Sauer Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
217 Sauer Rezepte
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Scharfe asiatische Suppe mit Glasnudeln, Fleisch und Gemüse Rezept
Scharfe asiatische Suppe mit Glasnudeln, Fleisch und Gemüse
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35 Min.

35 Min.

346 kcal

8,0
Bohnensuppe mit Sauerrahm und Käse-Tortillas Rezept
Bohnensuppe mit Sauerrahm und Käse-Tortillas
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60 Min.

60 Min.

8,6
Gurkenkaltschale mit Dill und Sauerrahm Rezept
Gurkenkaltschale mit Dill und Sauerrahm
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15 Min.

15 Min.

8,5
Sauermehlsuppe mit Karotten und Ei (Zurek) Rezept
Sauermehlsuppe mit Karotten und Ei (Zurek)
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40 Min.

40 Min.

248 kcal

8,1
Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone Rezept
Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone
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15 Min.

40 Min.

9,8
Brote mit Sauerrahm und Kaviar Rezept
Brote mit Sauerrahm und Kaviar
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15 Min.

15 Min.

467 kcal

7,5
Weihnachtliche Sauerkrautsuppe Rezept
Weihnachtliche Sauerkrautsuppe
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40 Min.

125 Min.

691 kcal

6,1
Erbsensuppe mit Matjes und Pumpernickel-Bröseln Rezept
Erbsensuppe mit Matjes und Pumpernickel-Bröseln
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30 Min.

55 Min.

625 kcal

8,8
Saure Lamm-Gemüse-Suppe zu Ostern Rezept
Saure Lamm-Gemüse-Suppe zu Ostern
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45 Min.

45 Min.

8,4
Saure Lammfleischsuppe mit Gemüse Rezept
Saure Lammfleischsuppe mit Gemüse
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45 Min.

45 Min.

8,4
Pikante Suppe aus Osteuropa (Soljanka) Rezept
Pikante Suppe aus Osteuropa (Soljanka)
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60 Min.

60 Min.

7,0
Räucherlachs-Pizza Rezept
Räucherlachs-Pizza
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100 Min.

100 Min.

743 kcal

6,9
Forelle mit Gemüse in der Folie gegart Rezept
Forelle mit Gemüse in der Folie gegart
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60 Min.

60 Min.

370 kcal

9,3
Paprikagemüse Rezept
Paprikagemüse
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15 Min.

15 Min.

123 kcal

9,2
Perlzwiebeln, süß-sauer Rezept
Perlzwiebeln, süß-sauer
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25 Min.

745 Min.

343 kcal

5,3
Dillgurken einmachen Rezept
Dillgurken einmachen
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25 Min.

1465 Min.

7,1
Folienkartoffel mit saurer Sahne Rezept
Folienkartoffel mit saurer Sahne
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70 Min.

70 Min.

271 kcal

8,9
Tomatensuppe Rezept
Tomatensuppe
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35 Min.

35 Min.

206 kcal

8,8
Rote Bete-Kartoffelsuppe mit Matjes Rezept
Rote Bete-Kartoffelsuppe mit Matjes
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30 Min.

30 Min.

433 kcal

9,1
Hamburger Rauchfleisch mit Grünkohl Rezept
Hamburger Rauchfleisch mit Grünkohl
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110 Min.

110 Min.

6,0
Blinis mit Kaviar Rezept
Blinis mit Kaviar
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35 Min.

35 Min.

7,0
Kartoffelnudeln mit pikanter Füllung Rezept
Kartoffelnudeln mit pikanter Füllung
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110 Min.

110 Min.

5416 kcal

7,0
Schnitzel mit Meerrettich und Rote-Bete Rezept
Schnitzel mit Meerrettich und Rote-Bete
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35 Min.

35 Min.

608 kcal

8,7
Rösti mit Sauerrahm und Himbeeren Rezept
Rösti mit Sauerrahm und Himbeeren
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35 Min.

35 Min.

278 kcal

8,4
Vinaigrette Rezept
Vinaigrette
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10 Min.

10 Min.

530 kcal

5,0
Zitronensauce Rezept
Zitronensauce
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5 Min.

5 Min.

489 kcal

5,9
Räucherfisch-Salat Rezept
Räucherfisch-Salat
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20 Min.

20 Min.

193 kcal

9,7
Soljanka Rezept
Soljanka
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50 Min.

50 Min.

7,1
Ofenkartoffeln mit Krabben Rezept
Ofenkartoffeln mit Krabben
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50 Min.

50 Min.

8,4
Brunnenkresse-Pfannküchlein Rezept
Brunnenkresse-Pfannküchlein
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45 Min.

45 Min.

345 kcal

8,4
Bigos Rezept
Bigos
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150 Min.

150 Min.

809 kcal

8,7
Saure Zipfel Rezept
Saure Zipfel
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45 Min.

45 Min.

1006 kcal

6,7
Beef Vindaloo Rezept
Beef Vindaloo
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265 Min.

265 Min.

362 kcal

8,7
Tacos mit Hackfleischfüllung Rezept
Tacos mit Hackfleischfüllung
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30 Min.

30 Min.

415 kcal

8,9
Aisiatische Gemüse-Nudelsuppe Rezept
Aisiatische Gemüse-Nudelsuppe
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20 Min.

20 Min.

208 kcal

8,2
Muffins mit Frischkäsecreme Rezept
Muffins mit Frischkäsecreme
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60 Min.

60 Min.

3,6
Garnelenküchlein Rezept
Garnelenküchlein
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45 Min.

45 Min.

476 kcal

7,9
Saures Kartoffelgemüse Rezept
Saures Kartoffelgemüse
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45 Min.

45 Min.

244 kcal

7,3
Kalbsleber Rezept
Kalbsleber
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20 Min.

20 Min.

452 kcal

7,7
Blinis mit Räucherfisch Rezept
Blinis mit Räucherfisch
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40 Min.

40 Min.

706 kcal

7,1
Blinis Rezept
Blinis
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40 Min.

40 Min.

7,1
Curry-Maiskölbchen Rezept
Curry-Maiskölbchen
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60 Min.

60 Min.

388 kcal

5,3
Raclette mit Mixed Pickles Rezept
Raclette mit Mixed Pickles
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30 Min.

30 Min.

9,2
Möhrencremesuppe Rezept
Möhrencremesuppe
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35 Min.

35 Min.

337 kcal

8,3
Kürbis-Kartoffeleintopf mit Kassler Rezept
Kürbis-Kartoffeleintopf mit Kassler
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35 Min.

35 Min.

167 kcal

9,0
Milchsauer eingelegter Weißkohl mit Möhren Rezept
Milchsauer eingelegter Weißkohl mit Möhren
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20 Min.

20 Min.

71 kcal

9,9
Tacos mit Hähnchenfüllung Rezept
Tacos mit Hähnchenfüllung
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50 Min.

50 Min.

382 kcal

9,1
Kartoffelcremesuppe Rezept
Kartoffelcremesuppe
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40 Min.

40 Min.

297 kcal

9,6

Hier finden Sie sauere Rezepte, die Sie begeistern werden. Denn die saueren Rezepte von EAT SMARTER sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Probieren Sie doch einmal diese saueren Rezepte: Unser Lachsfilet mit Sauerrahm, die Chili con Carne oder die cremige Kichererbsensuppe. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit unseren saueren Rezepten ist. Auf dieser Seite finden Sie all unsere saueren Rezepte in Listenform.

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