Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Fruchtiger Rotkohl Rezept

Fruchtiger Rotkohl

30 Min.

30 Min.

147 kcal

Kabeljau mit Spinat Rezept

Kabeljau mit Spinat

25 Min.

25 Min.

381 kcal

Kürbissuppe mit Tomaten Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Tomaten

40 Min.

40 Min.

240 kcal

Bruschetta mit Zwiebeln Rezept

Bruschetta mit Zwiebeln

20 Min.

20 Min.

188 kcal

Kartoffeln mit Wirsing Rezept

Kartoffeln mit Wirsing

35 Min.

35 Min.

374 kcal

Grünkernbratlinge Rezept

Grünkernbratlinge

60 Min.

60 Min.

926 kcal

Steaks mit Zwiebelsauce und Röstkartoffeln Rezept

Smarte Hausmannskost

Steaks mit Zwiebelsauce und Röstkartoffeln

50 Min.

50 Min.

544 kcal

Ofenschlupfer mit Hefezopf und Äpfeln Rezept

Ofenschlupfer mit Hefezopf und Äpfeln

55 Min.

105 Min.

795 kcal

Schokoladenkuchen mit Mürbeteig Rezept

Klassiker mal anders

Schokoladenkuchen mit Mürbeteig

840 Min.

840 Min.

524 kcal

Omas Erdbeer-Rhabarber-Kompott Rezept

Omas Erdbeer-Rhabarber-Kompott

15 Min.

60 Min.

384 kcal

Kuchen mit Kefir Rezept

Kuchen mit Kefir

100 Min.

100 Min.

3362 kcal

Wirsing mit Reisfüllung Rezept

Wirsing mit Reisfüllung

120 Min.

120 Min.

444 kcal

Aprikosenchutney Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Aprikosenchutney

30 Min.

30 Min.

174 kcal

Anisbrot Rezept

50 Min.

50 Min.

43 kcal

Gemüsesalat vegan Rezept

Feine Gemüseküche

Gemüsesalat vegan

20 Min.

20 Min.

190 kcal

Salat-Röllchen mit Kräuterdip Rezept

Salat-Röllchen mit Kräuterdip

20 Min.

20 Min.

241 kcal

Puten-Gemüse-Hackbraten Rezept

Smarte Hausmannskost

Puten-Gemüse-Hackbraten

mit Bandnudeln und Salat

70 Min.

70 Min.

402 kcal

Macht glücklich

30 Min.

140 Min.

493 kcal

Oliven mit Knoblauch in Öl Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Oliven mit Knoblauch in Öl

10 Min.

130 Min.

197 kcal

Gefüllte Zucchini Rezept

Gefüllte Zucchini

50 Min.

50 Min.

799 kcal

Aprikosensorbet Rezept

Aprikosensorbet

120 Min.

120 Min.

174 kcal

Geflügelsülze Rezept

Klassiker mal anders

Geflügelsülze

240 Min.

240 Min.

181 kcal

Nudeln mit Gemüse Rezept

Nudeln mit Gemüse

25 Min.

25 Min.

484 kcal

Kräuter-Frittata Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Kräuter-Frittata

30 Min.

30 Min.

409 kcal

Brownies mit Walnüssen Rezept

Brownies mit Walnüssen

15 Min.

55 Min.

142 kcal

Cevapcici mit Reis Rezept

Für die ganze Familie

Cevapcici mit Reis

20 Min.

45 Min.

776 kcal

Austern zubereiten Rezept

Austern zubereiten

25 Min.

25 Min.

117 kcal

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl Rezept

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl

25 Min.

25 Min.

266 kcal

Gemüseeintopf mit Fisch Rezept

Gemüseeintopf mit Fisch

35 Min.

35 Min.

344 kcal

Guacamole mit Tomaten Rezept

Guacamole mit Tomaten

15 Min.

15 Min.

145 kcal

Quarksoufflé Rezept

mit Beeren

20 Min.

40 Min.

173 kcal

Nasi Goreng mit Ei Rezept

Nasi Goreng mit Ei

30 Min.

105 Min.

719 kcal

Gedämpfter Lachs mit Gemüse Rezept

Gedämpfter Lachs mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

519 kcal

Zucchini mit Couscous-Füllung Rezept

Saisonale Küche

Zucchini mit Couscous-Füllung

40 Min.

40 Min.

506 kcal

Rotbarbe mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rotbarbe mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

60 Min.

60 Min.

568 kcal

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung Rezept

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung

50 Min.

90 Min.

325 kcal

Gemüse-Risotto Rezept

Gemüse-Risotto

30 Min.

30 Min.

374 kcal

Bruschetta ohne Knoblauch Rezept

Bruschetta ohne Knoblauch

20 Min.

20 Min.

310 kcal

Frittiertes Gemüse Rezept

Frittiertes Gemüse

25 Min.

25 Min.

328 kcal

In Öl eingelegter Feta Rezept

Gesundes Grundrezept

In Öl eingelegter Feta

10 Min.

20170 Min.

270 kcal

Forelle mit Knoblauch und Petersilie Rezept

Forelle mit Knoblauch und Petersilie

20 Min.

20 Min.

317 kcal

Joghurt-Panna-Cotta mit Kumquats Rezept

Joghurt-Panna-Cotta mit Kumquats

265 Min.

265 Min.

335 kcal

Gedämpftes Gemüse Rezept

Gedämpftes Gemüse

20 Min.

20 Min.

122 kcal

Bananen-Quark Rezept

5 Min.

5 Min.

445 kcal

Erdbeer-Schoko-Spieße Rezept

Erdbeer-Schoko-Spieße

15 Min.

35 Min.

40 kcal

Johannisbeeressig Rezept

Johannisbeeressig

10 Min.

10 Min.

417 kcal

Melonensorbet Rezept

260 Min.

260 Min.

127 kcal

Erdbeerquark Rezept

Gesundes Grundrezept

10 Min.

10 Min.

154 kcal

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Menü Rezepte für jeden Gang. Planen Sie ein Menü mit Vorspeise, Hauptspeise, Beilagen und Dessert sind Sie hier genau richtig. Über die passenden Unterkategorien können Sie sich sehr einfach eine Übersicht nach Menü-Reihenfolge anzeigen lassen und das passende Menü Rezept auswählen.