Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.934 Amerikanische Rezepte
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Möhren-Schokokuchen Rezept
Für die ganze Familie
Möhren-Schokokuchen
5
(2)

150 Min.

150 Min.

346 kcal

6,8
Chili con Carne mit Mais Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Chili con Carne mit Mais
5
(2)

30 Min.

30 Min.

504 kcal

9,6
Plätzchen aus Mürbteig Rezept
Plätzchen aus Mürbteig
5
(2)

40 Min.

80 Min.

128 kcal

3,2
Apfel-Erdnussbutter-Sandwich Rezept
Schnelles Frühstück
Apfel-Erdnussbutter-Sandwich
5
(2)

5 Min.

5 Min.

236 kcal

7,3
Kekse zu Halloween Rezept
Kekse zu Halloween
5
(2)

170 Min.

170 Min.

3,2
Karamelläpfel Rezept
Karamelläpfel
5
(2)

20 Min.

30 Min.

460 kcal

4,2
Arme Ritter mit Banane Rezept
Arme Ritter mit Banane
5
(2)

10 Min.

16 Min.

5,0
Gefüllter Truthahn aus dem Ofen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gefüllter Truthahn aus dem Ofen
5
(2)

210 Min.

210 Min.

669 kcal

8,5
Puten-Quesadillas Rezept
Puten-Quesadillas
5
(2)

20 Min.

40 Min.

786 kcal

8,1
Halloween-Kürbiskuchen Rezept
Halloween-Kürbiskuchen
5
(2)

301 Min.

301 Min.

4,2
Fruchtiges Chili con Carne Rezept
Klassiker mal anders
Fruchtiges Chili con Carne
5
(2)

30 Min.

810 Min.

492 kcal

9,6
Bagel mit Lachs und Frischkäse Rezept
Bagel mit Lachs und Frischkäse
5
(2)

15 Min.

15 Min.

351 kcal

7,7
Quinoa-Burger Rezept
Vegetarisch für Genießer
Quinoa-Burger
5
(2)

30 Min.

30 Min.

Salat mit Chili-Huhn Rezept
Klassiker mal anders
Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

5
(1)

40 Min.

40 Min.

330 kcal

9,5
Muschelsuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

5
(1)

90 Min.

90 Min.

398 kcal

9,3
Brennnessel-Hähnchen-Wraps Rezept
Leichtes Mittagessen
Brennnessel-Hähnchen-Wraps

mit Sesam und Möhren

5
(1)

50 Min.

50 Min.

392 kcal

9,6
Burger-Buns mit Sauerteig Rezept
Klassiker mal anders
Burger-Buns mit Sauerteig
5
(7)

25 Min.

865 Min.

370 kcal

8,1
Chili con Carne – Low Carb Rezept
Low Carb Dinner
Chili con Carne – Low Carb
5
(1)

30 Min.

80 Min.

479 kcal

9,4
Buletten auf mexikanische Art mit Bohnen Rezept
Buletten auf mexikanische Art mit Bohnen
5
(1)

30 Min.

50 Min.

573 kcal

9,4
Tacos mit Shrimps, grüner Salsa und Pico de Gallo Rezept
Tacos mit Shrimps, grüner Salsa und Pico de Gallo
5
(1)

30 Min.

40 Min.

653 kcal

9,2
Käse-Tortilla mit Rind Rezept
Käse-Tortilla mit Rind
5
(1)

30 Min.

50 Min.

807 kcal

8,7
Taco mit Hähnchenbrust und Gemüse gefüllt Rezept
Taco mit Hähnchenbrust und Gemüse gefüllt
5
(1)

25 Min.

35 Min.

409 kcal

9,3
Hähnchenbrust mit Cornflakes-Panade Rezept
Fast Food ohne Reue
Hähnchenbrust mit Cornflakes-Panade
5
(1)

30 Min.

60 Min.

421 kcal

8,8
Mexikanische Hackbällchen in Tomatensauce Rezept
Mexikanische Hackbällchen in Tomatensauce
5
(1)

40 Min.

70 Min.

518 kcal

8,1
Lammeintopf mit Gemüse Rezept
Lammeintopf mit Gemüse
5
(1)

