Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Linsen-Spitzkohl-Gemüse mit Orange zu Entenbrust Rezept

Linsen-Spitzkohl-Gemüse mit Orange zu Entenbrust

(0)

45 Min.

45 Min.

540 kcal

96

Meerrettich-Linsen-Gemüse mit Bratapfel und Rehfilet Rezept

Meerrettich-Linsen-Gemüse mit Bratapfel und Rehfilet

(0)

50 Min.

50 Min.

479 kcal

87

Zanderfilet mit Linsen und Orangen Rezept

Zanderfilet mit Linsen und Orangen

(0)

45 Min.

45 Min.

Nudelsalat Rezept

(0)

40 Min.

40 Min.

416 kcal

85

Kürbisgemüse mit Joghurtdipp Rezept

Kürbisgemüse mit Joghurtdipp

(0)

40 Min.

40 Min.

184 kcal

98

Gebratenes Rotbarschfilet mit Senf-Kaperncreme und Gurkensalat Rezept

Gebratenes Rotbarschfilet mit Senf-Kaperncreme und Gurkensalat

(0)

40 Min.

40 Min.

Räucherforelle mit Champignon-Tatar Rezept

Räucherforelle mit Champignon-Tatar

(0)

15 Min.

15 Min.

157 kcal

93

Linsenconsommé mit Butterklößchen Rezept

Linsenconsommé mit Butterklößchen

(0)

120 Min.

120 Min.

Wacholder-Rehrücken mit Steckrüben-Julienne Rezept

Wacholder-Rehrücken mit Steckrüben-Julienne

(0)

75 Min.

135 Min.

Paprika-Käse-Omelett mit Salami Rezept

Paprika-Käse-Omelett mit Salami

(0)

30 Min.

30 Min.

Balsamico-Chili-Feigen mit Käse Rezept

Balsamico-Chili-Feigen mit Käse

(0)

20 Min.

20 Min.

106 kcal

71

Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung Rezept

Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung

(0)

45 Min.

45 Min.

Filetspießchen mit Kräuter-Röst-Kartoffeln Rezept

Filetspießchen mit Kräuter-Röst-Kartoffeln

(0)

45 Min.

45 Min.

1093 kcal

73

Spaghetti Rezept

mit Blattspinat in Pergament

(0)

45 Min.

45 Min.

Schollenröllchen Rezept

Schollenröllchen

in Safrancreme mit Paprika-Ratatouille

(0)

40 Min.

40 Min.

390 kcal

87

Gratiniertes Rotbarschfilet Rezept

Gratiniertes Rotbarschfilet

mit Gemüse-Kartoffelpüree

(0)

40 Min.

40 Min.

599 kcal

77

Schoko-Parfait schwarz-weiß mit Eierlikör Rezept

Schoko-Parfait schwarz-weiß mit Eierlikör

(0)

40 Min.

40 Min.

Gebeiztes Putenbrustfilet mit Gemüse-Bandnudeln Rezept

Gebeiztes Putenbrustfilet mit Gemüse-Bandnudeln

(0)

75 Min.

195 Min.

Schwarzwurzelpfanne Rezept

Schwarzwurzelpfanne

(0)

60 Min.

60 Min.

600 kcal

100

Pastinaken mit Spitzkohl Rezept

Pastinaken mit Spitzkohl

(0)

50 Min.

50 Min.

269 kcal

93

Linsen-Kürbis-Topf Rezept

Linsen-Kürbis-Topf

(0)

60 Min.

60 Min.

329 kcal

100

Falscher Hase mit gebratenem Weißkraut (Hackbraten) Rezept

Falscher Hase mit gebratenem Weißkraut (Hackbraten)

(0)

75 Min.

75 Min.

554 kcal

75

Paprika-Gurken-Dip Rezept

Paprika-Gurken-Dip

(0)

25 Min.

25 Min.

159 kcal

99

Spinat-Cremesuppe Rezept

Spinat-Cremesuppe

(0)

35 Min.

35 Min.

212 kcal

86

Perlhuhn mit Champignons und Balsamicosauce Rezept

Perlhuhn mit Champignons und Balsamicosauce

(0)

