Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Vegane Shakshuka Rezept

Schlank und vegan

Vegane Shakshuka

20 Min.

45 Min.

431 kcal

Schokopudding mit Mandeln und Orangencreme Rezept

Schokopudding mit Mandeln und Orangencreme

30 Min.

105 Min.

Gratinierter Chicorée mit Grana-Padano-Walnuss-Bröseln Rezept

Feine Gemüseküche

Gratinierter Chicorée mit Grana-Padano-Walnuss-Bröseln

50 Min.

50 Min.

220 kcal

Masoor Dal Rezept

Besonders eiweißreich

25 Min.

25 Min.

210 kcal

Auberginen-Bulgur-Lasagne Rezept

Klassiker mal anders

Auberginen-Bulgur-Lasagne

35 Min.

60 Min.

334 kcal

Gebackener Lachs auf Reis Rezept

Gebackener Lachs auf Reis

60 Min.

60 Min.

559 kcal

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel

60 Min.

75 Min.

349 kcal

Rhabarber-Cheesecake im Glas Rezept

Naschen ohne Reue

Rhabarber-Cheesecake im Glas

25 Min.

55 Min.

352 kcal

Pasta mit Ziegenkäse Rezept

Schnell und einfach

Pasta mit Ziegenkäse

20 Min.

20 Min.

448 kcal

Zucchini mit Parmesancreme-Füllung Rezept

Kalorienarm überbacken

Zucchini mit Parmesancreme-Füllung

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Avocado-Käse-Dip Rezept

Avocado-Käse-Dip

15 Min.

15 Min.

395 kcal

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Pesto Rezept

Klassiker mal anders

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Pesto

20 Min.

45 Min.

208 kcal

Tiramisu Rezept

25 Min.

145 Min.

612 kcal

Quinoa-Hähnchensalat Rezept

Quinoa-Hähnchensalat

35 Min.

35 Min.

309 kcal

Sauerbraten mit Kartoffelklößen und Sauce Rezept

Smarte Hausmannskost

Sauerbraten mit Kartoffelklößen und Sauce

165 Min.

4485 Min.

698 kcal

Geschmorter Wirsing mit Schupfnudeln Rezept

Geschmorter Wirsing mit Schupfnudeln

90 Min.

90 Min.

444 kcal

Gebratene Pilze mit Kürbis Rezept

Saisonale Küche

Gebratene Pilze mit Kürbis

45 Min.

65 Min.

300 kcal

Kartoffelsalat mit Feta und Rucola Rezept

Kartoffelsalat mit Feta und Rucola

40 Min.

90 Min.

410 kcal

Aprikosendessert mit Mandeln Rezept

Low Carb Dessert

Aprikosendessert mit Mandeln

30 Min.

90 Min.

180 kcal

Sahniges Lavendel-Eis mit Lavendelhonig Rezept

Sahniges Lavendel-Eis mit Lavendelhonig

30 Min.

330 Min.

556 kcal

Ricottacreme mit Biskuit Rezept

Ricottacreme mit Biskuit

30 Min.

90 Min.

Heiße Schokolade Rezept

Heiße Schokolade

10 Min.

20 Min.

393 kcal

Himbeersmoothie Rezept

Himbeersmoothie

10 Min.

10 Min.

200 kcal

Heiße Schokolade Rezept

Heiße Schokolade

5 Min.

5 Min.

420 kcal

Joghurt-Müsli Rezept

10 Min.

10 Min.

Quarkcreme mit Himbeeren Rezept

Quarkcreme mit Himbeeren

15 Min.

15 Min.

282 kcal

Joghurtcreme mit Himbeeren Rezept

Joghurtcreme mit Himbeeren

20 Min.

20 Min.

387 kcal

Mandelküchlein Rezept

Mandelküchlein

40 Min.

40 Min.

306 kcal

Bunter Salat mit Hähnchen Rezept

Bunter Salat mit Hähnchen

40 Min.

40 Min.

Joghurtcreme mit Erdbeeren Rezept

Joghurtcreme mit Erdbeeren

25 Min.

25 Min.

Kürbiscremesuppe im Kürbis mit Croutons Rezept

Smarter Klassiker

Kürbiscremesuppe im Kürbis mit Croutons

30 Min.

45 Min.

627 kcal

Spargelsuppe im Glas Rezept

Spargelsuppe im Glas

25 Min.

25 Min.

215 kcal

Lammkoteletts mit Gemüse Rezept

Lammkoteletts mit Gemüse

75 Min.

75 Min.

1236 kcal

Lammfilet auf Chicorée-Nektarinen-Salat Rezept

Lammfilet auf Chicorée-Nektarinen-Salat

30 Min.

30 Min.

455 kcal

Steckrübensuppe mit Lamm Rezept

Steckrübensuppe mit Lamm

35 Min.

35 Min.

314 kcal

mit Sahne-Scampi

30 Min.

30 Min.

720 kcal

mit Zucchini-Sahne-Sauce

45 Min.

45 Min.

698 kcal

Rote Bete-Suppe mit Zander und Garnelen Rezept

Rote Bete-Suppe mit Zander und Garnelen

50 Min.

50 Min.

Krautstrudel Rezept

mit Rosenkohl

30 Min.

30 Min.

365 kcal

Pfifferlinge Rezept

mit Salzkartoffeln

35 Min.

35 Min.

290 kcal

Schokolade mit Himbeeren und Pistazien Rezept

Schokolade mit Himbeeren und Pistazien

30 Min.

30 Min.

5 kcal

Überbackener Orangenpudding Rezept

Überbackener Orangenpudding

25 Min.

85 Min.

427 kcal

Knuspriger Sesamriegel Rezept

Knuspriger Sesamriegel

30 Min.

37 Min.

3246 kcal

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Parmaschinken Rezept

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Parmaschinken

25 Min.

60 Min.

259 kcal

Kaffeegranita Rezept

200 Min.

200 Min.

Quesadillas Rezept

105 Min.

105 Min.

1004 kcal

Avocado-Melonen-Smoothie Rezept

Avocado-Melonen-Smoothie

15 Min.

15 Min.

139 kcal

Weiße Schokopralinen Rezept

Weiße Schokopralinen

60 Min.

60 Min.

71 kcal

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Menü Rezepte für jeden Gang. Planen Sie ein Menü mit Vorspeise, Hauptspeise, Beilagen und Dessert sind Sie hier genau richtig. Über die passenden Unterkategorien können Sie sich sehr einfach eine Übersicht nach Menü-Reihenfolge anzeigen lassen und das passende Menü Rezept auswählen.