Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Mittelamerika

Südamerika

amerikanischer Krautsalat

amerikanischer Karotten Salat

kalorienarme Amerikaner

Amerikanische Brownies

einfache amerikanische Pancakes

amerikanischer Kirsch Kuchen

amerikanische Pizza

1.916 Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

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Feine Gemüseküche

Krautsalat

(1)

25 Min.

115 Min.

189 kcal

Fast Food ohne Reue

Schellfisch in Backteig

(1)

25 Min.

40 Min.

427 kcal

Schnell und einfach

Klassischer Caesar Salad

(1)

25 Min.

28 Min.

348 kcal

Hähnchen-Gemüse-Tortillas

(1)

25 Min.

30 Min.

271 kcal

Hähnchen-Wraps

(1)

40 Min.

Teigtaschen mit Fleischfüllung (Empanadas)

(1)

45 Min.

785 Min.

758 kcal

Nachos mit Avocadocreme

(1)

60 Min.

30 kcal

Spinat-Apfel-Smoothie

(1)

15 Min.

90 kcal

Smart snacken

Dattel-Pistazien-Kugeln

(1)

50 Min.

106 kcal

Gute-Laune-Rezept

Süßes Affenbrot (Monkey Bread)

(1)

45 Min.

180 Min.

278 kcal

Naschen ohne Reue

Kokos-Cupcakes

(1)

40 Min.

60 Min.

288 kcal

Steak mit grüner Pfeffersauce

(1)

15 Min.

530 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Fajitas mit Paprika

(1)

30 Min.

Überbackene Tortilla-Chips mit Hähnchen und Avocado

(1)

50 Min.

1118 kcal

Geflügel-Sandwiches

(1)

30 Min.

40 Min.

461 kcal

Gute-Laune-Rezept

Zitronenmuffins

(1)

15 Min.

40 Min.

250 kcal

Tomatenreis mit Garnelen

(1)

30 Min.

465 kcal

Mango-Smoothie mit Vanilleeis

(1)

15 Min.

Ofenkartoffel mit Käse und Tomaten gefüllt

(1)

30 Min.

90 Min.

430 kcal

Ohne Backen

Zitronen-Cheesecake

(1)

45 Min.

340 Min.

4125 kcal

Amerikanische Maissuppe

(1)

30 Min.

50 Min.

437 kcal

Reispfanne auf kreolische Art (Jambalaya)

(1)

30 Min.

60 Min.

800 kcal

Heidelbeer-Crumble

(1)

60 Min.

Cottage Pie (Shepards Pie)

(1)

30 Min.

90 Min.

510 kcal

Halloween-Brotaufstriche

(1)

20 Min.

266 kcal

Krautsalat mit Mayo-Dressing

(1)

40 Min.

70 Min.

863 kcal

Smarter Klassiker

Überbackenes Hawaii-Schnitzel

(1)

10 Min.

20 Min.

502 kcal

Smarter Klassiker

Steak vom Rind mit dunkler Soße (Steak Diane)

(1)

30 Min.

70 Min.

609 kcal

Zitronen Chicken Wings

(1)

20 Min.

45 Min.

840 kcal

Möhren-Ingwer-Smoothie

(1)

15 Min.

Vegetarisch für Genießer

Schokoladentorte

(1)

45 Min.

440 Min.

11921 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mürbteighasen

(1)

30 Min.

90 Min.

58 kcal

Smarter Klassiker

Marinierte Gurken

(1)

25 Min.

745 Min.

368 kcal

Acai-Himbeer-Smoothie

mit Mandelmilch

(1)

10 Min.

168 kcal

Clever naschen

Erdbeer-Pflaumen-Smoothie

(1)

40 Min.

278 kcal

Clever naschen

Pekannuss-Bananenbrot

(1)

15 Min.

75 Min.

200 kcal

Gruseliger Halloween-Nudelsalat

(1)

35 Min.

283 kcal

Besonders eiweißreich

Wrap mit Chili con Carne

(1)

40 Min.

60 Min.

559 kcal

Erdbeer-Milchshakes

(1)

15 Min.

422 kcal

Erdnussbutter-Marmeladen-Sandwich mit Banane

(1)

10 Min.

631 kcal

Smarte Energiebombe

Kerniges Pistazien-Granola

(1)

30 Min.

35 Min.

347 kcal

Saisonale Küche

Osterkekse

(1)

30 Min.

105 Min.

Klassiker für Vegetarier

Veggie-Burger mit Pilz-Patty

(1)

60 Min.

Drivers-Drink mit Ananas, Banane und Blue Curacao

(1)

10 Min.

448 kcal

Gut für die Haut

Crab Cakes

(1)

25 Min.

368 kcal

Fast Food ohne Reue

Burger mit Avocado

(1)

20 Min.

30 Min.

560 kcal

Clever naschen

Veganer Zitronenkuchen

(1)

15 Min.

60 Min.

359 kcal

Entzündungslindernd

Dreierlei Smoothies

(1)

30 Min.

35 Min.

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können.