Kreuzkümmel Rezepte von EAT SMARTER

Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP

45 Min.

363 kcal

Leichtes Abendessen

35 Min.

Kafta-Kebabs mit Muhammara-Sauce

Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta

45 Min.

582 kcal

Vegetarisch abnehmen

Südindisches Seehecht-Curry

25 Min.

430 kcal

Regionale Küche

Bratkartoffeln mit grüner Harissa-Sauce

35 Min.

485 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

60 Min.

265 kcal

Gebackene Aubergine an Linsensalat und Minzedip

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus

45 Min.

828 kcal

Klassiker mal anders

70 Min.

780 Min.

847 kcal

Warmer roter Reissalat mit Lachs

Paneer mit Mangold, Basmati-Reis und Cashewkernen

35 Min.

461 kcal

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Le Gruyère AOP Brötchen

40 Min.

612 kcal

Smart snacken

Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce

15 Min.

289 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

70 Min.

418 kcal

Hackbällchen auf Pitabrot mit Knoblauchöl

Zitronen-Reis-Pfanne mit Hokkaido, Raita und Minze

35 Min.

451 kcal

Vegan abnehmen

Kitchari mit Basmati-Reis und Gemüse

35 Min.

447 kcal

Laktosefrei genießen

Vegetarisch gefüllte Paprikaschoten vom Grill

30 Min.

450 kcal

Grillen auf leichte Art

Levantinische Rote Linsensuppe

40 Min.

416 kcal

Vegan für Genießer

Hähnchen-Blumenkohl-Korma mit Mango-Reis und Koriander

25 Min.

301 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Quesadillas mit Burrito-Reis-Füllung, Pulled Chicken und Guacamole

40 Min.

767 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

50 Min.

654 kcal

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Möhren-Puffer

35 Min.

344 kcal

Klassiker mal anders

40 Min.

416 kcal

Spitzkohl-Fisch-Rouladen mit Kräutern

70 Min.

380 kcal

Wildreisporridge

mit Shiitake und Edamame-Hummus

50 Min.

125 Min.

813 kcal

Veganer Sattmacher

Tofu-Bowl

30 Min.

522 kcal

Rotkohl-Sommerrollen

mit Ziegenkäse vom Grill

45 Min.

555 kcal

Hähnchen-Saté mit buntem Salat

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

25 Min.

75 Min.

421 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne

Smashed Potatoes mit Brokkoli und Möhren-Raita

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Bauchschmeichler

30 Min.

55 Min.

526 kcal

Vegan für Genießer

Hormonausgleichende Bowl

35 Min.

814 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

Chili con Carne mit Gemüse

80 Min.

347 kcal

Mexiko-Nudelgratin

(24)

40 Min.

55 Min.

553 kcal

Mediterrane Quinoa-Pfanne

(22)

30 Min.

228 kcal

Bohnensalat mit gerösteter Süßkartoffel

Gesunder Feierabend

(21)

35 Min.

630 kcal

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

(17)

20 Min.

421 kcal

Clean Eating to go

Süßkartoffelsalat

(15)

15 Min.

25 Min.

452 kcal

Veganer Sattmacher

Würzige geschmorte Süßkartoffeln mit Zwiebeln und Bohnen

Gewinnerrezept von Marlena Izdebska

(14)

30 Min.

460 kcal

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

(14)

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

und Champignons

Dal Tadka mit Apfel-Chutney

35 Min.

671 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

427 kcal

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel

Chili con Carne mit Tortillas

25 Min.

50 Min.

437 kcal

Protein-Power am Abend

Rote-Bete-Frischkäse-Aufstrich

25 Min.

70 Min.

719 kcal

Smart snacken

20 Min.

116 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Baba Ghanoush

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

25 Min.

60 Min.

126 kcal

Zum Mitnehmen

Kürbis-Spinat-Gemüse mit Kichererbsen und Walnüssen

20 Min.

309 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

302 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Gesundes Grundrezept

Pide mit Auberginen-Paprika-Füllung

(9)

45 Min.

95 Min.

383 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Süßkartoffel-Bohnen-Salat mit Quinoa

(9)

40 Min.

423 kcal