Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffeln mit Hüttenkäse und Hähnchengeschnetzeltem

45 Min.

382 kcal

Gemüsesuppe mit Curry und Kokos

40 Min.

414 kcal

Beugt Erkältungen vor

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

180 kcal

100

Überbackener Fisch mit Spinat

Linsen mit Würstchen und Spätzle

25 Min.

352 kcal

Deutscher Klassiker

Spätzleauflauf mit Spitzkohl und Champignons

90 Min.

1127 kcal

Gebratener Saibling mit Ofenkartoffeln

90 Min.

130 Min.

658 kcal

Smarter Klassiker

Vegetarische Kohl-Lasagne

60 Min.

532 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hähnchencurry mit Blumenkohl und Mango

120 Min.

750 kcal

40 Min.

838 kcal

Geschmorter Weißkohltopf

80 Min.

405 kcal

Zucchini-Schnecken

60 Min.

90 Min.

174 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Filets vom Moselzander

mit Pimpinelle-Schalotten

60 Min.

373 kcal

Brokkoli-Nudel-Auflauf

60 Min.

606 kcal

Süßkartoffel-Gnocchi

90 Min.

793 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Veganer Sattmacher

15 Min.

35 Min.

337 kcal

Veganer Sattmacher

Kokos-Gemüsesuppe

Unterstützt die Abwehrkräfte

20 Min.

290 kcal

Nudeln mit Spinat

Zarte Kalbsfilets aus dem Ofen

20 Min.

30 Min.

571 kcal

Leichtes Abendessen

mit Tomaten und Salbei

Gemüselasagne mit Schafskäse

20 Min.

35 Min.

607 kcal

Figurbewusst genießen

Pikanter Spargel-Erdbeer-Kuchen

25 Min.

45 Min.

659 kcal

Für die ganze Familie

Italienisches Kräutersteak mit grünem Spargel und neuen Kartoffeln

50 Min.

130 Min.

464 kcal

Kalbschnitzel mit Basilikum

35 Min.

482 kcal

Gesundes Grundrezept

Kartoffel-Brokkoli-Gratin mit Räucherlachs

45 Min.

357 kcal

Kürbislasagne mit getrockneten Tomaten

60 Min.

Vegetarisch für Genießer

Tandoori Chicken mit Reis

30 Min.

75 Min.

317 kcal

Gibt Power für den Tag

45 Min.

795 Min.

645 kcal

Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

Petersfisch auf Tomatenbett

35 Min.

548 kcal

Low Carb ohne Fleisch

im Ofen gegart

25 Min.

50 Min.

332 kcal

Gebratene Zanderfilets

mit sahniger Meerrettichsauce

20 Min.

40 Min.

393 kcal

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

25 Min.

477 kcal

Gefülltes Kalbskotelett

mit Roquefort

15 Min.

55 Min.

596 kcal

Smarte Hausmannskost

Sülze von jungem Gemüse

mit Ei-Remoulade

60 Min.

400 Min.

253 kcal

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

50 Min.

408 kcal

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

Gefüllte Pfannkuchen herzhaft vegetarisch

mit Tofu, Kohl und Pilzen

70 Min.

579 kcal

Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen

35 Min.

294 kcal

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

Rumpsteaks

mit Koriander-Chili-Sauce

40 Min.

90 Min.

442 kcal

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

50 Min.

190 Min.

362 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Schwertfisch nach mexikanischer Art

gegrillt im Bananenblatt

45 Min.

280 Min.

330 kcal

Klassiker mal anders

Erbsen-Flan

auf Löwenzahnsalat mit Minzsauce

40 Min.

70 Min.

473 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

40 Min.

330 kcal

Blattsalate in Pfefferdressing

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

45 Min.

437 kcal

Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

50 Min.

240 kcal

Hummer-Papaya-Salat

mit Avocado

Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat

50 Min.

332 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Schafskäse und Granatapfelkernen