Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Veganer Schokokuchen mit Roter Bete Rezept

Veganer Schokokuchen mit Roter Bete

30 Min.

65 Min.

285 kcal

Hackbraten mit Thymian Rezept

Enthält viel Eisen

Hackbraten mit Thymian

40 Min.

135 Min.

891 kcal

Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse Rezept

Vegetarisch abnehmen

Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse

20 Min.

20 Min.

371 kcal

Gegrillte Sardinen portugiesisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Sardinen portugiesisch

mit Spinat, Sultaninen und Sherry

45 Min.

45 Min.

186 kcal

Geschmorte Lammhaxen – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorte Lammhaxen – smarter

mit Rotwein, Kräutern und Knoblauch

45 Min.

145 Min.

422 kcal

Eissoufflé Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rhabarberkern

70 Min.

70 Min.

468 kcal

Gebratene gebeizte Lachsfilets Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene gebeizte Lachsfilets

mit Rotwein und Pastinaken

120 Min.

840 Min.

456 kcal

Gnocchi mit Kürbis und Salbei Rezept

Gnocchi mit Kürbis und Salbei

70 Min.

100 Min.

519 kcal

Blumenkohlsuppe Rezept

Blumenkohlsuppe

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Blumenkohl-Tomaten-Curry Rezept

Blumenkohl-Tomaten-Curry

20 Min.

35 Min.

100 kcal

Carpaccio aus Roter-Bete mit Wasabi Rezept

Carpaccio aus Roter-Bete mit Wasabi

30 Min.

70 Min.

340 kcal

Gemüseeintopf Rezept

25 Min.

45 Min.

164 kcal

Cannelloni mit Spinatfüllung Rezept

Cannelloni mit Spinatfüllung

45 Min.

80 Min.

568 kcal

Béchamelsoße Rezept

Deutscher Klassiker

5 Min.

20 Min.

116 kcal

Gefüllte Calamari Rezept

Gefüllte Calamari

25 Min.

45 Min.

370 kcal

Tajine mit Hackbällchen Rezept

Tajine mit Hackbällchen

60 Min.

60 Min.

543 kcal

Apfel-Brombeer-Kuchen mit Streuseln Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Brombeer-Kuchen mit Streuseln

40 Min.

80 Min.

336 kcal

Gegrillte Frikadellen Rezept

Gegrillte Frikadellen

15 Min.

25 Min.

500 kcal

Schoko-Marzipan-Herzen Rezept

Schoko-Marzipan-Herzen

20 Min.

20 Min.

100 kcal

Feta-Spinat-Taschen Rezept

Feta-Spinat-Taschen

45 Min.

130 Min.

131 kcal

Cremige Gänsesuppe mit Klößchen zu Weihnachten Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Cremige Gänsesuppe mit Klößchen zu Weihnachten

45 Min.

130 Min.

970 kcal

Bruschetta mit Kapern Rezept

Bruschetta mit Kapern

20 Min.

20 Min.

239 kcal

Joghurtpudding mit Heidelbeersoße Rezept

Joghurtpudding mit Heidelbeersoße

30 Min.

210 Min.

425 kcal

Quarkspeise mit Brombeeren Rezept

Quarkspeise mit Brombeeren

15 Min.

15 Min.

286 kcal

Eis mit Gummibärchen Rezept

Eis mit Gummibärchen

1800 Min.

1980 Min.

Entenconfit Rezept

Smarter Klassiker

240 Min.

960 Min.

821 kcal

Romanesco-Auflauf Rezept

Romanesco-Auflauf

40 Min.

40 Min.

318 kcal

Hähnchenkeulen aus dem Ofen Rezept

Hähnchenkeulen aus dem Ofen

50 Min.

140 Min.

Grüne Bohnen milchsauer eingelegt Rezept

Deutscher Klassiker

Grüne Bohnen milchsauer eingelegt

30 Min.

60480 Min.

76 kcal

Bratapfel mit Eis Rezept

Bratapfel mit Eis

60 Min.

60 Min.

620 kcal

Brombeertorte Rezept

Backen mit Superfood

50 Min.

100 Min.

305 kcal

Bratapfel mit Füllung Rezept

Glutenfrei backen

Bratapfel mit Füllung

30 Min.

55 Min.

500 kcal

Weihnachtliches Vanilleparfait Rezept

Weihnachtliches Vanilleparfait

80 Min.

560 Min.

Wildkräutersuppe Rezept

Wildkräutersuppe

20 Min.

20 Min.

332 kcal

Bananenshake Rezept

10 Min.

10 Min.

259 kcal

Blumenkohlsalat Rezept

Blumenkohlsalat

20 Min.

20 Min.

164 kcal

Omas Pilzpfanne Rezept

Omas Pilzpfanne

15 Min.

15 Min.

98 kcal

Bruschetta pomodoro Rezept

Bruschetta pomodoro

15 Min.

15 Min.

251 kcal

Dattelkuchen Rezept

100 Min.

100 Min.

4558 kcal

Gemüseauflauf Rezept

60 Min.

60 Min.

622 kcal

Festlicher Obstsalat Rezept

Gibt Power für den Tag

Festlicher Obstsalat

30 Min.

30 Min.

272 kcal

Gegrillte Zucchini-Garnelenspieße Rezept

Gegrillte Zucchini-Garnelenspieße

35 Min.

35 Min.

292 kcal

Salat mit Vinaigrette Rezept

Salat mit Vinaigrette

25 Min.

25 Min.

397 kcal

Vegetarische belegte Brötchen Rezept

Smart frühstücken

Vegetarische belegte Brötchen

20 Min.

20 Min.

543 kcal

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln Rezept

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln

45 Min.

45 Min.

455 kcal

Erdbeer-Joghurt-Dessert im Glas Rezept

Erdbeer-Joghurt-Dessert im Glas

15 Min.

15 Min.

Geschmortes Kaninchen Rezept

Geschmortes Kaninchen

80 Min.

80 Min.

815 kcal

Gebackene Apfelringe Rezept

Gebackene Apfelringe

30 Min.

45 Min.

507 kcal

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Menü Rezepte für jeden Gang. Planen Sie ein Menü mit Vorspeise, Hauptspeise, Beilagen und Dessert sind Sie hier genau richtig. Über die passenden Unterkategorien können Sie sich sehr einfach eine Übersicht nach Menü-Reihenfolge anzeigen lassen und das passende Menü Rezept auswählen.