Mediterranes Hähnchen mit Gemüse-Nudeln

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Mediterranes Hähnchen mit Gemüse-Nudeln
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
2 h 30 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Für das Hähnchen
600 g Hähnchenteil (Brust und Keulen)
Saft einer Zitronen
1 frische Chilischote
7 Salbeiblätter
50 ml Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Für die Nudeln
400 g Bandnudeln
250 g Kirschtomaten
1 kleine Zucchini
2 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
15 Basilikum

Zubereitungsschritte

1.
Chilischoten waschen und der Länge nach halbieren. Stielansätze und die weißen Kerne herausschneiden. Chilischoten sehr fein hacken. Salbeiblättchen waschen, trockentupfen und fein schneiden.
2.
Zitronensaft, gehackte Chilischoten, Salbei und Olivenöl in eine Schüssel geben und gut verrühren. Mit Pfeffer kräftig würzen. Hähnchenteile mit der Kräuter-Chili-Marinade begießen und ca. 1 1/2 Stunden zugedeckt im Kühlschrank marinieren. Zwischen. durch die Hähnchenteile einmal wenden.
3.
Marinierte Hähnchenteile ringsherum salzen und zusammen mit der Hälfte der Marinade auf der Fettfangschale des Backofens verteilen.
4.
Im vorgeheizten Backofen bei 200° auf der zweiten Schiene von unten ca. 45 Minuten knusprig braten. Zwischendurch die Hähnchenteile mit der Marinade begießen
5.
Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen.
6.
Tomaten waschen halbieren, Zucchini in halbe Ringe schneiden in Olivenöl kurz anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen, abgetropfte Nudeln zugeben, mischen. Auf einer Platte anrichten, Hähnchenteile darauf legen und mit Basilikumblättern bestreuen.
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Darm gut, alles gut!
Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.
zur Partnerseite