Fenchel Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

55 Min.

126 kcal

Gesundes Grundrezept

Krabbenrührei

mit Dill und Fenchel

Bulgur-Fenchel-Salat mit Minze

20 Min.

263 kcal

Saisonale Küche

und karamellisierten Zwiebeln

45 Min.

502 kcal

Marinierter Lachs auf Fenchelgemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

55 Min.

643 kcal

Gemüsegratin

20 Min.

50 Min.

453 kcal

Pasta mit Fenchel

30 Min.

265 kcal

Pasta Siziliana

mit Sardinen und Fenchel

60 Min.

75 Min.

762 kcal

Safran-Gemüse-Suppe

mit Nudeln und Hähnchenbrustfilet

Zucchini-Fenchel-Suppe mit grünen Bohnen

30 Min.

262 kcal

Antipasti-Türme mit grünem Pesto

30 Min.

55 Min.

200 kcal

Linseneintopf mit Fenchel, Ingwer und Chili

30 Min.

330 kcal

10 Min.

30 Min.

393 kcal

Nudeln mit Fenchel und Schinken

25 Min.

518 kcal

Gratinierter Fenchel

30 Min.

50 Min.

300 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Doraden aus dem Ofen

mit Fenchel

(7)

25 Min.

45 Min.

405 kcal

Italienisches Ofengemüse

mit Balsamessig

(16)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Filet vom Seelachs auf Gemüse

Figurbewusst genießen

35 Min.

60 Min.

333 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Fenchel aus dem Ofen

20 Min.

50 Min.

136 kcal

Fenchel-Feldsalat-Cocktail

mit Meerrettich

(4)

15 Min.

60 kcal

Kleine Kalbsrückensteaks und Thunfisch

mit Fenchel-Möhren-Gemüse

Kartoffel-Fenchel-Auflauf

40 Min.

454 kcal

Leichtes Mittagessen

(5)

20 Min.

65 Min.

511 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Vitello tonnato – smarter

mit Tomaten-Kapern-Salat

Gebratene Goldbrasse auf Gemüse

80 Min.

297 kcal

Gemischter Salat mit frischen Kräutern

25 Min.

45 Min.

675 kcal

25 Min.

197 kcal

Fenchel mit Avocado-Bärlauch-Sauce

Zitronen-Makrele mit Fenchel

30 Min.

278 kcal

15 Min.

40 Min.

484 kcal

Kasseler-Fenchel-Pfanne

40 Min.

275 kcal

Marinierte grüne Oliven

mit Fenchel und Orange

20 Min.

1820 Min.

169 kcal

Klare Hummersuppe

mit Lauch und Tomaten

80 Min.

170 Min.

139 kcal

Scharfe Muschelsuppe

mit viel Gemüse und scharfer Paprikanote

50 Min.

80 Min.

170 kcal

Lachsfilet mit Fenchel

Karottensalat mit Zucchini

30 Min.

390 kcal

30 Min.

191 kcal

Fruchtige Dorade mit Fenchel

Geschmorte Kalbshaxe (Ossobuco) mit Möhren und Fenchel

30 Min.

75 Min.

189 kcal

Hähnchenbrust mit Kartoffelhaube

30 Min.

135 Min.

443 kcal

30 Min.

70 Min.

584 kcal

Fischsuppe mit Fenchel

Seebarsch vom Grill mit Spinat und Orange

30 Min.

55 Min.

380 kcal

Rindereintopf mit Oliven, Tomaten und Kartoffelbrei

15 Min.

25 Min.

Heringskönig mit Nussbutter

40 Min.

70 Min.

488 kcal

Lachs mit mediterranem Gemüse

30 Min.

65 Min.

Lauwarmer Romanesco-Fenchel-Salat

30 Min.

65 Min.

504 kcal

Fenchelsalat mit Zuckerschoten und Orangen und Tomatendressing mit Senf

30 Min.

110 kcal

30 Min.

198 kcal

Gefüllte Nudeltaschen auf Paprikagemüse

Schollenröllchen mit Möhren und Fenchel

45 Min.

125 Min.

765 kcal

Französische Fischsuppe mit Rouille

40 Min.

75 Min.

554 kcal

Kabeljaurouladen mit sahnigem Lauchgemüse

40 Min.

65 Min.

768 kcal

Fenchelsalat mit Salami und Zitrusfrüchten

30 Min.

45 Min.

431 kcal

Spargelsalat mit Avocado und Lachs

25 Min.

223 kcal

Französische Fischsuppe (Bouillabaisse) mit Rouille

30 Min.

40 Min.

703 kcal