Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

40 Min.

150 kcal

Gazpacho mit Früchten

Knoblauchhähnchen aus dem Ofen

35 Min.

95 Min.

145 kcal

Protein-Power am Abend

40 Min.

85 Min.

582 kcal

Artischocken-Frittata

15 Min.

35 Min.

254 kcal

Artischocken-Gratin

25 Min.

55 Min.

306 kcal

Nudelauflauf mit Bergkäse

Auberginen-Cannelloni mit Basilikum

25 Min.

70 Min.

839 kcal

Klassiker in Low Carb

45 Min.

75 Min.

347 kcal

Low Carb für Gourmets

Salat mit Lachs

Vollkornnudeln mit Oliven und Brokkoli

30 Min.

45 Min.

409 kcal

20 Min.

40 Min.

505 kcal

Zwiebelsuppe

Überbackene Aubergine Caprese

20 Min.

65 Min.

415 kcal

Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung

15 Min.

75 Min.

320 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Hähnchen-Wraps

25 Min.

63 Min.

400 kcal

Gut für's Herz

Gemüse-Lachsspieße

Erbsencremesuppe mit Radieschen und Kräutern

30 Min.

60 Min.

360 kcal

Saisonale Küche

Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen

25 Min.

229 kcal

Besonders eiweißreich

Lammsteaks mit Petersilien-Thymian-Öl

30 Min.

535 kcal

5-Zutaten-Küche

Weizen-Gemüse-Salat mit Halloumi und Erdbeeren

25 Min.

60 Min.

633 kcal

Saisonale Küche

Käse-Dinkel-Crêpes mit Lauchfüllung

35 Min.

632 kcal

Klassiker für Vegetarier

Pasta mit Mandel-Nuss-Pesto, Birnen und dicken Bohnen

60 Min.

75 Min.

544 kcal

Clean-Eating-Mittag

Falafel mit Tahini-Joghurt auf Tortillas

40 Min.

832 kcal

Regionale Küche

40 Min.

537 kcal

Gnudi mit Grünkohl und Parmesan

45 Min.

607 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Harissa-Hähnchen-Auflauf

Erbsen-Minz-Suppe mit grünem Gemüse

30 Min.

230 Min.

500 kcal

Feine Gemüseküche

Scharfe Möhrencremesuppe mit Rauchmandeln

25 Min.

342 kcal

Gut für die Haut

Süßkartoffelpüree mit Chili und Blumenkohl

25 Min.

35 Min.

294 kcal

Figurbewusst genießen

55 Min.

592 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Muscheln mit Bohnen

45 Min.

314 kcal

Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen

40 Min.

263 kcal

Clean-Eating-Mittag

Vegetarischer Döner

Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili

40 Min.

712 kcal

Erfrischend und leicht

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

20 Min.

80 Min.

383 kcal

Klassiker in Low Carb

Nektarinen-Salat mit Garnelen

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Erfrischend und leicht

Schollenfilet aus dem Ofen

30 Min.

390 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

25 Min.

45 Min.

323 kcal

Reiseintopf vegan

Rippchen vom Grill mit Maiskolben

45 Min.

4365 Min.

494 kcal

Linsenbratlinge mit geschmortem Gemüse

45 Min.

85 Min.

1499 kcal

Zucchini-Ziegenkäse-Quiche

40 Min.

85 Min.

530 kcal

Frühlingsrollen auf vietnamesische Art mit Tofu und Mango

30 Min.

50 Min.

466 kcal

30 Min.

60 Min.

92 kcal

Würziger Naturreis

aus dem Ofen

15 Min.

50 Min.

275 kcal

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

Unterstützt die Abwehrkräfte

75 Min.

120 Min.

705 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

60 Min.

70 Min.

260 kcal

Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern

mit Spinat, getrockneten Tomaten und Paprika

75 Min.

240 kcal

Geschmorte Kartoffeln

mit Räucherlachs und Bohnen

45 Min.

322 kcal

Marinierter Kabeljau

mit Soba-Nudeln und Sesam

50 Min.

2930 Min.

557 kcal

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade

mit Knoblauch und Chili

10 Min.

45 kcal

Gefüllte Kohlrabi-Körbchen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

60 Min.

450 kcal

Fusilli mit Lamm-Gemüse-Ragout

und mediterranen Kräutern