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Vollkorn-Sonnenblumenkern-Brot

Vollkorn-Sonnenblumenkern-Brot
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95
kcal
Brennwert
30 min
Zubereitung
15 h 20 min
Fertig
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Kastenform 24 cm Länge
Für das Quellstück
170 g Roggenschrot
Sonnenblumenkerne online kaufen!80 g Sonnenblumenkerne
Für den Teig
Butter für die Form
Sonnenblumenkerne online kaufen!Sonnenblumenkerne für die Form
100 g Sauerteig
250 g Vollkornmehl z. B. Dinkel, Weizen oder Roggen
1 ½ EL Salz
1 TL Brotgewürz
6 g frische Hefe
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Für das Quellstück den Roggenschrot mit den Kernen und 250 ml lauwarmem Wasser verrühren und abgedeckt über Nacht ruhen lassen.
Schritt 2/4
Die Kastenform ausbuttern und mit Kernen ausstreuen. Das Quellstück mit dem Sauerteig, Vollkornmehl, Salz, Brotgewürz und Hefe in eine Schüssel geben. 125 ml lauwarmes Wasser dazu geben und zu einem relativ flüssigen Teig verrühren bzw. mit den Knethaken verkneten. Evtl. noch etwas Wasser oder Mehl ergänzen. In die Form füllen und abgedeckt ca. 2 Stunden gehen lassen, bis sich der Teig merklich vergrößert hat.
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Schritt 3/4
Den Backofen auf 250°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Eine ofenfeste Schale mit Wasser hineinstellen.
Schritt 4/4
Das Brot im Ofen ca. 12 Minuten backen, dann die Temperatur auf 200°C senken und weitere ca. 35 Minuten fertig backen. Danach auskühlen lassen und aus der Form stürzen.

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Hallo gwd, danke für den Hinweis! Wir haben die Angaben korrigiert. Viele Grüße von EAT SMARTER!
 
bitte was ist ein Quellstück? die entsprechenden Zutaten bzw. Mengen sind leider nicht angegeben. und was ist im Brotgewürz enthalten?

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