Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
chat_bubble
Kommentar

Paprika mit Reisfüllung

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Paprika mit Reisfüllung
217
kcal
Brennwert
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
50 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett10,68 g
gesättigte Fettsäuren1,63 g
Eiweiß / Protein3,95 g
Ballaststoffe4,78 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien217
Kohlenhydrate/g29,1
Cholesterin/mg0
Vitamin A/mg89,89
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg2,19
Vitamin B₁/mg0,22
Vitamin B₂/mg0,11
Niacin/mg3,5
Vitamin B₆/mg0,41
Folsäure/μg35,8
Pantothensäure/mg0,43
Biotin/μg1,38
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg127,55
Kalium/mg378,12
Kalzium/mg54,57
Magnesium/mg49,92
Eisen/mg2,14
Jod/μg1,64
Zink/mg0,87
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4
300 g
1 Döschen
1
1 Bund
2 EL
100 g
grüne Oliven mit Paprika gefüllt
Salz Pfeffer
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Von den Paprikaschoten einen Deckel abschneiden, Kerngehäuse entfernen, waschen. Reis laut Packungsanweiung zubereiten, dabei 1 Döschen Safran unterrühren. Frühlingszwiebeln putzen, waschen, in feine Ringe schneiden und im Öl andünsten. Chilischote waschen, längs halbieren, Kerne entfernen, fein hacken, unterrühren.

Schritt 2/2

Oliven halbieren. Alle Zutaten mit dem gekochten Reis mischen, mit Salz und Pfeffer würzen. und heiß in die Paprikaschoten füllen. Die Schoten leicht salzen, mit dem heissen Reis füllen und in einen Bräter setzen, etwas Wasser angiessen und zugedeckt ca. 20 Minuten dünsten.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Lamicall Laptop Ständer, Multi-Winkel MacBook Ständer
VON AMAZON
19,99 €
Läuft ab in:
HALM Glas Strohhalme Wiederverwendbar Trinkhalm - 6 Stück gerade 23 cm + plastikfreie Reinigungsbürste - Spülmaschinenfest - Nachhaltig - Glastrinkhalme Glasstrohhalme für Smoothies, Long-Drinks, Saft
VON AMAZON
13,49 €
Läuft ab in:
Tipeye 3D Stifte für Kinder mit LCD Display, 3D Druckstift, 3D Stift Set mit 1,75 mm PLA Filament für Kinder, Erwachsene, Kritzelei, Zeichnung und Kunst & handgefertigte Werke
VON AMAZON
28,04 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages