Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.943 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

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Superfood-Smoothie Rezept

Superfood-Smoothie

(2)

10 Min.

10 Min.

268 kcal

92

Mug Cake (Tassenkuchen) Rezept

Backen nach Clean Eating

Mug Cake (Tassenkuchen)

(2)

20 Min.

45 Min.

337 kcal

90

Gurkensandwich mit Geflügelwurst Rezept

Gurkensandwich mit Geflügelwurst

(2)

20 Min.

20 Min.

294 kcal

75

Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat

(2)

30 Min.

30 Min.

621 kcal

92

Vegetarische Lasagne mit buntem Gemüse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Lasagne mit buntem Gemüse

(2)

45 Min.

105 Min.

419 kcal

91

Blumenkohlauflauf mit Tomaten Rezept

Blumenkohlauflauf mit Tomaten

(2)

50 Min.

50 Min.

416 kcal

90

Schneller Becherkuchen Rezept

Backen nach Clean Eating

Schneller Becherkuchen

mit Kirschen

(2)

15 Min.

45 Min.

296 kcal

84

Trauben-Rucola-Salat mit Mandeln Rezept

Trauben-Rucola-Salat mit Mandeln

(1)

20 Min.

20 Min.

550 kcal

89

Trifle mit Himbeeren Rezept

Trifle mit Himbeeren

(1)

45 Min.

45 Min.

403 kcal

48

Linsen-Currysuppe mit Red-Snapper-Spieß Rezept

Linsen-Currysuppe mit Red-Snapper-Spieß

(1)

30 Min.

30 Min.

Sprossen-Müsli mit Banane und Melone Rezept

Sprossen-Müsli mit Banane und Melone

(1)

10 Min.

10 Min.

549 kcal

83

Kartoffel-Kürbis-Suppe Rezept

Kartoffel-Kürbis-Suppe

(1)

50 Min.

50 Min.

489 kcal

Nudeln mit Pilzrahmsoße Rezept

Nudeln mit Pilzrahmsoße

(1)

30 Min.

45 Min.

640 kcal

76

Mandelstern Rezept

(1)

30 Min.

90 Min.

210 kcal

71

Hähnchen mit grünem Gemüse Rezept

Hähnchen mit grünem Gemüse

(1)

30 Min.

45 Min.

395 kcal

97

Nusskuchen Rezept

(1)

50 Min.

50 Min.

330 kcal

59

Marinierter Lachs Rezept

Marinierter Lachs

(1)

15 Min.

15 Min.

367 kcal

87

Schinken-Quark-Sandwich Rezept

Schinken-Quark-Sandwich

(1)

15 Min.

15 Min.

Eierhäckele auf Roggenbrot Rezept

Eierhäckele auf Roggenbrot

(1)

20 Min.

20 Min.

337 kcal

79

Herbstsalat mit Hackbällchen Rezept

Herbstsalat mit Hackbällchen

(1)

60 Min.

60 Min.

717 kcal

Schoko-Haselnuss-Brownies Rezept

Schoko-Haselnuss-Brownies

(2)

30 Min.

60 Min.

6288 kcal

47

Plätzchen zum Ausstechen Rezept

Plätzchen zum Ausstechen

(1)

40 Min.

80 Min.

112 kcal

46

Gorgonzola-Provolone-Fondue Rezept

Gorgonzola-Provolone-Fondue

(1)

75 Min.

75 Min.

Spargelsüppchen Rezept

Spargelsüppchen

(1)

20 Min.

20 Min.

185 kcal

58

Kokosecken Rezept

(1)

45 Min.

45 Min.

89 kcal

39

Pute am Spieß Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Senf und Estragon

(1)

15 Min.

85 Min.

89 kcal

92

Knoblauchsuppe mit Croutons Rezept

Knoblauchsuppe mit Croutons

(1)

30 Min.

30 Min.

437 kcal

83

Ochsenschwanz mit Kartoffelbrei Rezept

Ochsenschwanz mit Kartoffelbrei

(0)

45 Min.

195 Min.

Blumenkohlgratin Rezept

Blumenkohlgratin

(0)

25 Min.

55 Min.

434 kcal

68

Müsli mit frischen Beeren und fettarmem Joghurt Rezept

Müsli mit frischen Beeren und fettarmem Joghurt

(0)

20 Min.

20 Min.

283 kcal

75

Ravioli mit Butter und frittierten Salbeiblättern Rezept

Ravioli mit Butter und frittierten Salbeiblättern

(0)

60 Min.

90 Min.

700 kcal

79

Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree Rezept

Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree

(0)

25 Min.

25 Min.

153 kcal

87

Geschmortes Hähnchen mit Gemüse Rezept

Geschmortes Hähnchen mit Gemüse

(0)

30 Min.

80 Min.

813 kcal

83

Hackklößchen mit Sahne-Senf-Dip Rezept

Hackklößchen mit Sahne-Senf-Dip

(0)

30 Min.

45 Min.

343 kcal

82

Meerrettich-Gelee mit Schinkenbrot Rezept

Meerrettich-Gelee mit Schinkenbrot

(0)

15 Min.

255 Min.

182 kcal

85

Omelett mit Spargel Rezept

Omelett mit Spargel

(0)

15 Min.

45 Min.

869 kcal

73

Russische Rote Bete-Suppe Rezept

Russische Rote Bete-Suppe

(0)

60 Min.

210 Min.

439 kcal

89

Auberginengratin mit Mozzarella Rezept

Auberginengratin mit Mozzarella

(0)

30 Min.

90 Min.

690 kcal

79

Stern-Canapes mit Schmand und Lachskaviar Rezept

Stern-Canapes mit Schmand und Lachskaviar

(0)

15 Min.

15 Min.

155 kcal

74

Toastbrotsterne mit Schmand, Kaviar und Feldsalat Rezept

Toastbrotsterne mit Schmand, Kaviar und Feldsalat

(0)

20 Min.

20 Min.

176 kcal

79

Dolmades (gefüllte Weinblätter) Rezept

Dolmades (gefüllte Weinblätter)

(0)

30 Min.

120 Min.

68 kcal

96

Gebackene Makrele in Folie Rezept

Gebackene Makrele in Folie

(0)

40 Min.

40 Min.

919 kcal

92

Gänsebraten mit Kartoffelkloß, Rotkraut und Sauerkraut Rezept

Gänsebraten mit Kartoffelkloß, Rotkraut und Sauerkraut

(0)

45 Min.

195 Min.

1846 kcal

79

Soja-Currywurst mit Pommes Rezept

Soja-Currywurst mit Pommes

(0)

45 Min.

45 Min.

Heidelbeer-Fruchtaufstrich Rezept

Heidelbeer-Fruchtaufstrich

(0)

30 Min.

94 Min.

329 kcal

79

Gebackene Hähnchenschlegel mit Paprika-Fenchel-Kartoffeln Rezept

Gebackene Hähnchenschlegel mit Paprika-Fenchel-Kartoffeln

(0)

75 Min.

75 Min.

542 kcal

90

Schokoladenmousse Rezept

Schokoladenmousse

(0)

40 Min.

220 Min.

312 kcal

42

Rosen-Eiscreme Rezept

(0)

60 Min.

1020 Min.

537 kcal

62

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.