Sauer Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

169 Sauer Rezepte von EAT SMARTER

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Cremige Rote-Bete-Suppe Rezept

Regional & saisonal

Cremige Rote-Bete-Suppe

15 Min.

45 Min.

154 kcal

Blaue Zipfl (Nürberger Bratwürste im Essig-Zwiebel-Sud) Rezept

Blaue Zipfl (Nürberger Bratwürste im Essig-Zwiebel-Sud)

10 Min.

50 Min.

540 kcal

Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen Rezept

Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen

15 Min.

40 Min.

239 kcal

Kleine russische Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs und Schmand Rezept

Kleine russische Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs und Schmand

30 Min.

60 Min.

Rote Bete-Suppe nach russischer Art (Borschtsch) Rezept

Rote Bete-Suppe nach russischer Art (Borschtsch)

30 Min.

180 Min.

458 kcal

Rumpsteak vom Grill mit Backkartoffeln und Sauerrahm Rezept

Rumpsteak vom Grill mit Backkartoffeln und Sauerrahm

55 Min.

55 Min.

Gulasch mit Sauerrahm Rezept

Gulasch mit Sauerrahm

20 Min.

140 Min.

509 kcal

Gefüllte Teigtaschen (Pirrogen) mit Sauerrahm und Schnittlauch Rezept

Gefüllte Teigtaschen (Pirrogen) mit Sauerrahm und Schnittlauch

45 Min.

75 Min.

677 kcal

Gulaschsuppe mit Schmand und Brot Rezept

Gulaschsuppe mit Schmand und Brot

45 Min.

135 Min.

Gulasch mit Hefeknödel und Sauerrahm Rezept

Gulasch mit Hefeknödel und Sauerrahm

30 Min.

195 Min.

Sauerkrautsuppe auf polnische Art Rezept

Sauerkrautsuppe auf polnische Art

80 Min.

80 Min.

812 kcal

Gurkenkaltschale mit Dill und Sauerrahm Rezept

Gurkenkaltschale mit Dill und Sauerrahm

15 Min.

15 Min.

Sauermehlsuppe mit Karotten und Ei (Zurek) Rezept

Sauermehlsuppe mit Karotten und Ei (Zurek)

40 Min.

40 Min.

424 kcal

Brote mit Sauerrahm und Kaviar Rezept

Brote mit Sauerrahm und Kaviar

15 Min.

15 Min.

467 kcal

Saure Lamm-Gemüse-Suppe zu Ostern Rezept

Saure Lamm-Gemüse-Suppe zu Ostern

45 Min.

45 Min.

Dillgurken einmachen Rezept

Dillgurken einmachen

25 Min.

1465 Min.

Folienkartoffel mit saurer Sahne Rezept

Folienkartoffel mit saurer Sahne

70 Min.

70 Min.

271 kcal

Blinis mit Kaviar Rezept

Blinis mit Kaviar

35 Min.

35 Min.

Beef Vindaloo Rezept

265 Min.

265 Min.

375 kcal

Raclette mit Mixed Pickles Rezept

Raclette mit Mixed Pickles

30 Min.

30 Min.

Kürbis-Kartoffeleintopf mit Kassler Rezept

Kürbis-Kartoffeleintopf mit Kassler

35 Min.

35 Min.

171 kcal

Milchsauer eingelegter Weißkohl mit Möhren Rezept

Milchsauer eingelegter Weißkohl mit Möhren

20 Min.

20 Min.

71 kcal

Süß-sauer eingelegte Schalotten Rezept

Süß-sauer eingelegte Schalotten

50 Min.

50 Min.

352 kcal

Kartoffelsuppe mit Paprika und Sauerrahm Rezept

Kartoffelsuppe mit Paprika und Sauerrahm

30 Min.

60 Min.

360 kcal

Chilisauce mit Honig Rezept

Chilisauce mit Honig

10 Min.

50 Min.

190 kcal

Linsen mit Blutwurst Rezept

Linsen mit Blutwurst

25 Min.

70 Min.

799 kcal

Eingelegte Heringe ohne Sahne Rezept

Eingelegte Heringe ohne Sahne

20 Min.

2900 Min.

Saure Schweinerippchen Rezept

Saure Schweinerippchen

30 Min.

300 Min.

Kohlgemüse in Essig Rezept

Kohlgemüse in Essig

25 Min.

25 Min.

153 kcal

Bayerischer Knödelsalat Rezept

Bayerischer Knödelsalat

40 Min.

135 Min.

587 kcal

Parmesanschälchen mit Kaviar und Sauerrahm Rezept

Parmesanschälchen mit Kaviar und Sauerrahm

10 Min.

22 Min.

231 kcal

Traubensmoothie mit Cranberries Rezept

Schnell und einfach

Traubensmoothie mit Cranberries

10 Min.

10 Min.

246 kcal

60 Min.

60 Min.

783 kcal

Veggie Pickles Rezept

Bauchschmeichler

Eingelegte Radieschen und Rettich

15 Min.

75 Min.

30 kcal

Lachs mit Mangosauce Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs mit Mangosauce

20 Min.

40 Min.

531 kcal

Scharfe Fischsuppe mit Süßkartoffeln Rezept

Scharfe Fischsuppe mit Süßkartoffeln

30 Min.

70 Min.

429 kcal

Zucchinikaltschale mit Sauerrahm Rezept

Zucchinikaltschale mit Sauerrahm

20 Min.

20 Min.

108 kcal

Mangoldsuppe mit Sauerrahm Rezept

Mangoldsuppe mit Sauerrahm

30 Min.

40 Min.

154 kcal

Möhren-Orangensuppe Rezept

Möhren-Orangensuppe

25 Min.

25 Min.

148 kcal

Asiatische Nudelpfanne mit Hähnchen Rezept

Fast Food ohne Reue

Asiatische Nudelpfanne mit Hähnchen

35 Min.

35 Min.

475 kcal

Kaviar-Blinis Rezept

30 Min.

60 Min.

634 kcal

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat Rezept

Gesunder Feierabend

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Tortilla-Chips mit Bohnen, Sauerrahm, Käse und Tomaten Rezept

Tortilla-Chips mit Bohnen, Sauerrahm, Käse und Tomaten

40 Min.

75 Min.

785 kcal

Schnitzel mit Meerrettich und Rote-Bete Rezept

Schnitzel mit Meerrettich und Rote-Bete

35 Min.

35 Min.

608 kcal

Holunder-Vanille-Essig Rezept

Klassiker mal anders

Holunder-Vanille-Essig

20 Min.

25 Min.

9 kcal

Reibekuchen mit Schmand , Lauch und Kaviar Rezept

Reibekuchen mit Schmand , Lauch und Kaviar

45 Min.

45 Min.

Gulaschsuppe mit Sauerrahm Rezept

Gulaschsuppe mit Sauerrahm

25 Min.

145 Min.

324 kcal

Wasserkressesuppe mit Sauerrahm Rezept

Wasserkressesuppe mit Sauerrahm

20 Min.

50 Min.

302 kcal

Hier finden Sie sauere Rezepte, die Sie begeistern werden. Denn die saueren Rezepte von EAT SMARTER sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Probieren Sie doch einmal diese saueren Rezepte: Unser Lachsfilet mit Sauerrahm, die Chili con Carne oder die cremige Kichererbsensuppe. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit unseren saueren Rezepten ist. Auf dieser Seite finden Sie all unsere saueren Rezepte in Listenform.