Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Vollkorn-Pasta mit cremiger Champignonsauce

Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone

15 Min.

20 Min.

279 kcal

Kartoffel-Tortilla aus Spanien

40 Min.

208 kcal

5-Zutaten-Küche

Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie

45 Min.

422 kcal

35 Min.

287 kcal

Perfekt fürs Büro

Mediterraner Nudelsalat

40 Min.

45 Min.

510 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten

Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch

10 Min.

125 kcal

Gemüseeintopf auf marokkanische Art

40 Min.

70 Min.

413 kcal

40 Min.

70 Min.

357 kcal

Omas Auflauf

mit Gemüse und Hackfleisch

50 Min.

640 kcal

Leichtes Fingerfood

Thunfisch-Häppchen

in Teigtaschen

45 Min.

102 kcal

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

Minipizzen mit Paprikagemüse

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Klassiker für Vegetarier

und Schafskäsewürfeln

40 Min.

100 Min.

61 kcal

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

50 Min.

60 Min.

303 kcal

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

25 Min.

35 Min.

580 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Schweinefilet-Pfanne mit Gemüse

50 Min.

385 kcal

30 Min.

50 Min.

374 kcal

Besonders eiweißreich

Zander mit Linsengemüse

Pasta mit Rucola, Champignons und Senfsoße

30 Min.

75 Min.

327 kcal

Pasta mit cremiger Spinatsauce

25 Min.

40 Min.

665 kcal

Seelenwärmer

Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse

20 Min.

519 kcal

Vegetarisch für Genießer

Champignons gefüllt mit Rucola und Gorgonzola

40 Min.

70 Min.

297 kcal

20 Min.

45 Min.

167 kcal

Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen

Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl

40 Min.

486 kcal

20 Min.

260 kcal

Kartoffelgratin

20 Min.

65 Min.

446 kcal

Leichtes Mittagessen

Broccolicremesuppe

15 Min.

35 Min.

182 kcal

Linsen-Mango-Curry

Möhrensuppe auf orientalische Art mit Ingwer und Schmand

30 Min.

390 kcal

Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt

15 Min.

40 Min.

314 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gefüllte Aubergine mit Tomaten

30 Min.

60 Min.

264 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

60 Min.

87 kcal

Kürbis-Paprika-Eintopf mit Hackfleischbällchen

60 Min.

531 kcal

Bruschetta

Zucchinipuffer mit Kräuterschmand

25 Min.

226 kcal

Kartoffel-Zucchini-Gratin

40 Min.

484 kcal

Für die ganze Familie

Linsen-Curry-Topf mit Paprika

30 Min.

70 Min.

206 kcal

30 Min.

50 Min.

297 kcal

Gemüse-Curry mit Koriander

Cremige Kartoffelsuppe mit Crème Fraîche

25 Min.

45 Min.

283 kcal

20 Min.

50 Min.

268 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Lasagne mit Pilzen

30 Min.

65 Min.

508 kcal

Würzige Pilz-Lasagne

45 Min.

75 Min.

346 kcal

Bohneneintopf mit Wurst und Kartoffeln

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe

20 Min.

50 Min.

434 kcal

mit Croutons

Blumenkohl-Curry mit Kichererbsen

35 Min.

254 kcal

45 Min.

200 kcal

Spaghetti mit Paprikasauce

Laktosefrei genießen

20 Min.

620 kcal

Kürbis-Spinat-Lasagne

50 Min.

538 kcal

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

Thailändischer Hähnchensalat

Figurbewusst genießen

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

30 Min.

50 Min.

494 kcal

Smarter Klassiker

Eingelegter Blumenkohl

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

60 Min.

120 Min.

32 kcal

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos