Sauer Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
218 Sauer Rezepte
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Holunder-Vanille-Essig Rezept
Klassiker mal anders
Holunder-Vanille-Essig
5
(1)

20 Min.

25 Min.

9 kcal

3,4
Acai Bowl – vitaminreich Rezept
Smart frühstücken
Acai Bowl – vitaminreich
5
(1)

10 Min.

10 Min.

503 kcal

8,8
Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer Rezept
Gesunder Feierabend
Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer
4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

655 kcal

8,3
Kraut-Spätzle auf schwäbische Art Rezept
Smarte Hausmannskost
Kraut-Spätzle auf schwäbische Art
4.5
(2)

30 Min.

70 Min.

392 kcal

8,4
Cremige Rote-Bete-Suppe Rezept
Regional & saisonal
Cremige Rote-Bete-Suppe
4.5
(2)

15 Min.

45 Min.

154 kcal

8,9
Quittenchutney Rezept
Superfood aus der Heimat
Quittenchutney
4.5
(2)

30 Min.

75 Min.

83 kcal

6,1
Apfel-Chutney mit Ingwer Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Apfel-Chutney mit Ingwer
4
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

6,3
Grüne Bohnen milchsauer eingelegt Rezept
Deutscher Klassiker
Grüne Bohnen milchsauer eingelegt
4
(1)

30 Min.

60480 Min.

76 kcal

9,6
Karpfen mit Sauerkraut Rezept
Karpfen mit Sauerkraut
4
(1)

60 Min.

60 Min.

487 kcal

8,4
Russischer Fleisch-Gemüse-Eintopf (Soljanka) Rezept
Russischer Fleisch-Gemüse-Eintopf (Soljanka)
4
(1)

25 Min.

45 Min.

419 kcal

8,3
Eingelegte Tomaten Rezept
Eingelegte Tomaten
4
(1)

20 Min.

35 Min.

43 kcal

8,2
Eingelegte Heringe Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Eingelegte Heringe
4
(1)

30 Min.

30 Min.

482 kcal

8,9
Tellersülze mit Schweinebraten Rezept
Smarter Klassiker
Tellersülze mit Schweinebraten
4
(1)

150 Min.

150 Min.

210 kcal

8,3
Rhabarber-Erdbeer-Blechkuchen Rezept
Smart snacken
Rhabarber-Erdbeer-Blechkuchen
3.5
(2)

40 Min.

100 Min.

149 kcal

7,7
Gulaschsuppe mit Sauerrahm Rezept
Gulaschsuppe mit Sauerrahm
3
(1)

25 Min.

145 Min.

316 kcal

8,2
Wasserkressesuppe mit Sauerrahm Rezept
Wasserkressesuppe mit Sauerrahm
3
(1)

20 Min.

50 Min.

299 kcal

7,5
Fruchtiger Nudelsalat Rezept
Fruchtiger Nudelsalat
3
(1)

25 Min.

25 Min.

613 kcal

7,0
Blaue Zipfl (Nürberger Bratwürste im Essig-Zwiebel-Sud) Rezept
Blaue Zipfl (Nürberger Bratwürste im Essig-Zwiebel-Sud)
3
(1)

10 Min.

50 Min.

516 kcal

6,0
Apfeltarte Rezept
Apfeltarte
2
(1)

35 Min.

35 Min.

842 kcal

4,4
Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen Rezept
Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen
2
(1)

15 Min.

40 Min.

236 kcal

7,7
Scharf-saure, asiatische Suppe Rezept
Scharf-saure, asiatische Suppe
0
(0)

35 Min.

65 Min.

9,4
Pitabrot mit Lammfleisch gefüllt Rezept
Pitabrot mit Lammfleisch gefüllt
0
(0)

20 Min.

80 Min.

447 kcal

8,0
Rote-Bete-Salat Rezept
Rote-Bete-Salat
0
(0)

15 Min.

55 Min.

211 kcal

8,6
Kartoffel-Spinat-Salat mit Lachs, Dill und Sauerrahm Rezept
Kartoffel-Spinat-Salat mit Lachs, Dill und Sauerrahm
0
(0)

30 Min.

65 Min.

556 kcal

8,5
Kalbsfleisch auf schwäbische Art Rezept
Kalbsfleisch auf schwäbische Art
0
(0)

