Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Erdbeer-Milchshakes Rezept

Erdbeer-Milchshakes

15 Min.

15 Min.

422 kcal

Erdbeerkompott Rezept

15 Min.

75 Min.

107 kcal

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade Rezept

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade

vom Grill

20 Min.

160 Min.

597 kcal

Guacamole mit Crème Fraîche Rezept

Guacamole mit Crème Fraîche

15 Min.

15 Min.

193 kcal

Erdbeer-Pannacotta mit Zitronenmelisse Rezept

Erdbeer-Pannacotta mit Zitronenmelisse

15 Min.

255 Min.

318 kcal

Oliven-Bruschetta Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Oliven-Bruschetta

10 Min.

15 Min.

197 kcal

Erdbeeren mit Schokolade Rezept

Erdbeeren mit Schokolade

15 Min.

35 Min.

192 kcal

Herbstliches Curry Rezept

Herbstliches Curry

25 Min.

50 Min.

406 kcal

Dinkel-Ciabatta Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Dinkel-Ciabatta

40 Min.

850 Min.

560 kcal

Gegrillte Kartoffeln Rezept

Gegrillte Kartoffeln

30 Min.

30 Min.

138 kcal

Kleine Erdbeer-Mascarpone-Torte Rezept

Kleine Erdbeer-Mascarpone-Torte

50 Min.

50 Min.

263 kcal

Gemüse aus dem Ofen Rezept

Gemüse aus dem Ofen

15 Min.

45 Min.

243 kcal

Gemüsesalat mit Thunfisch Rezept

Gemüsesalat mit Thunfisch

20 Min.

20 Min.

294 kcal

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch Rezept

Leichtes Mittagessen

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch

15 Min.

45 Min.

375 kcal

Biergulasch Rezept

30 Min.

60 Min.

457 kcal

Grießbrei-Dessert im Glas Rezept

Grießbrei-Dessert im Glas

15 Min.

20 Min.

400 kcal

Gurkensalat mit Joghurtdressing Rezept

Gurkensalat mit Joghurtdressing

20 Min.

20 Min.

91 kcal

Laugenbrezel Rezept

Gesundes Grundrezept

60 Min.

135 Min.

247 kcal

Bunter Kartoffelsalat ohne Mayonnaise Rezept

Deutscher Klassiker

Bunter Kartoffelsalat ohne Mayonnaise

30 Min.

60 Min.

298 kcal

Morcheln in Sahnesoße Rezept

Morcheln in Sahnesoße

25 Min.

25 Min.

75 kcal

Gratinierte Miesmuscheln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierte Miesmuscheln

45 Min.

45 Min.

204 kcal

Klare Brühe mit Schöberl Rezept

Gesundes Grundrezept

Klare Brühe mit Schöberl

20 Min.

45 Min.

372 kcal

Schoko-Birne-Dessert Rezept

Schoko-Birne-Dessert

25 Min.

25 Min.

290 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust italienische Art Rezept

Gefüllte Hähnchenbrust italienische Art

35 Min.

35 Min.

527 kcal

Gesundes Grundrezept

50 Min.

50 Min.

115 kcal

Grüne Spargelcremesuppe Rezept

Grüne Spargelcremesuppe

40 Min.

40 Min.

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre Rezept

Leichtes Mittagessen

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre

20 Min.

35 Min.

181 kcal

Exotischer Fruchtsalat Rezept

Exotischer Fruchtsalat

15 Min.

15 Min.

213 kcal

Herbstliche Gemüsepfanne Rezept

Herbstliche Gemüsepfanne

45 Min.

45 Min.

420 kcal

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen Rezept

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

30 Min.

30 Min.

179 kcal

Lasagne Isolane mit Thunfisch und Ricotta Rezept

Lasagne Isolane mit Thunfisch und Ricotta

60 Min.

60 Min.

786 kcal

Chili con Carne mit Crème fraiche Rezept

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Crème fraiche

35 Min.

35 Min.

891 kcal

Gefüllte Paccheri mit Thunfisch, Kapern und Tomaten Rezept

Gefüllte Paccheri mit Thunfisch, Kapern und Tomaten

25 Min.

25 Min.

431 kcal

Gefüllte Thunfisch-Tomaten Rezept

Gefüllte Thunfisch-Tomaten

60 Min.

60 Min.

255 kcal

Rinderschmortopf Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderschmortopf

mit Spargel

40 Min.

120 Min.

632 kcal

Couscous-Tomaten Rezept

Couscous-Tomaten

20 Min.

50 Min.

490 kcal

Spaghetti mit Bärlauchsauce Rezept

Saisonale Küche

Spaghetti mit Bärlauchsauce

35 Min.

35 Min.

513 kcal

Beeren-Käsekuchen Rezept

Beeren-Käsekuchen

40 Min.

280 Min.

274 kcal

Cremiger Joghurt mit Beeren Rezept

Smart frühstücken

Cremiger Joghurt mit Beeren

15 Min.

15 Min.

151 kcal

Beeren-Crumble mit Haferflocken Rezept

Beeren-Crumble mit Haferflocken

20 Min.

50 Min.

665 kcal

Süßes Blätterteiggebäck Rezept

Süßes Blätterteiggebäck

15 Min.

35 Min.

219 kcal

Zimtsterne mit Glasur Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Zimtsterne mit Glasur

50 Min.

420 Min.

72 kcal

Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen

30 Min.

82 Min.

1105 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Brotcroutons Rezept

Cremige Kürbissuppe mit Brotcroutons

20 Min.

60 Min.

381 kcal

Veganer Apple Pie Rezept

Vegan für Genießer

Veganer Apple Pie

45 Min.

125 Min.

361 kcal

Mediterrane Auberginencreme Rezept

Mediterrane Auberginencreme

25 Min.

55 Min.

163 kcal

Omas Kartoffelpüree Rezept

Smarte Hausmannskost

Omas Kartoffelpüree

20 Min.

50 Min.

316 kcal

Gemüse-Frühlingsrollen Rezept

Gemüse-Frühlingsrollen

30 Min.

30 Min.

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