Für jeden Tag Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Vollkornspaghetti mit Tomatensauce Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Budwig Creme mit Direktsaft Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige Rezept

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

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10 Min.

10 Min.

Raffküchlein Rezept

45 Min.

45 Min.

Tomaten-Champignon-Toast Rezept

20 Min.

60 Min.

144 kcal

83
Brotpudding mit Tomatensauce Rezept

90 Min.

90 Min.

685 kcal

82
Seezungenfilets auf Ratatouille Rezept

30 Min.

30 Min.

364 kcal

89
Selleriecremesuppe mit Knoblauch-Croûtons Rezept

45 Min.

45 Min.

473 kcal

87
Haferkleie Power Omelett Rezept

10 Min.

15 Min.

374 kcal

94

Was soll ich kochen?

Häufig stellen wir uns die Frage: Was kann ich kochen? EAT SMARTER gibt die Antwort darauf: Unsere gesunden Rezepte für jeden Tag! Darüber hinaus sind die Rezepte für jeden Tag von EAT SMARTER gesund und lecker zugleich. Egal, ob für Singles, Familien oder spontanen Besuch: Die Rezepte für jeden Tag schließen jeden Anlass ein und überraschen mit Geschmacksvielfalt. Ob pikant, exotische Rezepte oder süße Gerichte, unsere Rezept-Ideen machen wenig Arbeit, sind gesund und bereiten großen Gaumenschmaus! Lassen Sie sich einfach von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Rezepte für jeden Tag in den unterschiedlichsten Varianten. 

Kochen für jeden Tag

Jeden Tag die eigene Ernährung zu planen ist gar nicht so einfach. Sollten Ihnen die Ideen für abwechslungsreiche Gerichte ausgehen, haben wir in dieser Rezeptübersicht viele Ideen, was Sie kochen können. Probieren Sie doch mal einen leichten Quinoasalat, eine schnelle Erbsensuppe mit Feta und Dill, leckere Feta-Pasta aus dem Ofen oder eine gesunde Keto-Lasagne. Auch für ein stärkendes Frühstück haben wir Vorschläge parat – wie wäre es zum Beispiel mit einem wärmenden Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen oder einem fruchtigen Chia-Joghurt mit Clementinenpüree? EAT SMARTER wünscht guten Appetit!

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