Spargel-Risotto Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
53 Spargel-Risotto Rezepte
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen Rezept
Klassiker mal anders
Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen
5
(14)

30 Min.

30 Min.

575 kcal

9,0
Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse Rezept
Saisonale Küche
Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse
5
(11)

35 Min.

35 Min.

414 kcal

9,3
Risotto mit Frühlingsgemüse und Baby-Mozzarella Rezept
Risotto mit Frühlingsgemüse und Baby-Mozzarella
5
(2)

20 Min.

45 Min.

539 kcal

8,2
Grünes Spargel-Risotto mit Blauschimmelkäse und Erdbeeren Rezept
Feine Gemüseküche
Grünes Spargel-Risotto mit Blauschimmelkäse und Erdbeeren
5
(1)

40 Min.

40 Min.

445 kcal

8,7
Risotto mit grünem Spargel Rezept
Klassiker mal anders
Risotto mit grünem Spargel
5
(1)

10 Min.

50 Min.

538 kcal

7,1
Weißes Spargelrisotto mit Riesengarnelen Rezept
Weißes Spargelrisotto mit Riesengarnelen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Risotto mit Zucchini und Spargel Rezept
Risotto mit Zucchini und Spargel
5
(1)

45 Min.

80 Min.

530 kcal

8,8
Hähnchenrisotto mit grünem Spargel Rezept
Hähnchenrisotto mit grünem Spargel
5
(1)

40 Min.

70 Min.

589 kcal

8,3
Spargelrisotto Rezept
Spargelrisotto
5
(1)

30 Min.

30 Min.

560 kcal

8,0
Risotto mit Lachs und Spargel Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Risotto mit Lachs und Spargel
5
(2)

25 Min.

80 Min.

630 kcal

8,1
Hirschrücken auf Gemüse-Risotto Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Hirschrücken auf Gemüse-Risotto

mit Gremolata

4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

673 kcal

8,4
Spargel-Risotto Rezept
Spargel-Risotto
4.666665
(3)

40 Min.

40 Min.

419 kcal

7,9
Spargel-Bärlauch-Risotto Rezept
Gesundes Grundrezept
Spargel-Bärlauch-Risotto
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

453 kcal

8,6
Grüner Spargel mit Risotto Rezept
Grüner Spargel mit Risotto
4.5
(2)

40 Min.

65 Min.

481 kcal

7,6
Spargel-Risotto mit Erbsen Rezept
Spargel-Risotto mit Erbsen
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

540 kcal

8,5
Risotto mit Erbsen und grünem Spargel Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Risotto mit Erbsen und grünem Spargel
4.444445
(9)

45 Min.

45 Min.

481 kcal

9,0
Risotto mit Spargel, Frühlingszwiebeln und Mandelstiften Rezept
Risotto mit Spargel, Frühlingszwiebeln und Mandelstiften
4
(1)

25 Min.

45 Min.

532 kcal

7,8
Risotto mit Safran, Scampi und Spargel Rezept
Risotto mit Safran, Scampi und Spargel
4
(1)

40 Min.

40 Min.

438 kcal

7,8
Spargel-Risotto Rezept
Spargel-Risotto
4
(1)

35 Min.

35 Min.

650 kcal

7,1
Risotto milanese mit grünem Spargel Rezept
Risotto milanese mit grünem Spargel
3
(1)

40 Min.

40 Min.

630 kcal

7,6
Erbsen-Risotto mit Spargel und Schinken Rezept
Erbsen-Risotto mit Spargel und Schinken
0
(0)

30 Min.

60 Min.

486 kcal

8,1
Risotto mit Spargel Rezept
Risotto mit Spargel
0
(0)

15 Min.

40 Min.

7,7
Frühlingshaftes Risotto mit grünem Spargel, Erbsen und Krabbenfleisch Rezept
Frühlingshaftes Risotto mit grünem Spargel, Erbsen und Krabbenfleisch
0
(0)

20 Min.

45 Min.

476 kcal

8,3
Risotto mit Spargel und Erbsen Rezept
Risotto mit Spargel und Erbsen
0
(0)

35 Min.

75 Min.

563 kcal

7,7
Spargelrisotto mit Hummerfleisch und Parmesanchip Rezept
Spargelrisotto mit Hummerfleisch und Parmesanchip
0
(0)

45 Min.

95 Min.

415 kcal

8,4
Spargelrisotto mit Zuckerschoten Rezept
Spargelrisotto mit Zuckerschoten
0
(0)

40 Min.

75 Min.

532 kcal

8,8
Risotto mit Spargel Rezept
Risotto mit Spargel
0
(0)

35 Min.

35 Min.

527 kcal

8,4
Risotto mit grünem Gemüse Rezept
Risotto mit grünem Gemüse
0
(0)

30 Min.

60 Min.

454 kcal

9,1
Risotto mit Schinken und Spargel Rezept
Risotto mit Schinken und Spargel
0
(0)

20 Min.

45 Min.

562 kcal

8,2
Risotto mit grünem Spargel Rezept
Risotto mit grünem Spargel
0
(0)

20 Min.

40 Min.

689 kcal

7,1
Spargelrisotto Rezept
Spargelrisotto
0
(0)

30 Min.

55 Min.

451 kcal

7,5
Risotto mit zweierlei Spargel (weiß,grün) Rezept
Risotto mit zweierlei Spargel (weiß,grün)
0
(0)

40 Min.

40 Min.

547 kcal

8,4
Grüner Spargel-Risotto mit Morcheln Rezept
Grüner Spargel-Risotto mit Morcheln
0
(0)