30 Min.

135 Min.

481 kcal

8,3
Kleine russische Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs und Schmand Rezept
Kleine russische Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs und Schmand
0
(0)

30 Min.

60 Min.

7,1
Rote Bete-Suppe nach russischer Art (Borschtsch) Rezept
Rote Bete-Suppe nach russischer Art (Borschtsch)
0
(0)

30 Min.

180 Min.

457 kcal

9,4
Ungarischer Fischtopf Rezept
Ungarischer Fischtopf
0
(0)

40 Min.

40 Min.

581 kcal

7,2
Rumpsteak vom Grill mit Backkartoffeln und Sauerrahm Rezept
Rumpsteak vom Grill mit Backkartoffeln und Sauerrahm
0
(0)

55 Min.

55 Min.

9,3
Gulasch mit Sauerrahm Rezept
Gulasch mit Sauerrahm
0
(0)

20 Min.

140 Min.

506 kcal

8,5
Gefüllte Teigtaschen (Pirrogen) mit Sauerrahm und Schnittlauch Rezept
Gefüllte Teigtaschen (Pirrogen) mit Sauerrahm und Schnittlauch
0
(0)

45 Min.

75 Min.

677 kcal

7,5
Cremige Kichererbsensuppe Rezept
Cremige Kichererbsensuppe
0
(0)

10 Min.

25 Min.

226 kcal

9,0
Scharf-saure-Suppe mit Fleisch und Pilzen Rezept
Scharf-saure-Suppe mit Fleisch und Pilzen
0
(0)

15 Min.

35 Min.

164 kcal

8,9
Gulaschsuppe mit Schmand und Brot Rezept
Gulaschsuppe mit Schmand und Brot
0
(0)

45 Min.

135 Min.

7,4
Gulasch mit Hefeknödel und Sauerrahm Rezept
Gulasch mit Hefeknödel und Sauerrahm
0
(0)

30 Min.

195 Min.

7,9
Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm Rezept
Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm
0
(0)

40 Min.

40 Min.

271 kcal

8,1
Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art Rezept
Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art
0
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20 Min.

20 Min.

10,0
Säuerliches Hähnchencurry Rezept
Säuerliches Hähnchencurry
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45 Min.

45 Min.

379 kcal

9,2
Sauerkrautsuppe auf polnische Art Rezept
Sauerkrautsuppe auf polnische Art
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80 Min.

80 Min.

812 kcal

8,4
Borschtsch mit Lammhaxe, Kohl und Sauerrahm Rezept
Borschtsch mit Lammhaxe, Kohl und Sauerrahm
0
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60 Min.

105 Min.

539 kcal

9,6
Scharf-saure Suppe mit Gemüse und Omelettröllchen Rezept
Scharf-saure Suppe mit Gemüse und Omelettröllchen
0
(0)

20 Min.

28 Min.

232 kcal

8,4
Cremige Tomatensuppe Rezept
Cremige Tomatensuppe
0
(0)

15 Min.

25 Min.

7,3
Marinierte Kirschtomaten Rezept
Marinierte Kirschtomaten
0
(0)

30 Min.

2910 Min.

73 kcal

8,5
Reispapierröllchen mit Entenfleisch gefüllt Rezept
Reispapierröllchen mit Entenfleisch gefüllt
0
(0)

40 Min.

60 Min.

567 kcal

8,2
Würziges Lammfleischragout Rezept
Würziges Lammfleischragout
0
(0)

30 Min.

570 Min.

627 kcal

8,2
Tomaten in Essig-Marinade Rezept
Tomaten in Essig-Marinade
0
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20 Min.

20 Min.

228 kcal

8,0
Erbsenkaltschale Rezept
Erbsenkaltschale
0
(0)

30 Min.

30 Min.

8,7
Chili con Carne Sauerrahm Rezept
Chili con Carne Sauerrahm
0
(0)

80 Min.

80 Min.

8,9

Hier finden Sie sauere Rezepte, die Sie begeistern werden. Denn die saueren Rezepte von EAT SMARTER sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Probieren Sie doch einmal diese saueren Rezepte: Unser Lachsfilet mit Sauerrahm, die Chili con Carne oder die cremige Kichererbsensuppe. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit unseren saueren Rezepten ist. Auf dieser Seite finden Sie all unsere saueren Rezepte in Listenform.

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