Milch (1,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

607 Milch (1,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackene Schwarzwurzeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Schwarzwurzeln

mit Feldsalat

(2)

60 Min.

80 Min.

289 kcal

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Gefüllte Hefeklöße mit Beerensauce Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Gefüllte Hefeklöße mit Beerensauce

(2)

60 Min.

120 Min.

589 kcal

69

Grießschnitten mit Rahm-Mangold Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grießschnitten mit Rahm-Mangold

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(2)

40 Min.

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90

Grießnockerl Rezept

Kochen für Kinder

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15 Min.

30 Min.

311 kcal

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Ofenschlupfer Rezept

Clever naschen

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15 Min.

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297 kcal

70

Gefüllter Mandel-Hefekuchen Rezept

Clever naschen

Gefüllter Mandel-Hefekuchen

mit Johannisbeerquark

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60 Min.

150 Min.

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Osterhase aus Hefeteig Rezept

Osterhase aus Hefeteig

(2)

50 Min.

120 Min.

268 kcal

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Linsen-Waffeln getoppt mit Rahmgeschnetzeltes Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Linsen-Waffeln getoppt mit Rahmgeschnetzeltes

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55 Min.

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Pumpkin Spice Latte Rezept

Smarter Klassiker

Pumpkin Spice Latte

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15 Min.

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Mandel-Kirschkuchen Grundrezept Rezept

Clever naschen

Mandel-Kirschkuchen Grundrezept

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45 Min.

95 Min.

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Frittata mit Austernpilzen und Zucchini Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Frittata mit Austernpilzen und Zucchini

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30 Min.

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Gemüsekuchen mit Quark-Öl-Teig Rezept

Schnell und einfach

Gemüsekuchen mit Quark-Öl-Teig

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Kalbsfilet im Basilikum-Mantel mit Mangold-Duftreis Rezept

Clean Eating für Gäste

Kalbsfilet im Basilikum-Mantel mit Mangold-Duftreis

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Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen Rezept

Smarter Klassiker

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen

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35 Min.

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Matcha Latte Rezept

Super Beauty Food

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Green-Smoothie-Bowl Rezept

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Green-Smoothie-Bowl

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Salat mit Schafskäse Rezept

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Salat mit Schafskäse

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Naschen ohne Reue

Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze

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Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce

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Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung Rezept

Leichtes Abendessen

Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung

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60 Min.

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Germknödel mit Vanillesauce Rezept

Regionale Küche

Germknödel mit Vanillesauce

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35 Min.

120 Min.

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Spinatknödel Rezept

Klassiker für Vegetarier

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75 Min.

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338 kcal

82

Putenbrust mit Curry-Gemüse Rezept

Putenbrust mit Curry-Gemüse

(2)

40 Min.

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Glutenfreier Kirschkuchen Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreier Kirschkuchen

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30 Min.

80 Min.

249 kcal

70

Reispudding mit Erdbeeren Rezept

Macht glücklich

Reispudding mit Erdbeeren

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Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis Rezept

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis

(2)

20 Min.

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Deutscher Klassiker

Gebratene Wollwurst mit Kartoffelsalat

(2)

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120 Min.

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Porridge mit Feigen, Pflaumen und Pekannüssen Rezept

Smart frühstücken

Porridge mit Feigen, Pflaumen und Pekannüssen

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Pistazienkekse Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

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130 Min.

122 kcal

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Süßer Auflauf mit Aprikosen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Süßer Auflauf mit Aprikosen

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252 kcal

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Bratapfel mit Marzipan und Vanillesoße Rezept

Clever naschen

Bratapfel mit Marzipan und Vanillesoße

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40 Min.

80 Min.

474 kcal

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(2)

45 Min.

1650 Min.

219 kcal

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Rehrücken mit Pfifferlingen und Blaubeeren Rezept

Rehrücken mit Pfifferlingen und Blaubeeren

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75 Min.

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646 kcal

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Süße Apfelpfannkuchen Rezept

Seelenwärmer

Süße Apfelpfannkuchen

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Süße Pfannkuchenröllchen Rezept

Snacks für Kinder

Süße Pfannkuchenröllchen

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30 Min.

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294 kcal

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Erdbeer-Protein-Shake Rezept

Erdbeer-Protein-Shake

(2)

10 Min.

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322 kcal

92

Lasagne mit Mangold Rezept

Vegetarisch für Genießer

Lasagne mit Mangold

(2)

50 Min.

110 Min.

458 kcal

85

Lasagne mit Hähnchenbolognese Rezept

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Hähnchenbolognese

(2)

45 Min.

120 Min.

514 kcal

89

Vegetarische Lasagne mit Pilzen Rezept

Klassiker mal anders

Vegetarische Lasagne mit Pilzen

(2)

30 Min.

70 Min.

602 kcal

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Lasagne mit Spinat und Pinienkernen Rezept

Meal-Prep-Gericht

Lasagne mit Spinat und Pinienkernen

(2)

35 Min.

70 Min.

575 kcal

84

Vegetarische Kohl-Lasagne Rezept

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Kohl-Lasagne

(2)

120 Min.

120 Min.

750 kcal

79

Bärlauch-Schaum mit Buchweizenklößen Rezept

Saisonale Küche

Bärlauch-Schaum mit Buchweizenklößen

und Koriander

(1)

50 Min.

70 Min.

402 kcal

89

Kubanische Schokocreme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kubanische Schokocreme

mit Kaffeebohnen-Granita

(1)

60 Min.

780 Min.

600 kcal

45

Spiegelei-Amerikaner Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spiegelei-Amerikaner

mit Vanillepudding und Aprikosen

(1)

45 Min.

90 Min.

256 kcal

54

Gefüllte Tomaten-Fliegenpilze Rezept

Kindersnack (7–9 Jahre)

Gefüllte Tomaten-Fliegenpilze

(1)

10 Min.

20 Min.

228 kcal

86

Erbsen-Flan Rezept

Klassiker mal anders

auf Löwenzahnsalat mit Minzsauce

(1)

40 Min.

70 Min.

473 kcal

79

Mandelmilch-Eis Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mandelmilch-Eis

mit Granatapfelsirup

(1)

40 Min.

40 Min.

460 kcal

72

Ciabatta Rezept

Gesundes Grundrezept

mit frischer Hefe und Olivenöl

(1)

90 Min.

960 Min.

273 kcal

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