Gewürze Rezepte von EAT SMARTER

Lamm und Paprika aus dem Wok

6 Min.

137 kcal

60 Min.

Puten-Chili

25 Min.

450 kcal

Hähnchen-Chili

40 Min.

477 kcal

Schweinegulasch

120 Min.

522 kcal

Camembert-Apfel-Salat

Melonensalat mit Garnelen und Safran

20 Min.

485 kcal

Süßer Milchkuchen (Milktarte) auf südafrikanische Art

20 Min.

258 kcal

Pilawreis mit Hähnchenbrust

20 Min.

60 Min.

3246 kcal

Kirsch-Zimt-Suppe mit Zitrone

45 Min.

576 kcal

Panna cotta mit Rhabarbersoße

20 Min.

164 kcal

35 Min.

335 Min.

401 kcal

Perlhuhn mit Sprossen

Scharfes Chutney aus Birne

30 Min.

565 kcal

Spargel mit Estragon-Kerbel-Hollandaise zu Filetsteak

40 Min.

80 Min.

352 kcal

Stachelbeer-Ingwer-Chutney

45 Min.

929 kcal

Tomaten-Hefekuchen mit Blattspinat und Räucherlachs

30 Min.

90 Min.

659 kcal

Weißkohl-Dinkel-Pfanne mit Granatäpfeln

120 Min.

231 kcal

Polenta-Roulade mit Spinat

70 Min.

100 Min.

338 kcal

45 Min.

713 kcal

Zum Mitnehmen

Pflaumen-Smoothie

mit Zimt

Kalbsrahmgulasch – smarter

15 Min.

90 kcal

Smarte Hausmannskost

mit Sauerkraut und Kartoffeln

Kalorienarmer Protein-Kick

75 Min.

90 Min.

483 kcal

Putenbrust aus dem Ofen

Crêpes mit Birnen-Haselnuss-Füllung

10 Min.

45 Min.

270 kcal

Clever naschen

50 Min.

292 kcal

Kartoffel-Avocado-Salat

mit Krabben

(6)

50 Min.

100 Min.

332 kcal

Spekulatius-Taler

mit Pistazien

(6)

75 Min.

135 Min.

22 kcal

Schnell und einfach

French Dressing

(6)

10 Min.

165 kcal

Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

Kohlrabisuppe mit Käsetoast

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kabeljau mit Senf-Kräuter-Kruste

35 Min.

466 kcal

Rinderlende in Pfeffer-Rotwein-Soße

15 Min.

25 Min.

291 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rharbarber-Chutney mit Ingwer

30 Min.

65 Min.

405 kcal

Filet vom Seelachs auf Gemüse

15 Min.

30 Min.

423 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

60 Min.

333 kcal

Spaghetti Diavolo

Linsen-Kartoffel-Eintopf mit Pute

35 Min.

393 kcal

Chili con Carne mit Kartoffeln

40 Min.

495 kcal

Gesunder Feierabend

Kokossuppe mit Nudeln und Gemüse

35 Min.

430 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

45 Min.

277 kcal

Chili con carne mit Hähnchenfleisch

20 Min.

40 Min.

737 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kräuter-Forellenfilets

auf Gemüsegratin

40 Min.

60 Min.

512 kcal

Goa-Garnelen-Topf

mit geröstetem Kokos und Koriander

60 Min.

210 Min.

342 kcal

Hähnchen-Pilz-Topf

mit Kartoffeln und Lauch

Linsen-Dal mit Blumenkohl

25 Min.

75 Min.

632 kcal

35 Min.

251 kcal

100

Linsen-Garnelen-Eintopf

mit Räuchertofu und Chili

45 Min.

145 Min.

226 kcal

Garnelen-Pizza mit Artischockenherzen

und gelben Tomaten

30 Min.

70 Min.

693 kcal

Möhrennudeln mit Mandelschaum

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf

25 Min.

604 kcal

Grünkohlauflauf mit Mozzarella, Pistazien und Chili

35 Min.

85 Min.

750 kcal

Rotes Curry mit Hähnchenstücken

75 Min.

711 kcal

Grüner Spargel asiatisch zubereitet

30 Min.

463 kcal

Züricher Geschnetzeltes mit Champignons und Spätzle

20 Min.

45 Min.

405 kcal

Smarte Hausmannskost