Arabische Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

507 kcal

Lamm-Tajine

165 Min.

502 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Bulgur-Paprika-Salat

mit Koriandermöhren

(11)

30 Min.

50 Min.

214 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Ragout

mit Putenbrustfilet

(21)

15 Min.

390 kcal

Feine Gemüseküche

Libanesischer Rote-Bete-Salat

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

40 Min.

180 Min.

228 kcal

Kaninchen in orientalischer Gewürzkruste

auf Trauben gegart

90 Min.

190 Min.

468 kcal

Gebratener Quinoa

mit Curry und Mandeln

(13)

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Kichererbsen-Dip

mit Kreuzkümmel

(8)

10 Min.

137 kcal

Marokkanischer Gemüsetopf

mit Kichererbsen und Safran

30 Min.

45 Min.

229 kcal

Orientalischer Gewürz-Couscous

mit Mandeln und Feigen

25 Min.

30 Min.

272 kcal

Orientalisches Ofenhähnchen

mit Kichererbsen, Pistazien und roten Zwiebeln

(6)

45 Min.

165 Min.

734 kcal

Apfel-Zwiebel-Couscous

mit gegrillten Garnelen

(14)

20 Min.

445 kcal

Marokkanischer Rindfleischtopf

mit Kichererbsen und Sultaninen

55 Min.

150 Min.

323 kcal

Besonders kalorienarm

Pochierte Clementinen

mit Kardamom, Sternanis und Rosenwasser

Auberginen-Bulgur-Lasagne

45 Min.

720 Min.

152 kcal

Klassiker mal anders

35 Min.

60 Min.

334 kcal

Gedünstete Hirse

mit Datteln

20 Min.

40 Min.

215 kcal

Orangen-Couscous

mit Avocado-Tomaten-Salat

Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tomaten

15 Min.

369 kcal

Eiweißreich und vegan

30 Min.

810 Min.

321 kcal

100

Herbstlicher Salat mit Lammfilet

und Feigen

Bulgur-Fenchel-Salat mit Minze

35 Min.

310 kcal

Saisonale Küche

und karamellisierten Zwiebeln

Hähnchenbrust mit Avocado, Paprika und Koriander

45 Min.

502 kcal

20 Min.

35 Min.

539 kcal

Arabische Calamari-Pfanne

mit hausgemachtem Harissa

Bulgursalat mit Petersilie

45 Min.

194 kcal

Kichererbsenbällchen mit Joghurtsoße

15 Min.

65 Min.

345 kcal

20 Min.

40 Min.

367 kcal

Pikantes Curry mit Lamm

45 Min.

165 Min.

433 kcal

Weißbrot mit Hummus

Tomaten-Halloumi-Spieß mit Hummus-Dip

15 Min.

775 Min.

582 kcal

Hähnchen aus dem Römertopf mit Couscous und Gemüse

30 Min.

36 Min.

612 kcal

Gurkensalat auf orientalische Art

30 Min.

105 Min.

718 kcal

Scharfer Auberginensalat auf marokkanische Art

15 Min.

112 kcal

Tajine mit Couscous, Gemüse und Fisch

20 Min.

50 Min.

111 kcal

75 Min.

578 kcal

Kichererbsensalat

200 Min.

920 Min.

295 kcal

Türkische Brotsuppe

30 Min.

60 Min.

338 kcal

Fladenbrot

160 Min.

288 kcal

Sigara böreki

Kichererbsen-Dip für den Thermomix®

25 Min.

40 Min.

429 kcal

Orientalisches Puten-Chili

6 Min.

137 kcal

Besonders eiweißreich

mit Kichererbsen und Tomaten

(7)

20 Min.

448 kcal

Kichererbsenbällchen im Pita-Brot

mit gerösteter Paprikaschote und Joghurtsauce

(5)

60 Min.

780 Min.

486 kcal

Okraschoten-Curry

mit frischer Kokosnuss

(5)

20 Min.

30 Min.

108 kcal

100

Gibt Power für den Tag

Bulgur-Melonen-Salat

mit Minz-Tsatsiki

45 Min.

55 Min.

247 kcal

Vegan für Genießer

Kibbeh

50 Min.

280 kcal

Schnell und einfach

Couscous mit Roter Bete

25 Min.

55 Min.

432 kcal

Möhrenstrudel

mit Zimt und getrockneten Feigen

(7)

60 Min.

110 Min.

417 kcal

Hähnchenfilet auf arabische Art

mit Petersilie und Tomaten

(10)

20 Min.

60 Min.

415 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Couscous

(Grundrezept)

10 Min.

20 Min.

212 kcal

Schnell und einfach

Linsen-Bulgur

mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien

(7)

15 Min.

40 Min.

388 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Rote Beten

mit Orangenjoghurt

(8)

35 Min.

60 Min.

352 kcal

Bulgur mit Paprika