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Buchweizenauflauf mit Gemüse

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Buchweizenauflauf mit Gemüse
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leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
 • Fertig in 55 min
Fertig
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
350 g
1 Stange
2
150 g
Butter für die Förmchen
2
2 EL
frisch gehackte Kräuter Thymian und Petersilie
200 ml
200 ml
Pfeffer aus der Mühle
Muskat gemahlen
120 g
geriebener Cheddar-Käse
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Den Buchweizen in ca. 400 ml kochendes Salzwasser geben, etwa 5 Minuten köcheln lassen, anschließend von der Hitze nehmen und ca. 5 Minuten quellen lassen. Das gesamte Wasser sollte aufgenommen worden sein und der Buchweizen noch leichtem Biss haben.
Schritt 2/3
Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
Schritt 3/3
Den Lauch waschen, putzen und in Ringe schneiden. Die Möhren schälen und raspeln. Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Alles mit dem Buchweizen vermengen und in 4 gebutterte, ofenfeste Tassen füllen. Die Eier mit den Kräutern, der Brühe und der Milch verrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und über das Gemüse gießen. Mit dem Käse bestreuen und im Ofen ca. 25 Minuten goldbraun backen.
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Wie Sie Lauch richtig putzen und waschen
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Wie Sie Champignons kinderleicht putzen

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