Sauer Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
169 Sauer Rezepte von EAT SMARTER
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Pitabrot mit Lammfleisch gefüllt Rezept
Pitabrot mit Lammfleisch gefüllt
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20 Min.

80 Min.

447 kcal

83
Rote-Bete-Salat Rezept
Rote-Bete-Salat
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15 Min.

55 Min.

213 kcal

94
Kartoffel-Spinat-Salat mit Lachs, Dill und Sauerrahm Rezept
Kartoffel-Spinat-Salat mit Lachs, Dill und Sauerrahm
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30 Min.

65 Min.

560 kcal

79
Kalbsfleisch auf schwäbische Art Rezept
Kalbsfleisch auf schwäbische Art
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30 Min.

135 Min.

482 kcal

79
Lachsfilet mit Zitrone Rezept
Lachsfilet mit Zitrone
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25 Min.

35 Min.

360 kcal

85
Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm Rezept
Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm
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40 Min.

40 Min.

271 kcal

73
Scharf-saure Suppe mit Gemüse und Omelettröllchen Rezept
Scharf-saure Suppe mit Gemüse und Omelettröllchen
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20 Min.

28 Min.

439 kcal

71
Schnelle Tomatensuppe Rezept
Schnelle Tomatensuppe
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15 Min.

25 Min.
Marinierte Kirschtomaten Rezept
Marinierte Kirschtomaten
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30 Min.

2910 Min.

87 kcal

87
Würziges Lammfleischragout Rezept
Würziges Lammfleischragout
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30 Min.

570 Min.

627 kcal

86
Tomaten in Essig-Marinade Rezept
Tomaten in Essig-Marinade
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20 Min.

20 Min.

323 kcal

71
Erbsensuppe mit Matjes und Pumpernickel-Bröseln Rezept
Erbsensuppe mit Matjes und Pumpernickel-Bröseln
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30 Min.

55 Min.

629 kcal

77
Saure Lammfleischsuppe mit Gemüse Rezept
Saure Lammfleischsuppe mit Gemüse
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45 Min.

45 Min.
Pikante Suppe aus Osteuropa (Soljanka) Rezept
Pikante Suppe aus Osteuropa (Soljanka)
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60 Min.

60 Min.
Räucherlachs-Pizza Rezept
Räucherlachs-Pizza
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100 Min.

100 Min.

751 kcal

76
Forelle mit Gemüse in der Folie gegart Rezept
Forelle mit Gemüse in der Folie gegart
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60 Min.

60 Min.

370 kcal

90
Tomatensuppe Rezept
Tomatensuppe
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35 Min.

35 Min.

209 kcal

87
Rote Bete-Kartoffelsuppe mit Matjes Rezept
Rote Bete-Kartoffelsuppe mit Matjes
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30 Min.

30 Min.

455 kcal

90
Rösti mit Sauerrahm und Himbeeren Rezept
Rösti mit Sauerrahm und Himbeeren
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35 Min.

35 Min.

279 kcal

79
Vinaigrette Rezept
Vinaigrette
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10 Min.

10 Min.

534 kcal

79
Zitronensauce Rezept
Zitronensauce
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5 Min.

5 Min.

489 kcal

67
Soljanka Rezept
Soljanka
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50 Min.

50 Min.
Brunnenkresse-Pfannküchlein Rezept
Brunnenkresse-Pfannküchlein
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45 Min.

45 Min.

345 kcal

75
Saure Zipfel Rezept
Saure Zipfel
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45 Min.

45 Min.

1014 kcal

71
Tacos mit Hackfleischfüllung Rezept
Tacos mit Hackfleischfüllung
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30 Min.

30 Min.

415 kcal

90
Aisiatische Gemüse-Nudelsuppe Rezept
Aisiatische Gemüse-Nudelsuppe
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20 Min.

20 Min.

332 kcal

85
Saures Kartoffelgemüse Rezept
Saures Kartoffelgemüse
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45 Min.

45 Min.

247 kcal

73
Kalbsleber Rezept
Kalbsleber
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20 Min.

20 Min.

455 kcal

62
Blinis mit Räucherfisch Rezept
Blinis mit Räucherfisch
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40 Min.

40 Min.

716 kcal

67
Möhrencremesuppe Rezept
Möhrencremesuppe
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35 Min.

35 Min.

339 kcal

82
Tacos mit Hähnchenfüllung Rezept
Tacos mit Hähnchenfüllung
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50 Min.

50 Min.

382 kcal

87
Kartoffelcremesuppe Rezept
Kartoffelcremesuppe
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40 Min.

40 Min.

303 kcal

93
Rote-Bete-Suppe mit Sauerrahm Rezept
Rote-Bete-Suppe mit Sauerrahm
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45 Min.

45 Min.

307 kcal

100
Kartoffelcremesuppe Rezept
Kartoffelcremesuppe
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40 Min.

40 Min.

303 kcal

93
Tomaten-Dip Rezept
Tomaten-Dip
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20 Min.

20 Min.
Deftige Kohlsuppe Rezept
Deftige Kohlsuppe
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45 Min.

45 Min.

455 kcal

70
Scharf-saure Miso-Suppe Rezept
Scharf-saure Miso-Suppe

mit Tofuwürfeln

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45 Min.

75 Min.
Buchweizen-Pancakes mit Bohnen Rezept
Buchweizen-Pancakes mit Bohnen
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45 Min.

45 Min.
Enchiladas mit Hähnchen-Gemüsefüllung Rezept
Enchiladas mit Hähnchen-Gemüsefüllung
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60 Min.

60 Min.
Zitronen-Schnitzel Rezept
Zitronen-Schnitzel
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85 Min.

85 Min.
Selbstgemachte Rollmöpse Rezept
Selbstgemachte Rollmöpse
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30 Min.

3630 Min.
Saures Kalbslüngerl Rezept
Saures Kalbslüngerl
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210 Min.

210 Min.

399 kcal

65
Saure Zipfel Rezept
Saure Zipfel
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30 Min.

45 Min.

854 kcal

73
Romadour mit Musik Rezept
Romadour mit Musik
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10 Min.

70 Min.
Exotischer Obstsalat mit Mango und Papaya Rezept
Exotischer Obstsalat mit Mango und Papaya
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15 Min.

15 Min.

230 kcal

79
Mangosalat mit saurer Sahne und Papaya Rezept
Mangosalat mit saurer Sahne und Papaya
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20 Min.

20 Min.

267 kcal

86
Kiwi-Apfel-Smoothie Rezept
Kiwi-Apfel-Smoothie
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15 Min.

15 Min.

163 kcal

62
Schweinefleisch süß-sauer Rezept
Schweinefleisch süß-sauer
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35 Min.

35 Min.

573 kcal

54

Hier finden Sie sauere Rezepte, die Sie begeistern werden. Denn die saueren Rezepte von EAT SMARTER sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Probieren Sie doch einmal diese saueren Rezepte: Unser Lachsfilet mit Sauerrahm, die Chili con Carne oder die cremige Kichererbsensuppe. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit unseren saueren Rezepten ist. Auf dieser Seite finden Sie all unsere saueren Rezepte in Listenform.

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