Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.934 Amerikanische Rezepte
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Lachs auf Zedernholz vom Grill Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs auf Zedernholz vom Grill
5
(1)

20 Min.

125 Min.

371 kcal

7,8
Whoopie Pies mit Schokocreme Rezept
Whoopie Pies mit Schokocreme
5
(1)

30 Min.

45 Min.

152 kcal

4,3
Gegrillte Marshmallows mit Schokolade im Cracker Rezept
Gegrillte Marshmallows mit Schokolade im Cracker
5
(1)

30 Min.

80 Min.

3127 kcal

5,6
Grillplatte Rezept
Grillplatte
5
(1)

20 Min.

1040 Min.

819 kcal

9,1
Karamell mit Erdnüssen Rezept
Karamell mit Erdnüssen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

3283 kcal

4,8
Tomatensalsa Rezept
Tomatensalsa
5
(1)

25 Min.

25 Min.

127 kcal

8,4
Chili con Carne im Backofen Rezept
Kalorienarm überbacken
Chili con Carne im Backofen
5
(1)

15 Min.

85 Min.

487 kcal

9,3
Chili con Carne mit Käse Rezept
Gesunder Feierabend
Chili con Carne mit Käse
5
(1)

30 Min.

75 Min.

607 kcal

9,7
Ingwer-Plätzchen Rezept
Ingwer-Plätzchen
5
(1)

35 Min.

50 Min.

82 kcal

4,6
Erdbeer-Clafoutis Rezept
Smarter Klassiker
Erdbeer-Clafoutis
5
(1)

20 Min.

40 Min.

300 kcal

7,5
Schoko-Nuss-Marshmallow Rezept
Schoko-Nuss-Marshmallow
5
(1)

20 Min.

20 Min.

189 kcal

6,0
Coleslaw Rezept
Coleslaw
5
(1)

30 Min.

60 Min.

448 kcal

8,4
Bananen-Häppchen mit Shrimps und Avocado Rezept
Bananen-Häppchen mit Shrimps und Avocado
5
(1)

30 Min.

45 Min.

443 kcal

8,8
Kokos-Kürbiscurry Rezept
Kokos-Kürbiscurry
5
(1)

30 Min.

60 Min.

338 kcal

9,4
Salsa Verde Rezept
Salsa Verde
5
(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

8,8
Schoko-French Toast Rezept
Clever naschen
Schoko-French Toast
5
(1)

30 Min.

40 Min.

681 kcal

7,7
Pfefferminz-Schokolade Rezept
Pfefferminz-Schokolade
5
(1)

40 Min.

340 Min.

663 kcal

4,7
Chili con Carne mit Nachos und Guacamole Rezept
Gute-Laune-Rezept
Chili con Carne mit Nachos und Guacamole
5
(1)

45 Min.

80 Min.

681 kcal

8,9
Chili con Carne mit Crème fraiche Rezept
Gesunder Feierabend
Chili con Carne mit Crème fraiche
5
(1)

35 Min.

35 Min.

891 kcal

9,2
Käsekuchen mit Aprikosensauce Rezept
Clever naschen
Käsekuchen mit Aprikosensauce
5
(1)

35 Min.

105 Min.

318 kcal

7,3
Pancakes Rezept
Pancakes
5
(1)

20 Min.

35 Min.

312 kcal

5,1
Crème Caramel Rezept
Crème Caramel
5
(1)

60 Min.

60 Min.

248 kcal

6,0
Graved Lachs mit Tomaten Rezept
Graved Lachs mit Tomaten
5
(1)

15 Min.

15 Min.

9,6
Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung Rezept
Zum Mitnehmen
Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung
5
(1)

60 Min.

60 Min.

185 kcal

9,0
Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado Rezept
Leichtes Mittagessen
Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado
5
(1)

20 Min.

27 Min.

272 kcal

9,0
Chili con Carne mit Rindfleisch Rezept
Gesunder Feierabend
Chili con Carne mit Rindfleisch
5
(1)

40 Min.

100 Min.

509 kcal

9,4
Mexikanische Burritos mit Hack Rezept
Smarte Energiebombe
Mexikanische Burritos mit Hack
5
(1)

25 Min.

55 Min.

398 kcal

9,3
Grissini-Besen mit Dip Rezept
Grissini-Besen mit Dip
5
(1)

40 Min.

125 Min.

164 kcal

5,9
Lauchauflauf Rezept
Lauchauflauf
5
(1)

30 Min.

60 Min.

454 kcal

8,8
Chicken Wings vom Grill Rezept
Fast Food ohne Reue
Chicken Wings vom Grill
5
(1)

20 Min.

50 Min.

560 kcal

8,1
Buntes Chili con Carne Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Buntes Chili con Carne
5
(1)

50 Min.

50 Min.

514 kcal

9,7
Fisch-Kokos-Auflauf mit Süßkartoffeln Rezept
Fisch-Kokos-Auflauf mit Süßkartoffeln
5
(1)

50 Min.

50 Min.

629 kcal

9,1
Hähnchenspieße vom Grill Rezept
Hähnchenspieße vom Grill
5
(1)

45 Min.

45 Min.

240 kcal

9,4
Guacamole mit Chips Rezept
Guacamole mit Chips
5
(1)

15 Min.

15 Min.

521 kcal

8,2
Mississippi Mud Pie Rezept
Macht glücklich
Mississippi Mud Pie
5
(1)

45 Min.

135 Min.

602 kcal

5,7
Halloween-Brotaufstriche Rezept
Halloween-Brotaufstriche
5
(1)

20 Min.

20 Min.

266 kcal

8,5
Nussschnitten Rezept
Nussschnitten
5
(1)

40 Min.

85 Min.

4453 kcal

3,9
Meeresfrüchteeintopf Rezept
Meeresfrüchteeintopf
5
(1)

45 Min.

75 Min.

8,4
Gemüseburger Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüseburger
5
(1)

40 Min.

100 Min.

675 kcal

9,5
Hähnchenschenkel im Knuspermantel Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchenschenkel im Knuspermantel
5
(1)

20 Min.

60 Min.

793 kcal

7,0
Süßer Kürbiskuchen Rezept
Süßer Kürbiskuchen
5
(1)

60 Min.

155 Min.

3462 kcal

6,3
Kürbissuppe mit Kokosgarnelen Rezept
Kürbissuppe mit Kokosgarnelen
5
(1)

30 Min.

50 Min.

476 kcal

8,6
Garnelen mit Limetten-Kokos-Soße Rezept
Garnelen mit Limetten-Kokos-Soße
5
(1)

15 Min.

17 Min.

9,2
Mexikanische Bohnensuppe Rezept
Eiweißreich und vegan
Mexikanische Bohnensuppe
5
(1)

25 Min.

45 Min.

205 kcal

9,6
Kleine Himbeer-Cheesecakes Rezept
Kleine Himbeer-Cheesecakes
5
(1)

30 Min.

60 Min.

799 kcal

6,6
Gebackene Kartoffeln mit Chili con Carne Rezept
Figurbewusst genießen
Gebackene Kartoffeln mit Chili con Carne
5
(1)

35 Min.

95 Min.

413 kcal

9,3
Ceviche mit Tomaten und Avocado Rezept
Low Carb für Gourmets
Ceviche mit Tomaten und Avocado
5
(1)

20 Min.

35 Min.

303 kcal

8,9
Walnuss-Whoopie Pies Rezept
Walnuss-Whoopie Pies
5
(1)

50 Min.

65 Min.

363 kcal

5,4

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können. 

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