Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Mittelamerika

Südamerika

amerikanischer Krautsalat

amerikanischer Karotten Salat

kalorienarme Amerikaner

Amerikanische Brownies

einfache amerikanische Pancakes

amerikanischer Kirsch Kuchen

amerikanische Pizza

1.916 Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

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Veganer Sattmacher

Sushi Burger

(2)

20 Min.

35 Min.

475 kcal

Apfel-Muffins mit Zimt

(2)

60 Min.

236 kcal

Clever naschen

Schoko-Eierlikör-Cupcakes

(2)

60 Min.

90 Min.

306 kcal

Karamelläpfel

(2)

20 Min.

30 Min.

460 kcal

Ideal nach dem Sport

Chili con Carne mit Koriandergrün

(2)

30 Min.

90 Min.

524 kcal

Smart frühstücken

Rosa Smoothie-Bowl mit Wassermelone

(2)

10 Min.

517 kcal

Vegan für Genießer

Scharfes Kürbis-Chutney

(2)

25 Min.

50 Min.

172 kcal

Dunkle Schokomuffins

(2)

25 Min.

55 Min.

244 kcal

Baguette-Sandwich mit Rucola, Tomaten und Ei

(2)

25 Min.

281 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Kartoffel-Suppe

(2)

15 Min.

55 Min.

339 kcal

Smarter Klassiker

Pumpkin Spice Latte

(2)

15 Min.

109 kcal

Vegetarischer Burger

(2)

35 Min.

73 Min.

462 kcal

Fast Food ohne Reue

Burger mit Hähnchenbrust

(2)

25 Min.

511 kcal

Brot mit Erdnussbutter

(2)

7 Min.

593 kcal

Erdbeer-Trauben-Smoothie

(2)

10 Min.

135 kcal

Gute-Laune-Rezept

Feurige Bananensuppe aus der Karibik

(2)

30 Min.

50 Min.

272 kcal

Gesundes Grundrezept

Coleslaw

(2)

20 Min.

35 Min.

197 kcal

Schnelles Mittagessen

Schichtsalat im Glas

(2)

30 Min.

124 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Soja-Burger

(2)

40 Min.

860 Min.

546 kcal

Schnelles Abendessen

Quesadillas mit Schinken und Käse

(2)

20 Min.

606 kcal

Lasagne auf mexikanische Art

(2)

45 Min.

90 Min.

650 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenschenkel im Knuspermantel

(2)

20 Min.

60 Min.

802 kcal

Naschen ohne Reue

Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt

(2)

20 Min.

30 Min.

212 kcal

Smarter Klassiker

Erdbeer-Clafoutis

(2)

20 Min.

40 Min.

300 kcal

Rindfleisch-Gemüseeintopf

(2)

55 Min.

631 kcal

Shrimpseintopf mit Kokosmilch auf Brasilianische Art

(2)

35 Min.

60 Min.

499 kcal

Clever naschen

Donuts

(2)

20 Min.

110 Min.

1224 kcal

Zum Mitnehmen

Muffins mit Schokostückchen

(2)

15 Min.

40 Min.

249 kcal

Figurbewusst genießen

Spinat-Smoothie

(2)

20 Min.

132 kcal

Smart snacken

Mandelmuffins mit Zuckerguss

(2)

45 Min.

75 Min.

301 kcal

Erfrischend und leicht

Erfrischungsgetränk mit Zitrusfrüchten

(2)

10 Min.

70 Min.

66 kcal

Erdbeershake

mit Banane

(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Sahne-Shake

(2)

10 Min.

227 kcal

Für Glücksgefühle

Chili-Mayonnaise

(2)

10 Min.

394 kcal

Maispudding nach brasilianischer Art

(2)

10 Min.

85 Min.

248 kcal

Enthält viel Eisen

Burger

(2)

30 Min.

38 Min.

692 kcal

Gute-Laune-Rezept

Vegane Schokomuffins

(2)

30 Min.

55 Min.

240 kcal

Clever naschen

Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen

(2)

25 Min.

70 Min.

532 kcal

Vegane Schoko-Bananen-Muffins

(2)

25 Min.

50 Min.

235 kcal

Seelenwärmer

Eggnog

(2)

15 Min.

75 Min.

406 kcal

Eiweißreich und vegan

Mexikanische Bohnensuppe

(2)

25 Min.

45 Min.

205 kcal

100

Figurbewusst genießen

Mexikanischer Reissalat

(2)

30 Min.

362 kcal

Gute-Laune-Rezept

Orangen-Cheesecake

(2)

45 Min.

225 Min.

6850 kcal

Klassiker mal anders

Caesar-Pasta-Salat

(2)

30 Min.

720 kcal

Smarte Energiebombe

Schokoladen-Marzipan-Pralinen

(2)

20 Min.

38 kcal

Snacks für Kinder

Rentier-Brownies

(2)

35 Min.

95 Min.

322 kcal

Für Glücksgefühle

Cupcakes zu Weihnachten

(2)

60 Min.

265 Min.

357 kcal

Clever naschen

Zucchini-Brownies

(2)

30 Min.

55 Min.

136 kcal

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können.