Arabische Rezepte von EAT SMARTER

Gefülltes Kräuterzicklein

20 Min.

70 Min.

847 kcal

40 Min.

130 Min.

Fleischspieße mit Gemüse

30 Min.

158 Min.

339 kcal

Tajine mit Lamm

30 Min.

100 Min.

620 kcal

Karottenmousse

Frikadellen nach "Frauenschenkel-Art"

15 Min.

35 Min.

75 kcal

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing

35 Min.

70 Min.

604 kcal

30 Min.

60 Min.

414 kcal

Köfte

Hackfleisch im Teigmantel frittiert

35 Min.

70 Min.

604 kcal

20 Min.

35 Min.

430 kcal

Mandel-Datteln

15 Min.

60 kcal

Frittierte Kichererbsen

30 Min.

45 Min.

181 kcal

Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

(3)

15 Min.

22 Min.

98 kcal

Linsenbratlinge mit Bulgursalat

(3)

50 Min.

100 Min.

688 kcal

Bulgursalat mit Kräutern

40 Min.

398 kcal

Hummus-Möhren-Auflauf

Lammschulter mit Trauben und geröstetem grünem Weizen (Freekeh)

40 Min.

825 Min.

250 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone

50 Min.

290 Min.

923 kcal

90 Min.

435 kcal

Schlank und vegan

Weinblätter mit Füllung

90 Min.

67 kcal

Pitarollen mit Dip

30 Min.

50 Min.

785 kcal

Hummus mit Sesambrot

20 Min.

780 Min.

250 kcal

Kürbis-Curry mit Lamm

Reis mit Hackfleisch, Gemüse und Aprikosen

80 Min.

597 kcal

25 Min.

581 kcal

Pfefferminztee

Orangen-Couscous mit Möhren

15 Min.

30 Min.

449 kcal

Zucchinisalat

Hummus und Guacamole mit Brot

25 Min.

80 kcal

120 Min.

840 Min.

Kalbsschnitzel in Granatapfelsauce

mit roten Zwiebeln und Sultaninen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

396 kcal

Lammspieße mit Bulgursalat

45 Min.

590 kcal

Kichererbsenbällchen mit Joghurtsoße

Orangen-Couscous

mit Avocado-Tomaten-Salat

(3)

15 Min.

369 kcal

Scharfer Auberginensalat auf marokkanische Art

20 Min.

40 Min.

367 kcal

Tajine mit Couscous, Gemüse und Fisch

20 Min.

50 Min.

111 kcal

75 Min.

578 kcal

Kichererbsensalat

200 Min.

920 Min.

295 kcal

Okraschoten-Curry

mit frischer Kokosnuss

(5)

20 Min.

30 Min.

108 kcal

100

Vegan für Genießer

Kibbeh

(4)

50 Min.

280 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Rote Beten

mit Orangenjoghurt

(8)

35 Min.

60 Min.

352 kcal

Pitabrote mit Falafel

Möhrensalat mit Orangendressing

35 Min.

40 Min.

454 kcal

Coucous-Hackbällchen mit Joghurtsoße

45 Min.

207 kcal

Süßer Couscous mit Kiwis und Mandeln

30 Min.

1615 kcal

45 Min.

568 kcal

Safran-Couscous

mit Fisch und Gemüse

45 Min.

165 Min.

634 kcal

Thunfischfilets auf algerische Art

mit Granatäpfeln, Teignestern und Blütensalat

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke

50 Min.

170 Min.

530 kcal

Früchte umhüllt von heller und dunkler Schokolade

30 Min.

40 Min.

364 kcal

25 Min.

529 kcal

Käsesoufflé mit Kräutern

Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern

30 Min.

60 Min.

505 kcal

Hähnchen auf arabische Art mit Mandeln, Sultaninen und Zwiebeln

20 Min.

740 Min.

184 kcal

Pilaw mit Safran, Cashewkernen und Sultaninen

70 Min.

790 Min.

842 kcal