90 Min.

90 Min.

859 kcal

74

Rehrückenfilet mit Nusskruste und Feldsalat Rezept

Rehrückenfilet mit Nusskruste und Feldsalat

(0)

45 Min.

45 Min.

Lachsforelle mit Gurkengemüse Rezept

Lachsforelle mit Gurkengemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

418 kcal

85

Karibischer Fischtopf mit Papaya und Granatapfel Rezept

Karibischer Fischtopf mit Papaya und Granatapfel

(0)

50 Min.

50 Min.

Waldmeister-Kefir-Creme mit marinierten Erdbeeren Rezept

Waldmeister-Kefir-Creme mit marinierten Erdbeeren

(0)

30 Min.

30 Min.

Kalbsgeschnetzeltes mit Orangen-Senf-Sauce Rezept

Kalbsgeschnetzeltes mit Orangen-Senf-Sauce

(0)

40 Min.

40 Min.

Hähnchengeschnetzeltes mit Gurke und Champignons Rezept

Hähnchengeschnetzeltes mit Gurke und Champignons

(0)

30 Min.

30 Min.

306 kcal

82

Sesam-Möhren im Schinkenmantel auf Friséesalat Rezept

Sesam-Möhren im Schinkenmantel auf Friséesalat

(0)

30 Min.

30 Min.

Knoblauch-Kaninchen Rezept

Knoblauch-Kaninchen

mit Artischocken

(0)

75 Min.

75 Min.

564 kcal

82

Spaghetti mit Tomatensauce Rezept

Spaghetti mit Tomatensauce

(Pasta asciutta)

(0)

30 Min.

30 Min.

672 kcal

85

Artischocken aus dem Ofen Rezept

Artischocken aus dem Ofen

(0)

75 Min.

75 Min.

539 kcal

93

Geschmortes Kräuter-Knoblauch-Kaninchen mit Äpfeln Rezept

Geschmortes Kräuter-Knoblauch-Kaninchen mit Äpfeln

(0)

75 Min.

75 Min.

634 kcal

83

Marinierte Auberginen Rezept

Marinierte Auberginen

(0)

30 Min.

30 Min.

299 kcal

96

Geschmortes Kräuter-Hähnchen mit Schalotten und Knoblauch Rezept

Geschmortes Kräuter-Hähnchen mit Schalotten und Knoblauch

(0)

90 Min.

90 Min.

787 kcal

97

Gratinierte Polenta Rezept

Gratinierte Polenta

(0)

40 Min.

40 Min.

443 kcal

72

Aal in Tomatensauce mit Mangold Rezept

Aal in Tomatensauce mit Mangold

(0)

45 Min.

45 Min.

426 kcal

95

Roastbeef in Tomaten-Kapernsauce Rezept

Roastbeef in Tomaten-Kapernsauce

(0)

50 Min.

50 Min.

54 kcal

79

Schwertfischkoteletts aus dem Ofen Rezept

Schwertfischkoteletts aus dem Ofen

(0)

25 Min.

25 Min.

Kräuter-Kaninchen mit Pinienkernen und Oliven Rezept

Kräuter-Kaninchen mit Pinienkernen und Oliven

(0)

90 Min.

90 Min.

941 kcal

79

Lammkoteletts mit mediterranem Bohnengemüse Rezept

Lammkoteletts mit mediterranem Bohnengemüse

(0)

60 Min.

60 Min.

Tagliatelle mit Lachs in Kressesauce Rezept

Tagliatelle mit Lachs in Kressesauce

(0)

30 Min.

30 Min.

Lammhackfleisch Rezept

Lammhackfleisch

mit Minzjoghurt

(0)

25 Min.

25 Min.

Pochiertes Ei auf Frühlingsgemüse Rezept

Pochiertes Ei auf Frühlingsgemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

197 kcal

79

Gemüse-Curry mit Ananas und Bananen Rezept

Gemüse-Curry mit Ananas und Bananen

(0)

40 Min.

40 Min.

413 kcal

87

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