Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
Brunch-Rezepte
Brunch
Brotzeit
Frühstück
Mittagessen Rezepte
Mittagessen Rezepte
Abendessen Rezepte
Snacks Rezepte
Snacks
Vorspeise Rezepte
Vorspeise
6.976 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rote-Linsen-One-Pot Rezept
Schnell und einfach
Rote-Linsen-One-Pot
5
(1)

40 Min.

40 Min.

488 kcal

95
Fischstäbchen-Omelett Rezept
Für die ganze Familie
Fischstäbchen-Omelett
5
(1)

35 Min.

35 Min.

591 kcal

85
Früchte-Pavlova Rezept
Gute-Laune-Rezept
Früchte-Pavlova
5
(1)

40 Min.

80 Min.

440 kcal

68
Wrap-Torte Rezept
Schnell und einfach
Wrap-Torte
5
(1)

30 Min.

30 Min.

212 kcal

100
Gefüllte Tortillas mit Hähnchen Rezept
Seelenwärmer
Gefüllte Tortillas mit Hähnchen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

504 kcal

96
Butter Chicken mit Joghurt Rezept
Schnelles Mittagessen
Butter Chicken mit Joghurt

im Teigfladen

5
(1)

25 Min.

25 Min.

812 kcal

75
Bohnen-Paprika-Pfanne Rezept
Feine Gemüseküche
Bohnen-Paprika-Pfanne
5
(1)

30 Min.

30 Min.

403 kcal

90
Pasta mit geröstetem Blumenkohl Rezept
Vegan für Genießer
Pasta mit geröstetem Blumenkohl
5
(1)

35 Min.

35 Min.

590 kcal

94
Döner-Grill-Spieße Rezept
Vegan für Genießer
Döner-Grill-Spieße
5
(1)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

Ribe Reis-Risotto al Limone Rezept
Vegan für Genießer
Ribe Reis-Risotto al Limone

mit grünem Spargel

5
(1)

35 Min.

35 Min.

438 kcal

Mais Couscous-Salat Rezept
Gesunder Feierabend
Mais Couscous-Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

510 kcal

Miso-Limetten-Linsensalat Rezept
Perfekt fürs Büro
Miso-Limetten-Linsensalat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

414 kcal

Stuffed Veggies Rezept
Schnell und einfach
Stuffed Veggies
5
(1)

15 Min.

25 Min.

259 kcal

Pasta mit roten Linsen Rezept
Veganer Sattmacher
Pasta mit roten Linsen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

607 kcal

92
Schweinespieße Rezept
Klassiker mal anders
Schweinespieße

mit Glasnudelsalat

5
(1)

35 Min.

35 Min.

502 kcal

76
Fladenbrot mit Hähnchen Rezept
Besonders eiweißreich
Fladenbrot mit Hähnchen
5
(1)

20 Min.

90 Min.

539 kcal

87
Gebratene Aprikosen Rezept
Saisonale Küche
Gebratene Aprikosen

auf Erbsen-Grana-Padano-Püree

5
(1)

20 Min.

20 Min.

542 kcal

93
Nudelsalat mit Lachs Rezept
Schnell und einfach
Nudelsalat mit Lachs

und Grana-Padano-Kräuter-Sauce

5
(1)

25 Min.

25 Min.

767 kcal

95
Rührei mit Avocado Rezept
Klassiker mal anders
Rührei mit Avocado

und Grana Padano

5
(1)

15 Min.

15 Min.

622 kcal

92
Bowl mit Gemüse und Reis Rezept
Schnelles Mittagessen
Bowl mit Gemüse und Reis

dazu Grana-Padano-Basilikum-Pesto

5
(1)

35 Min.

35 Min.

571 kcal

98
Tomaten-Melonen-Gazpacho Rezept
Erfrischend und leicht
Tomaten-Melonen-Gazpacho

mit Grana-Padano-Chips

5
(1)

20 Min.

50 Min.

166 kcal

98
Burrata mit süß-sauer eingelegten Paprikaschoten Rezept
Saisonale Küche
Burrata mit süß-sauer eingelegten Paprikaschoten

dazu Feigen und Chili-Nuss-Honig

5
(1)

30 Min.

60 Min.

1007 kcal

Gegrilltes Zucchini- und Tomatengemüse Rezept
Saisonale Küche
Gegrilltes Zucchini- und Tomatengemüse

mit Mozzarella di Bufala Campana und Salsa Verde

5
(1)

35 Min.

240 Min.

552 kcal

Knoblauch-Parmigiano-Reggiano-Dip Rezept
Seelenwärmer
Knoblauch-Parmigiano-Reggiano-Dip

mit geröstetem Brot

5
(1)

20 Min.

60 Min.

551 kcal

Focaccia-Sandwich mit geschmorter Paprika, Mortadella und Provolone Rezept
Saisonale Küche
Focaccia-Sandwich mit geschmorter Paprika, Mortadella und Provolone
5
(1)

