tofu mit süß-saurem Gemüse Rezept

Tofu mit süß-saurem Gemüse

30 Min.

75 Min.

Pasta mit Spargel und Geflügel Rezept

Pasta mit Spargel und Geflügel

20 Min.

35 Min.

697 kcal

Pasta-Gemüse-Pfanne Rezept

Pasta-Gemüse-Pfanne

30 Min.

30 Min.

481 kcal

Spargel-Lachs-Spieße mit Paprika Rezept

Spargel-Lachs-Spieße mit Paprika

30 Min.

38 Min.

404 kcal

Jakobsmuscheln mit Sprossen Rezept

Jakobsmuscheln mit Sprossen

20 Min.

20 Min.

142 kcal

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse Rezept

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse

20 Min.

55 Min.

280 kcal

Salat verde mit grünem Spargel, Saubohnen und Spinat Rezept

Salat verde mit grünem Spargel, Saubohnen und Spinat

30 Min.

55 Min.

247 kcal

Nudelpfanne auf thailändische Art (Pad Thai) Rezept

Nudelpfanne auf thailändische Art (Pad Thai)

30 Min.

50 Min.

545 kcal

Lachs auf Spargel-Möhren-Gemüse Rezept

Lachs auf Spargel-Möhren-Gemüse

70 Min.

70 Min.

606 kcal

Hühnerfrikassee mit Erbsen und grünem Spargel Rezept

Hühnerfrikassee mit Erbsen und grünem Spargel

30 Min.

50 Min.

512 kcal

Rindfleisch-Carpaccio mit Artischocken, Rucola, Parmesan und Trüffel Rezept

Rindfleisch-Carpaccio mit Artischocken, Rucola, Parmesan und Trüffel

35 Min.

215 Min.

369 kcal

Hier finden Sie alle Sprossgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Sprossgemüsen gehören zum Beispiel Spargel oder Knollenfenchel und außerdem Rhabarber. Entdecken Sie hier leckere Rezepte mit dem Sprossgemüse wie zum Beispiel lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat, überbackener Fenchel oder die Grießpfannkuchen mit Rhabarber und lassen Sie sich von der Vielfalt der Sprossgemüse-Rezepte inspirieren. Mit unseren Ideen für köstliche Gerichte mit Sprossgemüse begeistern mit Sicherheit und bringen das gesunde Sprossgemüse ganz groß raus.