Sonntag Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

156 kcal

Besonders fettarm

Geschmorte Zwiebeln

mit Marsala und Balsamessig

40 Min.

98 kcal

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

60 Min.

72 kcal

Glasierte Rüben

mit Ahornsirup und Petersilie

35 Min.

125 kcal

Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde

Unterstützt die Abwehrkräfte

55 Min.

65 Min.

303 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

Türkische Rindfleischspieße

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Regionale Küche

mit Spitzpaprika und Joghurt

Gefüllte Riesenchampignons

35 Min.

80 Min.

540 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Ziegenkäse und Salat

30 Min.

60 Min.

507 kcal

Fast Food ohne Reue

Lachs-Sushi

mit Avocado und Sesam

60 Min.

90 Min.

235 kcal

Heilbutt aus dem Ofen

mit Limette und Tomaten

30 Min.

60 Min.

466 kcal

Fast Food ohne Reue

Türkische Pizza

mit Lamm, Pinienkernen und Granatapfelkernen

90 Min.

304 kcal

Mildes Fischcurry

in der Kokosnuss serviert

50 Min.

517 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Cremiges Kressesüppchen

mit Wachtelei und Walnussöl

60 Min.

106 kcal

Figurbewusst genießen

Vietnamesische Suppe

mit Rindfleisch und Reisnudeln

75 Min.

195 Min.

346 kcal

Glasierte Thunfischwürfel

mit Meerrettichschaum und Kaviar

45 Min.

86 kcal

Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern

mit Spinat, getrockneten Tomaten und Paprika

75 Min.

240 kcal

Kokos-Kefir-Creme

mit marinierten Papayakugeln

50 Min.

270 Min.

246 kcal

Marinierter Kabeljau

mit Soba-Nudeln und Sesam

50 Min.

2930 Min.

557 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Grießpudding – smarter

mit Heidelbeerkompott

70 Min.

790 Min.

192 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Maischolle

mit grünem Salat

30 Min.

507 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Holunderblüten-Küchlein

mit Erdbeerpüree

Gefüllter Mandel-Hefekuchen

35 Min.

45 Min.

202 kcal

Clever naschen

mit Johannisbeerquark

Gänsebrust mit Ingwer-Rotkohl

60 Min.

150 Min.

238 kcal

Low Carb für Gourmets

und Majoran

60 Min.

100 Min.

629 kcal

Low Carb Dinner

Ofenzucchini

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

30 Min.

237 kcal

Seelenwärmer

Tortellini-Gratin mit Brokkoli

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Für die ganze Familie

60 Min.

80 Min.

534 kcal

Kaninchen in Biersoße und Wacholder geschmort

30 Min.

80 Min.

536 kcal

Linsensuppe mit Würstchen

20 Min.

65 Min.

550 kcal

Kalbsragout (Blanquette de veau)

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis

50 Min.

200 Min.

586 kcal

Saisonale Küche

Lasagne mit Spinat und Tomaten

20 Min.

55 Min.

Gesunder Feierabend

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

90 Min.

120 Min.

626 kcal

Feine Gemüseküche

Käse-Gemüse-Spieße vom Grill

15 Min.

50 Min.

84 kcal

Vegetarisch für Genießer

Schokoladenpudding auf englische Art

20 Min.

140 Min.

157 kcal

Macht glücklich

35 Min.

60 Min.

630 kcal

Für Glücksgefühle

Cupcakes zu Weihnachten

60 Min.

265 Min.

357 kcal

Gute-Laune-Rezept

Grießschmarrn

Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola

15 Min.

30 Min.

392 kcal

Saftiger Birnen-Schokokuchen

50 Min.

505 kcal

Klassiker mal anders

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage

40 Min.

90 Min.

327 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

70 Min.

283 kcal

Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen

Frischkäse-Himbeer-Kuchen

30 Min.

60 Min.

299 kcal

30 Min.

150 Min.

469 kcal

Ohne Backen

Erdbeer-Schokokuchen

Schokotorte mit Erdbeeren

50 Min.

320 Min.

436 kcal

Ohne Backen

Rosenkohlgemüse mit Speck und Zwiebeln

45 Min.

165 Min.

291 kcal

Gesunder Feierabend

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

55 Min.

285 kcal

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

Zwetschgen-Streuselkuchen

40 Min.

45 Min.

353 kcal

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße

40 Min.

100 Min.

322 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

70 Min.

848 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Pistaziencreme