30 Min.

1440 Min.

Im Ofen gratinierte gefüllte Pasta mit Zitronen-Ricotta Rezept
Seelenwärmer
Im Ofen gratinierte gefüllte Pasta mit Zitronen-Ricotta

und Pistazien-Basilikum-Pesto

5
(1)

30 Min.

75 Min.

Pilz-Tacos Rezept
Klassiker für Vegetarier
Pilz-Tacos
5
(1)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

85
Couscous mit Lachs Rezept
Schnelles Mittagessen
Couscous mit Lachs
5
(1)

30 Min.

30 Min.

787 kcal

93
Orzo mit Tomatensauce Rezept
Seelenwärmer
Orzo mit Tomatensauce

und Feta

5
(1)

35 Min.

35 Min.

681 kcal

86
Pochierte Birnen auf Ziegenkäse-Crostini Rezept
Saisonale Küche
Pochierte Birnen auf Ziegenkäse-Crostini
5
(1)

30 Min.

30 Min.

222 kcal

72
Kürbis-Flammkuchen mit Ziegenkäse und Riesling-Gelee Rezept
Regionale Küche
Kürbis-Flammkuchen mit Ziegenkäse und Riesling-Gelee
5
(1)

25 Min.

40 Min.

564 kcal

77
Cremige Maronen-Pilz-Pasta Rezept
Saisonale Küche
Cremige Maronen-Pilz-Pasta
5
(1)

20 Min.

20 Min.

568 kcal

89
Miso-Chili-Kabeljau Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Miso-Chili-Kabeljau

mit Süßkartoffelpüree und Zuckerschoten

5
(1)

30 Min.

30 Min.

729 kcal

Knusprige Omega-3-Quarkbrötchen Rezept
Smart snacken
Knusprige Omega-3-Quarkbrötchen

mit zitronigem Thymian-Aufstrich

5
(1)

30 Min.

660 Min.

398 kcal

Ofengemüsesalat auf Buchweizen Rezept
Feine Gemüseküche
Ofengemüsesalat auf Buchweizen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

556 kcal

93
Italienische Hackbällchen mit Pasta Rezept
Klassiker mal anders
Italienische Hackbällchen mit Pasta
5
(1)

45 Min.

45 Min.

869 kcal

86
Taco-Bowl Rezept
Regionale Küche
Taco-Bowl
4.97143
(35)

25 Min.

25 Min.

473 kcal

94
Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl Rezept
Figurbewusst genießen
Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl
4.965515
(29)

30 Min.

30 Min.

531 kcal

96
Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen Rezept
Kochen für Kinder
Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen
4.96154
(26)

30 Min.

30 Min.

534 kcal

89
Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella Rezept
Für die ganze Familie
Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella
4.96
(25)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

87
Quinoa-Pfanne Rezept
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Pfanne
4.96
(25)

30 Min.

30 Min.

228 kcal

100
Brottorte mit Frischkäse Rezept
Smarte Energiebombe
Brottorte mit Frischkäse
4.958335
(24)

40 Min.

40 Min.

325 kcal

97
Overnight Oats mit Skyr Rezept
Smart frühstücken
Overnight Oats mit Skyr
4.958335
(24)

15 Min.

735 Min.

381 kcal

85
Bunter Kartoffelsalat Rezept
Smarter Klassiker
Bunter Kartoffelsalat
4.958335
(24)

30 Min.

75 Min.

245 kcal

93
Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe
4.958335
(24)

45 Min.

45 Min.

475 kcal

97
Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse
4.957445
(47)

10 Min.

10 Min.

151 kcal

98
Pytt i panna Rezept
Smarte Resteküche
Pytt i panna

(schwedische Restepfanne)

4.957445
(47)

35 Min.

35 Min.

248 kcal

96
Rahmfladen mit Kräutern Rezept
Smarte Hausmannskost
Rahmfladen mit Kräutern
4.95652
(23)

30 Min.

95 Min.

369 kcal

92

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Leichte Desserts
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Sirtfood-Diät
  • Kalorienarm
  • Low Carb
  • Mittelmeerdiät
  • Keto-Diät
  • Intervallfasten
  • DASH-Diät
  • Glyx-Diät
  • Atkins-Diät
  • Low-Fat
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
Videos
Gesundes Essen - wie sieht das aus und wie viele Mahlzeiten sollte es geben?
Gesundes Essen - wie sieht das aus und wie viele Mahlzeiten sollte es geben?
Wann sollte abends die letzte Mahlzeit eingenommen werden?
Wann sollte abends die letzte Mahlzeit eingenommen werden?
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
FRoSTA
MUTTI
TK - Die Techniker
Müllers Mühle
Yakult
Schaebens
MyFoodDoctor