Für jeden Tag Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

193 kcal

Vegan für Genießer

Avocado Hollandaise

Burrata auf Risotto-Rucola-Salat mit Balsam-Senf-Dressing

3 Min.

5 Min.

117 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orientalischer Milchreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Feigen

40 Min.

546 kcal

Clever naschen

40 Min.

516 kcal

Vegetarisch abnehmen

Pastinaken-Möhren-Suppe

Unterstützt die Abwehrkräfte

40 Min.

230 kcal

Salat mit pochiertem Ei

Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto

40 Min.

609 kcal

Kalorienarm überbacken

Asia-Naturreis-Bratlinge auf Sauce süß-sauer mit Sesam-Paksoi

30 Min.

50 Min.

448 kcal

Feine Gemüseküche

Pappardelle mit Pilzen und Tomaten

60 Min.

440 kcal

Starkoch-Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

520 kcal

Paneer mit Sesam und Mango

Unterstützt die Abwehrkräfte

40 Min.

744 kcal

Spicy Hot Chocolate

10 Min.

15 Min.

239 kcal

Gibt Power für den Tag

Quark mit Früchten

Süßkartoffel-Nudeln mit Brokkoli

15 Min.

327 kcal

Veganer Sattmacher

Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry

40 Min.

567 kcal

Gesunder Feierabend

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

45 Min.

447 kcal

Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis

Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

45 Min.

680 kcal

Clean Eating fürs Büro

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado

50 Min.

613 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

526 kcal

Figurbewusst genießen

Asia-Bowl mit Hähnchen

45 Min.

476 kcal

Vegetarisch snacken

Raita mit Granatapfel

Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen

10 Min.

49 kcal

100

Stärkender Eiweiß-Kick

Linsen-Kichererbsen-Salat mit Halloumi

40 Min.

105 Min.

805 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli

40 Min.

552 kcal

Unterwegs genießen

One-Pot-Reis mit Edamame, Zuckerschoten und Tofu

30 Min.

45 Min.

296 kcal

Gesunder Feierabend

Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften

25 Min.

542 kcal

Für die ganze Familie

Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa

35 Min.

645 kcal

Seelenwärmer

Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen

35 Min.

674 kcal

Clean-Eating-Rezept

Backofen Fisch Knusprig Kross mit buntem Gemüsepüree und Dilldip

30 Min.

800 Min.

665 kcal

Backofen Fisch Knusprig Kross mit buntem Gemüsepüree und Dilldip Rezept

Klassiker mal anders

Burritos mit Veggie Fisch Stäbchen

45 Min.

464 kcal

Burritos mit Veggie Fisch Stäbchen Rezept

Veganer Sattmacher

Unterstützt die Abwehrkräfte

25 Min.

494 kcal

Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis

Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu

15 Min.

50 Min.

405 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchini-Mozzarella-Salat mit Himbeer-Dressing

30 Min.

512 kcal

Clean Eating für Gäste

25 Min.

408 kcal

Smarter Klassiker

Rösti mit Birnenkompott

35 Min.

320 kcal

Vegan naschen

Spirulina Fudge

Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen

15 Min.

30 Min.

202 kcal

Gute-Laune-Rezept

Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn

15 Min.

585 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

Tortillas mit mariniertem Rinderfilet und Le Gruyère AOP

10 Min.

Leichtes Fingerfood

Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust

30 Min.

90 Min.

Seelenwärmer

Salat mit Linsen, Feigen und Le Gruyère AOP

45 Min.

485 kcal

Leichtes Abendessen

Frühlingszwiebel-Kümmel-Tarte

40 Min.

Vegetarisch für Genießer

Bruschetta mit Chorizo, gegrillten Champignons und Le Gruyère AOP

10 Min.

35 Min.

Smart snacken

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

20 Min.

Leichtes Abendessen

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei

20 Min.

233 kcal

Low Carb Dinner

25 Min.

85 Min.

218 kcal

Smart frühstücken

Kaki-Schoko-Crumble

Gurkensalat mit Wassermelone, Nektarine und Le Gruyère AOP

15 Min.

45 Min.

741 kcal

Meal-Prep-Gericht

Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce

15 Min.

495 kcal

Leichtes Abendessen

Feelgood-Linsen-Bowl mit Blumenkohl-Nuggets, Kräutersauce und Nuss-Topping

30 Min.

70 Min.

418 kcal

Veganer Sattmacher

Kamalis-Reis-Bowl mit Tempeh, Erbsenmus und Wassermelone

45 Min.

598 kcal

Vegetarisch für Genießer