Arabische Rezepte von EAT SMARTER

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch

20 Min.

5780 Min.

218 kcal

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen

40 Min.

115 Min.

458 kcal

Kichererbsen-Joghurtsuppe mit Hackfleisch

35 Min.

386 kcal

Tajine mit Couscous und Gemüse

30 Min.

70 Min.

343 kcal

Orientalisches Joghurtdessert

30 Min.

55 Min.

483 kcal

Kichererbsenbällchen mit Sesampaste

15 Min.

210 kcal

Lamm und Pflaumen aus der Tajine

45 Min.

805 Min.

409 kcal

Marokkanischer Möhrensalat

90 Min.

210 Min.

518 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

229 kcal

Smarte Hausmannskost

Bohnengemüse

20 Min.

160 kcal

100

Clever naschen

Boza

180 Min.

3780 Min.

146 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Couscous-Paprikasalat

Zucchini mit Couscous-Füllung

20 Min.

234 kcal

Saisonale Küche

Blumenkohl mit orientalischen Gewürzen

40 Min.

506 kcal

Tintenfisch mit Tomatensauce

20 Min.

412 kcal

45 Min.

233 kcal

Schneller Couscoussalat

Bulgursalat mit Tomaten und Gurke

20 Min.

35 Min.

766 kcal

Arabisches Lammragout mit Möhren und Zucchini

20 Min.

70 Min.

380 kcal

30 Min.

130 Min.

416 kcal

Marokkanische Lammkeule

Couscous mit Gemüse und Feta

35 Min.

195 Min.

758 kcal

25 Min.

70 Min.

509 kcal

Roter Bulgursalat

Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta

30 Min.

110 Min.

334 kcal

Vegetarisch abnehmen

25 Min.

430 kcal

Meal-Prep-Gericht

Tabbouleh

Lammrücken mit Harissa-Bulgur

30 Min.

286 kcal

Starkoch-Rezept

Levantinische Rote Linsensuppe

40 Min.

433 kcal

Vegan für Genießer

Blitz-Clean-Eating-Rezept

25 Min.

301 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Salat

(16)

20 Min.

167 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen

(12)

35 Min.

60 Min.

756 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

Pide mit Auberginen-Paprika-Füllung

55 Min.

68 kcal

Gesundes Grundrezept

45 Min.

95 Min.

383 kcal

Seelenwärmer

Harira-Suppe

Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme

40 Min.

780 Min.

492 kcal

Smarte Hausmannskost

Kleine Rinderrouladen

mit Feigen und Schmorgemüse

(8)

65 Min.

452 kcal

Vegetarisch für Genießer

(8)

30 Min.

597 kcal

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

(22)

30 Min.

277 kcal

Smarter Klassiker

Gefüllte Datteln

in Schinken gebraten

(7)

45 Min.

109 kcal

Smart snacken

Gegrillte Auberginenröllchen mit Walnuss-Feta-Füllung

(7)

30 Min.

442 kcal

Gesundes Grundrezept

Cremiger Hummus

(12)

5 Min.

90 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Çiğ Köfte

(6)

40 Min.

35 kcal

Regionale Küche

Marokkanischer Spinatsalat

mit Granatapfelkernen und Mandeln

(11)

30 Min.

35 Min.

228 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lammlachs auf Couscous

mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

655 kcal

Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip

60 Min.

120 Min.

537 kcal

Schnell und einfach

und Zucchinisalat

Couscous mit Joghurt und Gemüse

15 Min.

400 kcal

Eintopf mit Lamm und Auberginen

15 Min.

30 Min.

499 kcal

Seelenwärmer

35 Min.

70 Min.

645 kcal

Naschen ohne Reue

Ananas-Joghurt

mit Bananen und Walnüssen