Für jeden Tag Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.701 Für jeden Tag Rezepte von EAT SMARTER
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Johannisbeerkonfitüre mit Möhren Rezept

30 Min.

34 Min.

441 kcal

79
Kartoffeln mit dreierlei Quark Rezept

15 Min.

40 Min.

320 kcal

94
Beeren-Rhabarberkonfitüre Rezept

25 Min.

25 Min.

1104 kcal

64
Bohnen-Tomatensalat mit Spinat Rezept

20 Min.

20 Min.

227 kcal

100
Zucchinisuppe Rezept

schnell & einfach

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25 Min.

25 Min.

385 kcal

71
Gekochte Kartoffeln mit dreierlei Saucen Rezept

25 Min.

25 Min.

565 kcal

90
Gemüsesalat auf Fladenbrot Rezept

20 Min.

20 Min.

Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

25 Min.

50 Min.

276 kcal

97
Taboulé nach libanesischer Art Rezept

20 Min.

40 Min.

717 kcal

92
Omelett mit Brezel, Geflügel und Gemüse Rezept

25 Min.

50 Min.

565 kcal

83
Vollkornspaghetti mit Tomatensauce Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Budwig Creme mit Direktsaft Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Raffküchlein Rezept

45 Min.

45 Min.

Tomaten-Champignon-Toast Rezept

20 Min.

60 Min.

144 kcal

83
Brotpudding mit Tomatensauce Rezept

90 Min.

90 Min.

685 kcal

82
Seezungenfilets auf Ratatouille Rezept

30 Min.

30 Min.

364 kcal

89
Selleriecremesuppe mit Knoblauch-Croûtons Rezept

45 Min.

45 Min.

473 kcal

87
Haferkleie Power Omelett Rezept

10 Min.

15 Min.

374 kcal

94

Was soll ich kochen?

Häufig stellen wir uns die Frage: Was kann ich kochen? EAT SMARTER gibt die Antwort darauf: Unsere gesunden Rezepte für jeden Tag! Darüber hinaus sind die Rezepte für jeden Tag von EAT SMARTER gesund und lecker zugleich. Egal, ob für Singles, Familien oder spontanen Besuch: Die Rezepte für jeden Tag schließen jeden Anlass ein und überraschen mit Geschmacksvielfalt. Ob pikant, exotische Rezepte oder süße Gerichte, unsere Rezept-Ideen machen wenig Arbeit, sind gesund und bereiten großen Gaumenschmaus! Lassen Sie sich einfach von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Rezepte für jeden Tag in den unterschiedlichsten Varianten. 

Kochen für jeden Tag

Jeden Tag die eigene Ernährung zu planen ist gar nicht so einfach. Sollten Ihnen die Ideen für abwechslungsreiche Gerichte ausgehen, haben wir in dieser Rezeptübersicht viele Ideen, was Sie kochen können. Probieren Sie doch mal einen leichten Quinoasalat, eine schnelle Erbsensuppe mit Feta und Dill, leckere Feta-Pasta aus dem Ofen oder eine gesunde Keto-Lasagne. Auch für ein stärkendes Frühstück haben wir Vorschläge parat – wie wäre es zum Beispiel mit einem wärmenden Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen oder einem fruchtigen Chia-Joghurt mit Clementinenpüree? EAT SMARTER wünscht guten Appetit!

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