Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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amerikanischer Krautsalat

amerikanischer Karotten Salat

kalorienarme Amerikaner

Amerikanische Brownies

einfache amerikanische Pancakes

amerikanischer Kirsch Kuchen

amerikanische Pizza

1.916 Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

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Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce

(4)

15 Min.

45 Min.

312 kcal

Backen mit Vollkorn

Schoko-Mandel-Muffins

(4)

30 Min.

55 Min.

285 kcal

Clever naschen

Granola-Riegel

(4)

40 Min.

85 Min.

177 kcal

Für die ganze Familie

Pasta Primavera

(4)

30 Min.

539 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Apfel-Crumble mit Haferflocken

(4)

15 Min.

35 Min.

283 kcal

Smart snacken

Schokoladenkuchen (Brownies)

(4)

70 Min.

190 Min.

344 kcal

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Pute

(4)

40 Min.

60 Min.

318 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

Chili con Carne mit Gemüse

(4)

80 Min.

347 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

(3)

25 Min.

164 kcal

Smart frühstücken

Low-Carb-Granola

(3)

10 Min.

25 Min.

290 kcal

Clever naschen

New York Cheesecake

Mit Salted Caramel Sauce

(3)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Vegan für Genießer

Exotisch-vegane Pancakes mit Mango

(3)

20 Min.

481 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

(3)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Gesundes Grundrezept

Kiwi-Dressing

mit Jalapeños

(3)

15 Min.

96 kcal

Saisonale Küche

Argentinisches Rinderfilet mit Pfifferlingen und Gemüse

(3)

15 Min.

40 Min.

303 kcal

Vegetarisch für Genießer

Erdnusskekse

(3)

10 Min.

40 Min.

102 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip

(3)

10 Min.

40 Min.

343 kcal

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings Rezept

Gute-Laune-Rezept

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings

(3)

45 Min.

280 kcal

Gefüllte "Spinnen"-Eier

(3)

15 Min.

25 Min.

343 kcal

Fast Food ohne Reue

Gebratene Avocado-Scheiben

(3)

20 Min.

500 kcal

Gesundes Grundrezept

Bananenbrot

(3)

20 Min.

65 Min.

273 kcal

Vegane Apfelmuffins

(3)

30 Min.

60 Min.

144 kcal

Schnelles Mittagessen

Bagel mit Lachs und Frischkäse

(3)

15 Min.

351 kcal

Saisonale Küche

Pancakes mit Mirabellenkompott

(3)

40 Min.

451 kcal

Abnehmen mit Shakes

Bananen-Shake

(3)

5 Min.

153 kcal

Smarter Klassiker

Pico de gallo

(3)

15 Min.

106 kcal

Kuchenkugeln

(3)

30 Min.

120 Min.

163 kcal

Amerikanische Brownies mit Walnüssen

(3)

30 Min.

60 Min.

4123 kcal

Macht glücklich

Erdnuss-Cookies

(3)

30 Min.

45 Min.

158 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Muffins mit Walnüssen

(3)

25 Min.

70 Min.

250 kcal

Backen mit Vollkorn

Chocolate Chip Cookies

(3)

30 Min.

167 kcal

Clever naschen

Brotchips

(3)

30 Min.

266 kcal

Gute-Laune-Rezept

Würziger Hackfleisch-Bohnen-Auflauf mit Nachos

(3)

35 Min.

75 Min.

820 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchenschenkel aus dem Ofen

(3)

60 Min.

565 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen

(3)

30 Min.

522 kcal

Beugt Erkältungen vor

Limetten-Ingwer-Cocktail

mit Minze

(2)

10 Min.

71 kcal

Clean-Eating-Mittag

Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream

(2)

30 Min.

90 Min.

636 kcal

Caesar Salad mit Omega-Orangen-Dressing Rezept

Klassiker für Vegetarier

Caesar Salad mit Omega-Orangen-Dressing

(2)

30 Min.

548 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Black Bean Burger

(2)

30 Min.

376 kcal

Erfrischend und leicht

Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

(2)

15 Min.

40 Min.

38 kcal

100

Snacks für Kinder

French-Toast-Sticks

(2)

30 Min.

200 kcal

Clever naschen

Bananen-Erdnuss-Brownie

(2)

10 Min.

30 Min.

659 kcal

Clever naschen

Cranberry-Apfel-Smoothie

mit Vanillejoghurt

(2)

15 Min.

222 kcal

Babykost ohne Milch

Pfannkuchen für Babys

(2)

10 Min.

99 kcal

Clever naschen

Muffins ohne Mehl

(2)

10 Min.

25 Min.

260 kcal

Snacks für Kinder

Avocado-Muffins

(2)

15 Min.

35 Min.

214 kcal

Clever naschen

Bananen-Blondies

(2)

20 Min.

50 Min.

213 kcal

Smart snacken

Energy Balls mit Erdnussmus

(2)

15 Min.

45 Min.

70 kcal

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können.