Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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7.086 Menü Rezepte von EAT SMARTER

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Longevity-Bowl Rezept

Anti-Aging auf dem Teller

(3)

25 Min.

25 Min.

589 kcal

100

Vegetarische Wraps mit Tofu Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Wraps mit Tofu

(3)

45 Min.

45 Min.

369 kcal

89

Gemüsesalat mit Schafskäse Rezept

Gemüsesalat mit Schafskäse

(3)

25 Min.

45 Min.

352 kcal

98

Brokkoli-Zucchini-Suppe Rezept

Saisonale Küche

Brokkoli-Zucchini-Suppe

(3)

30 Min.

30 Min.

433 kcal

98

Rotkohlsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept

Figurbewusst genießen

Rotkohlsalat mit Äpfeln und Walnüssen

(3)

25 Min.

25 Min.

243 kcal

90

Gebackener Chinakohl Rezept

Feine Gemüseküche

Gebackener Chinakohl

(3)

10 Min.

25 Min.

242 kcal

86

Fruchtige Möhrensuppe Rezept

Fruchtige Möhrensuppe

(3)

15 Min.

40 Min.

202 kcal

88

Gefüllte Maishähnchenbrust Rezept

Leichtes Abendessen

Gefüllte Maishähnchenbrust

(3)

25 Min.

40 Min.

352 kcal

90

Radicchio-Pasta Rezept

Schnelles Mittagessen

Radicchio-Pasta

(3)

25 Min.

25 Min.

665 kcal

89

Kartoffel-Petersilienwurzel-Küchlein Rezept

Kartoffel-Petersilienwurzel-Küchlein

(3)

30 Min.

40 Min.

319 kcal

75

Pasta mit Spinat und Tomaten Rezept

Schnell und einfach

Pasta mit Spinat und Tomaten

(3)

30 Min.

30 Min.

449 kcal

100

Radieschensuppe Rezept

Gesunder Feierabend

Radieschensuppe

(3)

30 Min.

30 Min.

104 kcal

92

Joghurt-Beeren-Eis am Stiel Rezept

Leichter Eisgenuss

Joghurt-Beeren-Eis am Stiel

(3)

30 Min.

240 Min.

201 kcal

69

Gefüllte Kürbisse Rezept

Gefüllte Kürbisse

(3)

30 Min.

65 Min.

577 kcal

98

Blumenkohlreis mit Hähnchen Rezept

Klassiker in Low Carb

Blumenkohlreis mit Hähnchen

(3)

45 Min.

105 Min.

600 kcal

97

Apfel-Eis Rezept

Clever naschen

(3)

10 Min.

250 Min.

101 kcal

100

Tagliatelle mit grünem Spargel Rezept

Regionale Küche

Tagliatelle mit grünem Spargel

(3)

25 Min.

25 Min.

726 kcal

72

Gnocchi mit grünem Spargel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gnocchi mit grünem Spargel

(3)

25 Min.

25 Min.

643 kcal

83

Grünkohl-Curry Rezept

Vegetarisch für Genießer

Grünkohl-Curry

mit Kichererbsen

(3)

40 Min.

85 Min.

685 kcal

95

Tiramisu Rezept

Vegetarisch für Genießer

(3)

40 Min.

220 Min.

613 kcal

50

Kleine Käsekuchen Rezept

Clever naschen

Kleine Käsekuchen

(3)

30 Min.

70 Min.

201 kcal

75

Griechische Spieße Rezept

Saisonale Küche

Griechische Spieße

mit Salat

(3)

30 Min.

100 Min.

476 kcal

83

Griechischer Salat Rezept

Smarter Klassiker

Griechischer Salat

(3)

20 Min.

20 Min.

367 kcal

98

(3)

30 Min.

65 Min.

2867 kcal

85

Hafer-Erdnuss-Cookies Rezept

Klassiker mal anders

Hafer-Erdnuss-Cookies

(3)

25 Min.

40 Min.

169 kcal

63

Kokoscreme mit frischen Beeren Rezept

Kokoscreme mit frischen Beeren

(3)

25 Min.

85 Min.

220 kcal

76

Erdbeereis am Stiel Rezept

Erdbeereis am Stiel

(3)

10 Min.

310 Min.

64 kcal

79

Joghurt-Erdbeer-Eis am Stiel Rezept

Erfrischend und leicht

Joghurt-Erdbeer-Eis am Stiel

(3)

20 Min.

320 Min.

137 kcal

74

Kokoskuchen Rezept

Smarter Klassiker

(3)

105 Min.

105 Min.

4658 kcal

68

Walnuss-Bananen-Kuchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Walnuss-Bananen-Kuchen

(3)

35 Min.

85 Min.

6315 kcal

62

Apfel-Gratin Rezept

Ohne raffinierten Zucker

(3)

60 Min.

60 Min.

484 kcal

74

Marokkanische Tajine Rezept

Seelenwärmer

Marokkanische Tajine

(3)

25 Min.

105 Min.

459 kcal

97

Tiroler Gröstl Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Tiroler Gröstl

(3)

60 Min.

60 Min.

478 kcal

82

Vegane gefüllte Paprika Rezept

Schnelles Mittagessen

Vegane gefüllte Paprika

(3)

60 Min.

60 Min.

443 kcal

98

Bananen-Quark-Muffins Rezept

Clever naschen

Bananen-Quark-Muffins

(3)

50 Min.

50 Min.

153 kcal

67

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Polenta-Tarte mit roten Zwiebeln, Spinat, Feigen und Grana Padano Rezept

Regionale Küche

Polenta-Tarte mit roten Zwiebeln, Spinat, Feigen und Grana Padano

(3)

25 Min.

40 Min.

240 kcal

83

Gefilte Fisch Rezept

Gesunder Feierabend

(3)

120 Min.

840 Min.

333 kcal

83

Orangen-Chia-Creme mit Pistazien Rezept

Clever naschen

Orangen-Chia-Creme mit Pistazien

(3)

20 Min.

740 Min.

322 kcal

79

Tofu-Bowl Rezept

Veganer Sattmacher

(3)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

97

Einfaches Erdbeerparfait Rezept

5-Zutaten-Küche

Einfaches Erdbeerparfait

(3)

25 Min.

325 Min.

208 kcal

74

Schoko-Bananenbrot Rezept

Klassiker mal anders

Schoko-Bananenbrot

(3)

40 Min.

90 Min.

270 kcal

79

Müsli-Muffins Rezept

Ohne raffinierten Zucker

(3)

25 Min.

55 Min.

167 kcal

77

Rote-Bete-Kartoffelsuppe Rezept

Saisonale Küche

Rote-Bete-Kartoffelsuppe

(3)

35 Min.

35 Min.

256 kcal

89

Quinoasalat mit Avocado und Mango Rezept

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Avocado und Mango

(3)

20 Min.

20 Min.

430 kcal

97

Feldsalat mit Walnüssen Rezept

Clean-Eating-Mittag

Feldsalat mit Walnüssen

(3)

25 Min.

50 Min.

464 kcal

83

Djuvec-Reis Rezept

Smarter Klassiker

(3)

40 Min.

130 Min.

517 kcal

90

Arme Ritter Rezept

Smarter Klassiker

(3)

10 Min.

10 Min.

392 kcal

54

Provenzalischer Auflauf Rezept

Feine Gemüseküche

Provenzalischer Auflauf

(3)

80 Min.

80 Min.

268 kcal

100

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