70 Min.

70 Min.

413 kcal

9,6
Überbackenes Hawaii-Schnitzel Rezept
Smarter Klassiker
Überbackenes Hawaii-Schnitzel
5
(1)

10 Min.

20 Min.

502 kcal

8,1
Klassisches Chili con Carne Rezept
Klassiker in Low Carb
Klassisches Chili con Carne
5
(1)

35 Min.

65 Min.

522 kcal

9,2
Chili con carne mit Pute Rezept
Klassiker mal anders
Chili con carne mit Pute
5
(1)

40 Min.

60 Min.

310 kcal

9,6
Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren Rezept
Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren
5
(1)

45 Min.

45 Min.

230 kcal

7,1
Geflügel-Wrap mit Salsa Rezept
Geflügel-Wrap mit Salsa
5
(1)

45 Min.

45 Min.

209 kcal

8,8
Chili con Carne mit Käse und Sauerrahm Rezept
Meal-Prep-Gericht
Chili con Carne mit Käse und Sauerrahm
5
(1)

75 Min.

75 Min.

675 kcal

9,3
Scharfe Fischsuppe mit Süßkartoffeln Rezept
Scharfe Fischsuppe mit Süßkartoffeln
5
(1)

30 Min.

70 Min.

370 kcal

9,0
Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art Rezept
Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art
5
(1)

10 Min.

35 Min.

311 kcal

9,7
Cremige Muschelsuppe aus den USA Rezept
Cremige Muschelsuppe aus den USA
5
(1)

20 Min.

50 Min.

585 kcal

8,7
Cremige Garnelensuppe Rezept
Cremige Garnelensuppe
5
(1)

35 Min.

75 Min.

7,5
Tortillas aus Weizenteig mit Oregano Rezept
Tortillas aus Weizenteig mit Oregano
5
(1)

30 Min.

90 Min.

169 kcal

7,0
Wrap mit Käse, Reis und schwarzen Bohnen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Wrap mit Käse, Reis und schwarzen Bohnen
5
(1)

20 Min.

50 Min.

355 kcal

9,3
Muschelsuppe nach amerikanischer Art Rezept
Muschelsuppe nach amerikanischer Art
5
(1)

20 Min.

50 Min.

585 kcal

8,7
Römersalat mit Hähnchen, Parmesankäse und Brot Rezept
Römersalat mit Hähnchen, Parmesankäse und Brot
5
(1)

40 Min.

40 Min.

341 kcal

6,3
Einfaches Chili con Carne Rezept
Schnell und einfach
Einfaches Chili con Carne
5
(1)

25 Min.

60 Min.

202 kcal

9,1
Nachos mit Avocadocreme Rezept
Nachos mit Avocadocreme
5
(1)

60 Min.

60 Min.

30 kcal

7,5
Cottage Pie (Shepards Pie) Rezept
Cottage Pie (Shepards Pie)
5
(1)

30 Min.

90 Min.

510 kcal

7,7
Eintopf mit Shrimps, Wurst und Flusskrebsen aus der Südstaatenküche (Gumbo) Rezept
Eintopf mit Shrimps, Wurst und Flusskrebsen aus der Südstaatenküche (Gumbo)
5
(1)

50 Min.

50 Min.

553 kcal

8,7
Tacos mit Rindfleisch, Käse, Tomaten und Salat Rezept
Tacos mit Rindfleisch, Käse, Tomaten und Salat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

414 kcal

8,0
Krautsalat mit Mayo-Dressing Rezept
Krautsalat mit Mayo-Dressing
5
(1)

40 Min.

70 Min.

863 kcal

7,5
Gemischter Salat nach amerikanischer Art Rezept
Gemischter Salat nach amerikanischer Art
5
(1)

30 Min.

30 Min.

262 kcal

9,1
Würziger Hackfleisch-Bohnen-Auflauf mit Nachos Rezept
Gute-Laune-Rezept
Würziger Hackfleisch-Bohnen-Auflauf mit Nachos
5
(1)

35 Min.

75 Min.

820 kcal

9,2
Käse-Tortillas mit Erbsencreme Rezept
Käse-Tortillas mit Erbsencreme
5
(1)

40 Min.

60 Min.

602 kcal

9,6

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können. 

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