Sauer Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

169 Sauer Rezepte von EAT SMARTER

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Rote-Bete-Salat Rezept

Rote-Bete-Salat

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15 Min.

55 Min.

213 kcal

94

Kartoffel-Spinat-Salat mit Lachs, Dill und Sauerrahm Rezept

Kartoffel-Spinat-Salat mit Lachs, Dill und Sauerrahm

(0)

30 Min.

65 Min.

560 kcal

79

Kalbsfleisch auf schwäbische Art Rezept

Kalbsfleisch auf schwäbische Art

(0)

30 Min.

135 Min.

482 kcal

79

Lachsfilet mit Zitrone Rezept

Lachsfilet mit Zitrone

(0)

25 Min.

35 Min.

360 kcal

85

Scharf-saure-Suppe mit Fleisch und Pilzen Rezept

Scharf-saure-Suppe mit Fleisch und Pilzen

(0)

15 Min.

35 Min.

335 kcal

87

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm Rezept

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm

(0)

40 Min.

40 Min.

271 kcal

73

Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art Rezept

Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art

(0)

20 Min.

20 Min.

Säuerliches Hähnchencurry Rezept

Säuerliches Hähnchencurry

(0)

45 Min.

45 Min.

385 kcal

92

Scharf-saure Suppe mit Gemüse und Omelettröllchen Rezept

Scharf-saure Suppe mit Gemüse und Omelettröllchen

(0)

20 Min.

28 Min.

439 kcal

71

Schnelle Tomatensuppe Rezept

Schnelle Tomatensuppe

(0)

15 Min.

25 Min.

Marinierte Kirschtomaten Rezept

Marinierte Kirschtomaten

(0)

30 Min.

2910 Min.

87 kcal

87

Reispapierröllchen mit Entenfleisch gefüllt Rezept

Reispapierröllchen mit Entenfleisch gefüllt

(0)

40 Min.

60 Min.

567 kcal

79

Würziges Lammfleischragout Rezept

Würziges Lammfleischragout

(0)

30 Min.

570 Min.

627 kcal

86

Tomaten in Essig-Marinade Rezept

Tomaten in Essig-Marinade

(0)

20 Min.

20 Min.

323 kcal

71

Bohnensuppe mit Sauerrahm und Käse-Tortillas Rezept

Bohnensuppe mit Sauerrahm und Käse-Tortillas

(0)

60 Min.

60 Min.

Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone Rezept

Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone

(0)

15 Min.

40 Min.

199 kcal

98

Erbsensuppe mit Matjes und Pumpernickel-Bröseln Rezept

Erbsensuppe mit Matjes und Pumpernickel-Bröseln

(0)

30 Min.

55 Min.

629 kcal

77

Saure Lammfleischsuppe mit Gemüse Rezept

Saure Lammfleischsuppe mit Gemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

Pikante Suppe aus Osteuropa (Soljanka) Rezept

Pikante Suppe aus Osteuropa (Soljanka)

(0)

60 Min.

60 Min.

Räucherlachs-Pizza Rezept

Räucherlachs-Pizza

(0)

100 Min.

100 Min.

751 kcal

76

Forelle mit Gemüse in der Folie gegart Rezept

Forelle mit Gemüse in der Folie gegart

(0)

60 Min.

60 Min.

370 kcal

90

Tomatensuppe Rezept

(0)

35 Min.

35 Min.

209 kcal

87

Rote Bete-Kartoffelsuppe mit Matjes Rezept

Rote Bete-Kartoffelsuppe mit Matjes

(0)

30 Min.

30 Min.

455 kcal

90

Rösti mit Sauerrahm und Himbeeren Rezept

Rösti mit Sauerrahm und Himbeeren

(0)

35 Min.

35 Min.

279 kcal

79

Vinaigrette Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

534 kcal

79

Zitronensauce Rezept

(0)

5 Min.

5 Min.

489 kcal

67

Soljanka Rezept

(0)

50 Min.

50 Min.

Ofenkartoffeln mit Krabben Rezept

Ofenkartoffeln mit Krabben

(0)

50 Min.

50 Min.

Brunnenkresse-Pfannküchlein Rezept

Brunnenkresse-Pfannküchlein

(0)

45 Min.

45 Min.

345 kcal

75

Saure Zipfel Rezept

(0)

45 Min.

45 Min.

1014 kcal

71

Tacos mit Hackfleischfüllung Rezept

Tacos mit Hackfleischfüllung

(0)

30 Min.

30 Min.

415 kcal

90

Aisiatische Gemüse-Nudelsuppe Rezept

Aisiatische Gemüse-Nudelsuppe

(0)

20 Min.

20 Min.

332 kcal

85

Saures Kartoffelgemüse Rezept

Saures Kartoffelgemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

247 kcal

73

Kalbsleber Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

455 kcal

62

Blinis mit Räucherfisch Rezept

Blinis mit Räucherfisch

(0)

40 Min.

40 Min.

716 kcal

67

(0)

40 Min.

40 Min.

Möhrencremesuppe Rezept

Möhrencremesuppe

(0)

35 Min.

35 Min.

339 kcal

82

Tacos mit Hähnchenfüllung Rezept

Tacos mit Hähnchenfüllung

(0)

50 Min.

50 Min.

382 kcal

87

Kartoffelcremesuppe Rezept

Kartoffelcremesuppe

(0)

40 Min.

40 Min.

303 kcal

93

Rote-Bete-Suppe mit Sauerrahm Rezept

Rote-Bete-Suppe mit Sauerrahm

(0)

45 Min.

45 Min.

307 kcal

100

Kartoffelcremesuppe Rezept

Kartoffelcremesuppe

(0)

40 Min.

40 Min.

303 kcal

93

Tomaten-Dip Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

Deftige Kohlsuppe Rezept

Deftige Kohlsuppe

(0)

45 Min.

45 Min.

455 kcal

70

Scharf-saure Miso-Suppe Rezept

Scharf-saure Miso-Suppe

mit Tofuwürfeln

(0)

45 Min.

75 Min.

Wraos mit Chili-Füllung Rezept

Wraos mit Chili-Füllung

(0)

50 Min.

50 Min.

547 kcal

84

Buchweizen-Pancakes mit Bohnen Rezept

Buchweizen-Pancakes mit Bohnen

(0)

45 Min.

45 Min.

Enchiladas mit Hähnchen-Gemüsefüllung Rezept

Enchiladas mit Hähnchen-Gemüsefüllung

(0)

60 Min.

60 Min.

Zitronen-Schnitzel Rezept

Zitronen-Schnitzel

(0)

85 Min.

85 Min.

Hier finden Sie sauere Rezepte, die Sie begeistern werden. Denn die saueren Rezepte von EAT SMARTER sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Probieren Sie doch einmal diese saueren Rezepte: Unser Lachsfilet mit Sauerrahm, die Chili con Carne oder die cremige Kichererbsensuppe. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit unseren saueren Rezepten ist. Auf dieser Seite finden Sie all unsere saueren Rezepte in Listenform.