Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Kartoffel-Möhren-Rösti Rezept

Kartoffel-Möhren-Rösti

60 Min.

60 Min.

321 kcal

Chicorée-Möhrensalat Rezept

Chicorée-Möhrensalat

25 Min.

25 Min.

159 kcal

Rindfleischsuppe mit Markklößchen Rezept

Smarte Hausmannskost

Rindfleischsuppe mit Markklößchen

200 Min.

200 Min.

246 kcal

Lachsmousse Rezept

20 Min.

20 Min.

332 kcal

Kartoffel-Möhren-Puffer Rezept

Kartoffel-Möhren-Puffer

40 Min.

40 Min.

236 kcal

Gemüseteller mit Radieschen-Vinaigrette Rezept

Gemüseteller mit Radieschen-Vinaigrette

40 Min.

40 Min.

174 kcal

Gebratene Paprika Rezept

Gebratene Paprika

20 Min.

20 Min.

139 kcal

Gegrillte Mozzarella-Pesto-Tomaten Rezept

Gegrillte Mozzarella-Pesto-Tomaten

30 Min.

36 Min.

148 kcal

Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe Rezept

Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe

60 Min.

60 Min.

310 kcal

Eingelegte Artischocken mit Oliven und Olivenpaste Rezept

Eingelegte Artischocken mit Oliven und Olivenpaste

25 Min.

25 Min.

289 kcal

Rote Paprika mit Schafskäse Rezept

Rote Paprika mit Schafskäse

50 Min.

110 Min.

374 kcal

Blaubeermarmelade Rezept

5-Zutaten-Küche

Blaubeermarmelade

35 Min.

45 Min.

80 kcal

Erdbeeren mit Quarkcreme und Honig Rezept

Erdbeeren mit Quarkcreme und Honig

10 Min.

10 Min.

141 kcal

Rotkohlsalat mit Rosinen und Nüssen Rezept

Rotkohlsalat mit Rosinen und Nüssen

25 Min.

40 Min.

250 kcal

Holunderblütensirup mit Apfelsaft Rezept

Smarter Klassiker

Holunderblütensirup mit Apfelsaft

10 Min.

4330 Min.

96 kcal

Süßkartoffelsalat mit Ahornvinaigrette Rezept

Veganer Sattmacher

Süßkartoffelsalat mit Ahornvinaigrette

mit Ahornvinaigrette

20 Min.

50 Min.

384 kcal

Baba Ganoush Rezept

60 Min.

60 Min.

141 kcal

Türkischer Bohnensalat Rezept

Eiweißreich und vegan

Türkischer Bohnensalat

10 Min.

10 Min.

372 kcal

Blattsalat mit Aloe Vera Rezept

Gut für die Haut

Blattsalat mit Aloe Vera

20 Min.

20 Min.

129 kcal

Tintenfisch mit Tomatensauce Rezept

Tintenfisch mit Tomatensauce

45 Min.

45 Min.

233 kcal

Gemüsesalat mit Muscheln Rezept

Gemüsesalat mit Muscheln

30 Min.

30 Min.

235 kcal

Kleine Fladenbrote Rezept

Gesundes Grundrezept

Kleine Fladenbrote

20 Min.

95 Min.

285 kcal

Filetsteaks Rezept

10 Min.

26 Min.

347 kcal

Winterlicher Blattsalat Rezept

Winterlicher Blattsalat

25 Min.

25 Min.

236 kcal

Gemüse vom Grill mit Dressing Rezept

Clean Eating für Gäste

Gemüse vom Grill mit Dressing

30 Min.

40 Min.

192 kcal

Frühlingszwiebeln vom Grill Rezept

Erfrischend und leicht

Frühlingszwiebeln vom Grill

5 Min.

10 Min.

118 kcal

Bunter Gemüsesalat mit Kartoffeln Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Bunter Gemüsesalat mit Kartoffeln

30 Min.

55 Min.

260 kcal

Toast mit heißem Ziegenkäse Rezept

Gesunder Feierabend

Toast mit heißem Ziegenkäse

25 Min.

30 Min.

317 kcal

Backofenkartoffeln Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Backofenkartoffeln

10 Min.

40 Min.

349 kcal

Rucola-Tomatensalat mit Avocado Rezept

Rucola-Tomatensalat mit Avocado

20 Min.

20 Min.

197 kcal

Artischockensalat mit Grapefruit Rezept

Artischockensalat mit Grapefruit

30 Min.

30 Min.

385 kcal

Süß-saure Karotten (eingelegt) Rezept

Gesundes Grundrezept

Süß-saure Karotten (eingelegt)

25 Min.

40 Min.

124 kcal

Weißen Spargel einlegen Rezept

Smarte Hausmannskost

Weißen Spargel einlegen

30 Min.

30 Min.

270 kcal

Serviettenkloß selber machen Rezept

Preiswert für Genießer

Serviettenkloß selber machen

40 Min.

90 Min.

178 kcal

Eingelegte Radieschen Rezept

Preiswert für Genießer

Eingelegte Radieschen

20 Min.

25 Min.

41 kcal

Zwiebelkonfitüre Rezept

Zwiebelkonfitüre

30 Min.

60 Min.

234 kcal

American Dressing Rezept

American Dressing

mit Joghurt

10 Min.

10 Min.

77 kcal

Karotten garen Rezept

Gesundes Grundrezept

10 Min.

18 Min.

80 kcal

Crepes mit Spinat Rezept

Crepes mit Spinat

30 Min.

50 Min.

359 kcal

Gebratener Radicchiosalat Rezept

Gebratener Radicchiosalat

20 Min.

30 Min.

121 kcal

Möhrenbrei mit Hirse für Babys Rezept

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

Möhrenbrei mit Hirse für Babys

10 Min.

40 Min.

201 kcal

Kartoffelauflauf mit Zucchini Rezept

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelauflauf mit Zucchini

25 Min.

65 Min.

397 kcal

Chutney von der Feige Rezept

Chutney von der Feige

15 Min.

55 Min.

114 kcal

Dip mit Pilzen Rezept

10 Min.

10 Min.

75 kcal

Würzige Pfeffersoße Rezept

Würzige Pfeffersoße

10 Min.

10 Min.

31 kcal

Zucchini einlegen nach Omas Rezept Rezept

Zucchini einlegen nach Omas Rezept

25 Min.

25 Min.

269 kcal

Fenchel im Backofen mit Parmesan Rezept

Fenchel im Backofen mit Parmesan

30 Min.

55 Min.

111 kcal

Gemüseterrine ohne Gelatine Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Gemüseterrine ohne Gelatine

50 Min.

170 Min.

350 kcal