Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Gewürztee Rezept
Seelenwärmer

mit Milch

4.857145
(7)

10 Min.

15 Min.

49 kcal

73
Zucchini-Frittata Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

86
Nudelauflauf mit Blumenkohl und Salbei Rezept
Seelenwärmer
4.857145
(7)

20 Min.

50 Min.

707 kcal

95
Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry Rezept
Figurbewusst genießen
4.857145
(7)

20 Min.

45 Min.

616 kcal

93
Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse Rezept

40 Min.

40 Min.

421 kcal

96
Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta Rezept
Saisonale Küche
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

546 kcal

98
Linsen-Kartoffel-Suppe Rezept
Kochen für Kinder
4.85185
(27)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

88
Gemüselasagne mit Béchamelsauce Rezept
Gute-Laune-Rezept
4.85
(20)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

94
Vegane Zucchinisuppe Rezept
Gesunder Feierabend
4.85
(20)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

97
Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce Rezept

20 Min.

20 Min.

522 kcal

97
Gratinierter Ziegenkäse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Gemüse und Rucola

4.846155
(13)

25 Min.

40 Min.

308 kcal

83
Tomaten-Mozzarella-Brot Rezept
Schnell und einfach
4.846155
(13)

15 Min.

35 Min.

133 kcal

79
Möhren-Pancakes Rezept
Klassiker mal anders
4.846155
(13)

55 Min.

55 Min.

388 kcal

77
Zoodles mit Bärlauchpesto Rezept
Saisonale Küche
4.846155
(13)

30 Min.

30 Min.

960 kcal

98
Linsenwaffeln mit Tomaten, Mozzarella und Bärlauch-Pesto Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.846155
(13)

25 Min.

145 Min.

440 kcal

84
Erbsenpfannkuchen Rezept
Klassiker mal anders
4.846155
(13)

35 Min.

35 Min.

715 kcal

96
Ofengemüse mit Mozzarella Rezept
Feine Gemüseküche
4.846155
(13)

45 Min.

45 Min.

401 kcal

99
Vegetarische Quesadillas Rezept
Seelenwärmer
4.846155
(13)

45 Min.

45 Min.

598 kcal

88
Cremige Butternut-Kürbissuppe Rezept
Gut für die Haut
4.846155
(13)

20 Min.

60 Min.

160 kcal

93
Gefüllter Spaghettikürbis mit Spinat und Mozzarella Rezept

60 Min.

60 Min.

452 kcal

96
Basilikumpilze auf Polenta Rezept
5-Zutaten-Küche
4.842105
(19)

20 Min.

20 Min.

322 kcal

92
Avocado-Smørrebrød mit Ei Rezept
Schnell und einfach
4.84
(25)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93
Gemüsegulasch Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.833335
(24)

40 Min.

40 Min.

339 kcal

97
Schnelles Dinkelbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
4.833335
(18)

15 Min.

95 Min.

142 kcal

87
Curry-Reis-Pfanne mit Chinakohl, Möhrenstreifen und Teriyaki-Tofu Rezept

35 Min.

35 Min.

475 kcal

Overnight Oats mit Pfirsichpüree Rezept
Smart frühstücken
4.833335
(12)

15 Min.

735 Min.

424 kcal

100
Kichererbsen-Shakshuka mit Zucchini und Tomaten Rezept
Feine Gemüseküche
4.833335
(12)

40 Min.

40 Min.

306 kcal

One-Pot-Pasta-Auflauf Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.833335
(12)

20 Min.

55 Min.

756 kcal

92
Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.833335
(6)

30 Min.

30 Min.

776 kcal

97
Avocado-Toast mit Ei Rezept
Smart frühstücken
4.833335
(6)

25 Min.

25 Min.

403 kcal

89
Kartoffel-Tofu-Pfanne Rezept
5-Zutaten-Küche
4.833335
(6)

45 Min.

45 Min.

327 kcal

90
Feta-Sticks Rezept
Smart snacken
4.833335
(6)

15 Min.

15 Min.

582 kcal

73
Chicken Kashmiri Rezept
Seelenwärmer
4.833335
(6)

35 Min.

35 Min.

685 kcal

90
Vegane Çiğ Köfte Rezept
Vegan für Genießer
4.833335
(6)

40 Min.

40 Min.

35 kcal

95
Spaghettisalat Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

100
Blaubeer-Crumble Rezept
Clever naschen
4.833335
(6)

25 Min.

45 Min.

230 kcal

83
Auberginen-Zucchini-Lasagne Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.833335
(6)

30 Min.

110 Min.

654 kcal

90
Hähnchen-Lauch-Salat Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.833335
(6)

35 Min.

35 Min.

290 kcal

85
Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis Rezept
Feine Gemüseküche
4.833335
(6)

35 Min.

35 Min.

420 kcal

95
Geflügel-Couscous-Pfanne mit Spinat und Rosinen Rezept

40 Min.

40 Min.

428 kcal

87
Zucchini-Erbsen-Fritter mit Zitrone und Minz-Joghurt-Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

319 kcal

95
Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven Rezept
Laktosefrei genießen
4.833335
(6)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

93
Pasta mit Sommergemüse und Pesto Rosso Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
4.833335
(6)

40 Min.

40 Min.

585 kcal

95
Cremige Karottensuppe Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
4.833335
(6)

30 Min.

60 Min.

141 kcal

99
Wirsing-Möhrensalat Rezept
Feine Gemüseküche
4.833335
(6)

15 Min.

45 Min.

124 kcal

79
Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen Rezept
Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

4.833335
(6)

30 Min.

30 Min.

295 kcal

93
Nudeln mit Zucchini-Tomaten-Gemüse Rezept
Saisonale Küche
4.833335
(6)

30 Min.

30 Min.

Risotto Sellerie-Birne Rezept
Seelenwärmer
4.833335
(6)

45 Min.

45 Min.

326 kcal

95

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.

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