Sonntag Rezepte von EAT SMARTER

Putensteaks mit Rote-Bete-Püree im Thermomix

15 Min.

30 Min.

110 kcal

45 Min.

50 Min.

650 kcal

Ohne Backen

Raw Cake mit Himbeeren

Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas

40 Min.

520 Min.

386 kcal

Seelenwärmer

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado

70 Min.

737 kcal

Figurbewusst genießen

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce

35 Min.

526 kcal

Smarte Hausmannskost

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze

45 Min.

747 kcal

Naschen ohne Reue

Gnudi mit Frühlingsgemüse

25 Min.

45 Min.

327 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Thai-Basilikum-Chili-Hähnchen mit Cashewkernen

45 Min.

576 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Kichererbsen-Brownies mit Mandeln

40 Min.

105 Min.

805 kcal

Glutenfrei backen

Lamm-Hackbällchen auf Kichererbsen-Creme

50 Min.

Gesunder Feierabend

Reis-Linsen-Braten auf Selleriepüree mit Apfel-Chutney

40 Min.

Vegetarisch für Genießer

60 Min.

90 Min.

574 kcal

Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

30 Min.

75 Min.

97 kcal

Rotweinschalotten

mit Pflaumen

Petersfisch auf Tomatenbett

25 Min.

65 Min.

167 kcal

Low Carb ohne Fleisch

im Ofen gegart

25 Min.

50 Min.

332 kcal

Gebratene Zanderfilets

mit sahniger Meerrettichsauce

20 Min.

40 Min.

393 kcal

Gefülltes Kalbskotelett

mit Roquefort

15 Min.

55 Min.

596 kcal

Gratinierte Ananas

mit Pimentzucker und Orangensirup

35 Min.

280 kcal

Feigen-Johannisbeer-Marmelade

mit Cassis

40 Min.

29 kcal

Nektarinen-Marmelade

mit Amaretto, Vanille und Ingwer

40 Min.

90 Min.

28 kcal

Smarte Hausmannskost

Sülze von jungem Gemüse

mit Ei-Remoulade

60 Min.

400 Min.

253 kcal

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

50 Min.

408 kcal

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

Gefüllte Pfannkuchen herzhaft vegetarisch

mit Tofu, Kohl und Pilzen

70 Min.

579 kcal

Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen

35 Min.

294 kcal

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

40 Min.

60 Min.

197 kcal

Kubanische Schokocreme

mit Kaffeebohnen-Granita

60 Min.

780 Min.

600 kcal

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

50 Min.

190 Min.

362 kcal

Mexikanisches Mango-Sorbet

mit Sesamkrokant

40 Min.

210 Min.

251 kcal

Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

50 Min.

240 kcal

Tomaten-Filo-Tartelettes

mit Aubergine und Feta

45 Min.

75 Min.

161 kcal

Überbackene Austern à la Rockefeller

mit würzigem Spinat

45 Min.

64 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratener Rochenflügel

auf Paprikaschaum mit gedämpftem grünem Spargel

25 Min.

45 Min.

366 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Geschmorte Wachtel

auf Linsen mit Apfel und Lauch

80 Min.

100 Min.

494 kcal

Gesundes Grundrezept

Ciabatta

mit frischer Hefe und Olivenöl

Frischkäsecreme mit Feigen

90 Min.

960 Min.

273 kcal

Figurbewusst genießen

und Orangen-Dattel-Sauce

15 Min.

30 Min.

206 kcal

Kassler Rippenspeer – smarter

mit Apfel-Gemüse-Sauce

50 Min.

70 Min.

330 kcal

Gebräunte Perlhuhnbrust

auf rotgrünem Gemüse

50 Min.

75 Min.

186 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Lammkoteletts

mit Zitronenkartoffeln

40 Min.

360 Min.

466 kcal

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

Grundrezept Rindfleischbrühe

50 Min.

496 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100

Saisonale Küche

Lavendelcreme

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße

15 Min.

195 Min.

245 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

905 kcal

Gesundes Grundrezept

Edle Zwiebelsoße

Glasiertes Hähnchen mit Honig

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Schnell und einfach