10 Min.

60 Min.

371 kcal

8,3
Meeresfrüchte-Risotto Rezept
Meeresfrüchte-Risotto
0
(0)

30 Min.

60 Min.

469 kcal

8,0
Risotto mit Hummer Rezept
Risotto mit Hummer
0
(0)

45 Min.

45 Min.

7,9
Meeresfrüchterisotto Rezept
Meeresfrüchterisotto
0
(0)

45 Min.

45 Min.

361 kcal

8,7
Spargelrisotto Rezept
Spargelrisotto
0
(0)

45 Min.

45 Min.

546 kcal

7,0
Spargel-Risotto Rezept
Spargel-Risotto
0
(0)

40 Min.

40 Min.

733 kcal

9,3
Spargelrisotto mit Lachsforelle Rezept
Spargelrisotto mit Lachsforelle
0
(0)

60 Min.

60 Min.

664 kcal

8,5
Lamm-Spargel-Risotto Rezept
Lamm-Spargel-Risotto
0
(0)

50 Min.

50 Min.

656 kcal

8,4
Risotto mit grünem Spargel Rezept
Risotto mit grünem Spargel
0
(0)

35 Min.

35 Min.

336 kcal

8,9
Risotto mit Spargel und Parmaschinken Rezept
Risotto mit Spargel und Parmaschinken
0
(0)

30 Min.

70 Min.

578 kcal

7,4
Spargel-Möhren-Risotto Rezept
Spargel-Möhren-Risotto
0
(0)

45 Min.

45 Min.

485 kcal

8,8
Risotto mit Shrimps und Spargel Rezept
Risotto mit Shrimps und Spargel
0
(0)

45 Min.

75 Min.

603 kcal

8,3
Risotto mit Spargel und Lamm Rezept
Risotto mit Spargel und Lamm
0
(0)

40 Min.

60 Min.

941 kcal

8,1
Spargel-Risotto Rezept
Spargel-Risotto
0
(0)

15 Min.

40 Min.

645 kcal

8,2
Spargelrisotto Rezept
Spargelrisotto
0
(0)

20 Min.

60 Min.

512 kcal

7,6
Spargel-Risotto Rezept
Spargel-Risotto
0
(0)

35 Min.

35 Min.

359 kcal

6,9
  • 1
  • 2

Sie sind eingeschworener Spargelfan? Dann sind die Spargel-Risotto-Rezepte genau das Richtige für Sie. Die Kombination aus cremigen Risotto-Reis und dem frischen Frühlingsgemüse überzeugen wirklich jeden – selbst seine Kritiker. Neben dem herrlichen Geschmack liefert Spargel sogar noch gesunde Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien die Sie richtig fit in den Frühling starten lassen. Besonders für diejenigen die sich nicht gerade Low Carb ernähren, sondern Kohlenhydrate mit in Ihre Ernährung einbinden, sind diese Rezepte ideal. Denn wieder hat EAT SMARTER darauf geachtet, dass die Gerichte nicht nur gesund und lecker sind, sondern auch Ihrer Bikinifigur schmeicheln.

Spargel-Risotto – cremig und knackig vereint

Das klassische Risotto mit Spargel ist mit nur wenigen Zutaten hergestellt. Die nötigen Zutaten bestehen lediglich aus Risotto-Reis, Spargel, Brühe und Gewürze. Mit etwas Geduld und Rührarbeit haben Sie sich schnell ein kreatives Spargelrezept auf den Teller gezaubert. Wem der knackige Spargel als Gemüse nicht reicht, fügt noch Erbsen hinzu. Und auch Fleischliebhaber kommen hier auf Ihre Kosten: Mit dem frühlingshaften Risotto mit grünem Spargel, Erbsen und Krabbenfleisch vereinen Sie alles, was eine gesunde Mahlzeit braucht und das Spargelrisotto liefert eine gute Portion zusätzliches Eiweiß. Probieren Sie auch einmal ein feines Spargelrisotto mit Lachsforelle, ein cremiges Risotto mit Zucchini und Spargel oder ein kerniges Spargelrisotto mit Mandeln und Hähnchen. Delizioso!

Ein Tipp von der Redaktion: Wenn Sie nicht gerade für Kinder kochen, können Sie einen kleinen Teil der Brühe auch durch Weißwein ersetzen wie in diesem Spargelrisotto-Rezept. Das verfeinert das Spargelrisotto und verleiht dem Gericht einen edlen Geschmack.

Spargel-Risotto als Frühlingsbote

Risotto ist ein typisch italienisches Gericht. Und was verbinden wir mit Italien? Richtig: Urlaub, Sonne und gutes Essen! Das Spargel-Risotto ist damit der perfekte Begleiter für einen steilen Start in die Frühlingszeit. Nutzen Sie also die Spargelsaison von April bis Juni und zaubern Sie so viele Spargel-Risotto-Varainten wie Sie nur können. Für noch mehr Spargel-Ideen schauen Sie auch in unserer Sammlung von Spargel-Rezepten vorbei. Hier finden Sie alles rund um den Spargel – vom klassischen Spargelgerichten bis hin zu kreativen und exotischen Thai-Spargel-Rezepten wie Sie sie noch nicht kannten. 

EAT SMARTER wünscht Ihnen eine schöne Spargelzeit und guten Appetit!

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Kategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
Anzahl der Zutaten
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Schwierigkeit
Lifestyle
Diäten
Länder / Regionen
Abbrechen
Rezepte filtern